Hur man undviker självförstörande beteende

Alla de handlingar som skadar oss, som vi ibland är medvetna om och andra inte är, kallas psykologi självförstörande beteende, som kan ta många former: att äta, röka ett stort antal cigaretter, dricka stora mängder alkohol, ta droger, spela patologiskt, skapa missbruk eller beroende förhållanden och många andra.

Orsaker till självförstörande beteende

Dessa beteenden är vanligtvis rotade i låg självkänsla och orsakas främst av två skäl:

• Den person som lider av kan inte klara av situationer av en hög stressnivå där du måste konfrontera din rädsla för framgång, för djupt ner du känner att du inte förtjänar framgång. I dessa fall fungerar det självdestruktiva beteendet som en själv-sabotage, genom vilken vi håller oss i en oönskad men bekväm situation på nivån av rädsla.
• När ämnet tänker eller känner något som han tycker han inte förtjänar. hans låg självkänsla det får honom att tänka, omedvetet, att han är ovärderlig för att dessa önskningar ska lyckas, och med självförstörande beteende är han kvar i den situationen. I dessa fall förenas lågt självkänsla med ett hat mot sig själv som manifesterar sig i dessa beteenden

Behandla självförstörande beteenden och leva i fred

För det mesta Dessa inre konflikter är okända för ämnet, och bara notera att något är fel, att så mycket du vill kan inte stoppa sådant beteende eftersom djupt ner leder detta beteende lite lättnad.

För att eliminera självförstörande beteende är det nödvändigt att titta inuti oss själva och ta reda på vad det är som leder oss till sådant beteende. När vi upptäcker att varför och förstår roten till sådant beteende, kan vi ändra dessa negativa beteenden för positiva, och Lär dig att ta hand om oss själva och älska oss till oss själva.