Hur man har mer tålamod

En av de viktigaste dygderna för att förbättra känslomässans liv är tålamod. Möjligheten att lära sig att vänta är väldigt nödvändig, för att bortom viljens längtan, är verklighetens rytm inte alltid anpassad till syftet och hjärtan. Denna väntan som vi måste möta på många stunder av våra liv är hälsosam att lära sig tolerera frustration. Det är lämpligt att utöva övningen av att se tillbaka till det förflutna för att verifiera ett visst personligt mål som uppnåtts efter ansträngningar och svårigheter.

När vi blir medvetna om hela processen när vi är färdiga inser vi att det är viktigt att inte kasta in handduken före tiden eftersom det är friskt att fortsätta i erövring av personliga ändamål.

Det är också ett tecken på känslomässig intelligens att lära sig att skilja mellan vad som är värt att vänta på och vad som inte är så viktigt. ¿Hur känner man skillnaden mellan båda aspekterna? Det är värt att vänta på det som ger dig bra liv eftersom det låter dig växa som en person eller utvecklas på det professionella området.

Det är dock inte värt att vänta på något som blir en belastning av emotionell hälsa. Människor är mycket motsägelsefulla och vi väntar inte alltid när vi verkligen borde. Så är det till exempel när en person som är kär i någon som inte hör hemma, fortsätter att förvänta sig att denna situation ska förändras..

Det är inte värt att vänta när den väntan blir en skada på ens egen självkänsla. I det här sammanhanget finns det förväntningar som inte är dåliga i sig, men att de blir skadliga eftersom de varar längre än nödvändigt.

Fortsätt läsa denna artikel för att veta när det lönar sig att vara tålamod och när inte, förutom cHur man har mer tålamod.

Du kan också vara intresserad: Hur man har mer tålamod med barn Index

1. Hur man är mer tålamod
2. Hur man tränar ditt tålamod
3. Vet hur man väntar på vad du älskar
4. Fördelarna med att vara tålmodiga människor
5. Tips för att kontrollera tålamod
6. Ge tid åt gången
7. Leta efter alternativa planer
8. Odla inre kärlek

Hur man är mer tålamod

Ibland lyser tålamod genom sin frånvaro i interpersonella relationer och vi kan bli desperata. Kanske finns det någon som gör dig förlora tålamod genom sitt beteende eller ens den enda närvaron av den personen stör dig redan. Ibland kan det vara en svag punkt, men det är mycket viktigt att få det att främja goda relationer med andra. Därför ökar jag tålamod och vara mer tålamod Det är nyckeln. Även om det inte är din bästa kvalitet kan du lära dig att vara den.

Alla människor i vårt samhälle är alltid i ständig utveckling och på ett eller annat sätt försöker förbättra sig varje dag, och det är alltid en anledning till beröm. Ibland är det svårt för oss att ha tålamod med en viss person, men förväxla inte att ha tålamod med att visa likgiltighet.

När du gör "döva öron" till en person kommer du bara visa att du inte bryr dig om någonting alls, förutom att du är en allvarlig brist på utbildning. Att ha tålamod innebär att lyssna på den personen och visa empati genom att förstå sina känslor.

Hantera ilska Det är viktigt att vara tålamod. Tänk dig att en vän kom sent på bio och du var tvungen att gå in i rummet med filmen påbörjad. Om din vän kommer när du är arg och du börjar förebrå och arg attityd inte ge upphov till ett samtal och du kan inte förklara vad som hände med honom, kan han ha haft ett bakslag.

Fokusera inte bara på problemet, för då låter du ilska ta tag i dig för att undvika att det letar efter lösningar. Låt inte stolthet hantera situationen. Det är inte värt att bevisa för den andra till varje pris att du har den absoluta sanningen och han har fel.

Innan du svarar illa på någon, ta ett djupt andetag och räkna till tio, ta en promenad för att ge dig luften eller skriva på ett papper vad du vill säga till den andra personen.

Tålamod och förståelse de kommer att styra dina handlingar och du kommer att se hur det är mycket lättare för den andra personen att förstå dig också och utan att inse att du kommer att gå från att skapa en giftig miljö för att skapa vänskap.

Det finns tillfällen då vi blir otåliga och vi har stor potential att bojkotta vår potentiella framgång till följd av otålighet, det vill säga att vi vill att vår önskan ska bli sann i sig automatiskt. Vi kan vara på rätt väg för att möta våra mål, men när vi låter oss transporteras av rädslor kan vi kasta all insats bort. Det finns stunder när verkligheten inte indikerar att något är omöjligt men du måste vänta på att få det. Tålamod är en stor dygd, även om det i ett visst ögonblick producerar känslor som är obekväma. ¿Vad man ska göra när framgång beror på att ha tålamod?

Hur man tränar ditt tålamod

Först och främst, för att träna ditt tålamod måste du fokusera din uppmärksamhet på mer än ett mål med syftet att ha olika inriktningar på motivation i din rutin. Det är viktigt att inte lägga alla förväntningar på ett ställe för att ha olika motivationsnivåer tack vare en bra ersättning i emotionell balans.

Dessutom är det inte bara tillrådligt att ha långsiktiga mål men också mer kortsiktiga förväntningar som erbjuder den mest verkliga möjligheten att öva carpe diem.

Vet hur man väntar på vad du älskar

Väntetiden testar också graden av engagemang du känner för ett visst mål. Väntetiden stärker din viljestyrka, din förmåga att lyckas och ger dig möjlighet att optimera dina resurser även söker en plan B. Att inte ge upp när man står inför hinder bör vara realistiska med dig själv att analysera om de har uttömt alla möjliga resurser eller göra mer för att bekämpa för det önskade målet.

Att vara tålamod är det lämpligt att välja en konstruktiv intern dialog med målet att höja motivationsnivå.

Fördelarna med att vara tålmodiga människor

Vi lever i ett samhälle som verkar ha glömt tålamod, där allt ges till oss som vi vill, vilket gör oss att glömma att för att uppnå många andra saker, förmodligen den viktigaste, måste du ha tålamod.

Det är ofta förvirrat med passivitet, men de har ingenting att göra med det. Passivitet gör ingenting, medan tålamod består vet hur man väntar medan vi vill komma fram, acceptera att saker inte alltid beror på oss själva och tillåter oss också njut av ögonblicket närvarande, fullt uppskattar vad vi har här och nu.

Tålamod kommer dessutom att tillåta oss analysera problemen försiktigt, hitta den perfekta lösningen för dem. När vi agerar impulsivt, utan tid att korrekt analysera situationer, kommer vi att bekräfta tillfälliga eller ytliga lösningar, vilket kommer att orsaka att problemet återges igen och igen..

Otålighet, å andra sidan, får oss att känna ständigt frustrerad av att inte ha direkt vad vi vill, frustration som leder oss att vara irriterad, moody och vi genererat en hög nivå av stress som kan omvandlas till andra krämpor.

till öka vårt tålamod, Vi kan börja med att göra en lista över allt som gör oss otåliga, oavsett vad det är. Beställ sedan dem som börjar med de som är viktigast för dig och analysera vilka som verkligen beror på dig och vilka av de andra. Gör det här, kom i kontakt med dem som bara är beroende av dig, utan att oroa dig för vad andra gör.

Du kan också göra enkla övningar, som att komma några minuter före en tid och vänta tyst och vänta innan du upptäcker eller upptäcker något, lämnar inte en uppgift tills du är klar, etc. Dessa små förändringar kommer att ge bra resultat och du kommer se att på lång sikt trivs livet mycket mer genom att vara tålamod.

Tips för att kontrollera tålamod

ibland vi förlorar tålamod, Vissa människor gör det lättare än andra på grund av deras otålighet. Men sanningen är att vi alla har tillräckligt med makt i vårt sinne att göra vad vi vill ha. Det är en självkontroll problem. Håll dessa tips i åtanke och låt inte otålighet sätta upp hinder för att njuta av hur fantastiskt livet är. Det första du bör göra är att analysera vad som gör att du förlorar tålamod. Gör en realistisk interiöranalys för att bestämma vilka är de saker eller situationer som genererar denna känsla. Om du får det, har du fler verktyg för att möta det, du kan agera för att undvika dem, undvika dem eller eliminera dem.

Erkänna det du kan inte ha kontroll över allt vad som omger dig, ibland sker saker utan att vi kan göra någonting. Acceptera saker som de kommer och inte gå in i ständigt klagomål, ilska eller eviga ånger för frågor som har sin unika natur och kommer inte att förändras oavsett hur mycket du vill ha det. Uppmuntra dig att hålla ett kritiskt öga på varje situation och ta tillfället i akt att njuta av ögonblicket. Dagen måste börja som ett tillfälle att uppleva varje trevligt ögonblick. Välj tillfällen som du vill leva helt: njut av din favoritmat, lyssna på den musik du gillar, titta på en film, ta en chatt med vänner eller gå på stranden.

Få fördelar från din otålighet, eftersom det inte behöver vara bara negativt. Rostlösheten kan börja med att vidta åtgärden att ändra sakerna. Kreativitet är mycket knuten till otålighet, så låt fantasin flyga när du blir otålig med något som du kan ändra.

Ladda ner din ångest på ett hälsosamt sätt så att din kropp och sinne inte blir en insättning av stress som ger ännu mer utålighet. För att förhindra att detta händer, prova fysisk aktivitet och träna avslappningsteknik när du har tid. Slutligen undviker omedelbarheten, för ofta görs det goda att vänta, men i dagens samhälle råder den logik som vi vill ha allt nu, just nu, inte att kunna vänta. Förstår att livet är en process som innebär transitt genom olika rytmer och stunder. Det finns ingen omedelbar glädje. Att få det kräver ansträngning, uthållighet och flera försök. Njut av livet.

Ge tid åt gången

Det kan tyckas vara det enklaste i världen, men ingenting är längre från verkligheten. Att ge tid till gång när du är mitt i ett viktigt beslut eller med en stor känsla av otålighet och ångest är det svåraste. Därför är det ibland lämpligt att odla tålamod, lugn och konsten att vänta. Det är vad det innebär att ge gång på gång: lär dig att vänta. Och lär dig att låta saker flyta och följa sin kurs, inte kursen dikterad av din vilja.

Saker händer helt enkelt när de måste hända. Men ibland mot denna otålighet förloras friskhet och naturlighet för att saker tvingas. Detta syns tydligt i kärlek och det är till exempel att det finns människor som har en sådan grad av behov eller ens desperation att hitta en partner att samma ångest är det som driver bort, älskar sig själv.

Det är värt att lära sig att tänka innan man talar, meditera på saker och räkna till hundra, glöm ett ämne och fortsätt med ditt liv för att tiden kommer när det kommer att lösas. Ta hand om de saker som verkligen beror på din vilja, när det inte är så, leva med visdom och förlora inte energi i ett omöjligt.

Tiden är en del av livet. Faktum är att det är lätt att känna kalenderen och passagen av månader och dagar. Oroa dig inte om problem med igår eller imorgon och lever idag. Det är din utmaning att lära sig att leva lite bättre varje dag, med mer lugn, god känsla och sunt förnuft. I samhällets skyndsamhet tycker ingenting om att lära sig att gå långsamt för att tänka bra vart du vill åka och ens var du vill vila för att observera skönheten i ett oändligt landskap. Glöm klockan att känna din inre sanning.

Leta efter alternativa planer

I livet är det viktigt att alltid ha en alternativ plan för när den första spårningen misslyckas. De människor som har verkligt tålamod är de som inte ger upp i det första hindret och de fortsätter att fortsätta trots allt. Det är en stor visdom för livet för dem som vet att i livet är det goda i mer än ett tillfälle gjord för att vänta på att allt har sitt ögonblick.

Odla inre kärlek

Tålamod är kopplat till kärlek, ju mer du vill ha något, desto fler alternativ måste du få det. Men det finns en stor skillnad mellan att ha något på ett litet sätt och verkligen vill ha det hundra procent. Lusten svär lätt, dock när en önskan stöds av kärlek, sedan, tålamod är större eftersom det åtföljs av hoppet att kunna uppnå det objektet.