Hur öppnas mer med människor

Det finns många människor som är mycket reserverade, alltför avundsjuk på deras integritet. Detta gör att de på sikt känner sig lite ensamma i världen eftersom de inte vågar dela i enlighet med vad som gäller eller situationer i deras personliga liv. Normalt är de oberoende människor som vet hur man löser problem själva, inte för styrka utan snarare för att de inte är bekväma att öppna och lita på varandra. ¿Är du en av dessa människor? Om så är fallet är det troligt att du vill förändra ett litet sätt att vara och därför hjälper vi dig med online-psykologi genom att ge dig de här tipsen som du kommer att veta hur man öppnar mer med människor. På så sätt kan du övervinna denna barriär som du sätter dig själv och lär dig att göra något väldigt friskt: fråga om hjälp.

1. Varför kostar det att öppna mer med människor
2. Råd att öppna mer för människor
3. Hur öppnas mer med min partner

Varför kostar det att öppna mer med människor

Om du inte kan öppna med människor, prata om dig själv och dina bekymmer, dina drömmar och slutligen dina mest intima tankar du måste ta reda på så snart som möjligt, Varför denna situation. Därefter kommer vi att upptäcka de vanligaste orsaker som kan göra dig nära andra:

Brist på förtroende

För att öppna mer med människor är det viktigt att ett väsentligt steg tas: att lita på andra. Många gånger är det faktum att låsa sig in ges av rädsla för att någon kommer att misslyckas med dig eller att någon kan dra nytta av din sårbarhet. Men om du vill börja bygga vänskap med någon viktig är det viktigt att du börjar lita på den personen. Ta en risk om du tycker att det är värt det.

Lågt självkänsla

Det kan också hända att du inte öppnar upp för andra på grund av brist på självkänsla. Det är alltså vanligt att en introvert person är en stor rådgivare och en "tårduk" av sina vänner. Detta händer i grund och botten eftersom hon sätter sig i "svansen" av problemen och ställer någon situation av sina vänner eller släktingar först innan man pratar om vad hon är orolig för. Detta är ett tecken på brist på självkänsla, att tro att du inte är tillräckligt viktig för att prata om dina bekymmer eller rädsla med andra.

Egentligen, när denna typ av situation händer, beror det på att du undervärderar dig själv. Du anser att dina problem eller dina intimiteter inte är tillräckligt viktiga för att förklara dem för andra. Det är också mycket vanligt att i det fall du öppet pratar om vad som händer med dig, känner du att du "bor" andra. Allt detta är bara ett tydligt tecken på låg självkänsla.

Rädsla för fördomar

En annan av de vanligaste situationerna som orsakar att en person inte avslutar öppningen beror på att de fruktar vad de tycker om det. Vi lever i ett samhälle fullt av masker, vi bygger en social mask som vi även kan ha i vår integritet. Ofta är det svårt att skilja på vad som är mask och vad som inte är och den här artificiteten kan vara orsaken till att vi inte vågar öppna oss själva och visa oss verkligen som vi är.

Därför kan det vara svårt för dig att prata öppet med någon i din miljö om något som verkligen oroar dig, för att kanske masken är demonterad lite. Du är rädd för vad de kommer att säga och tänka på dig och därmed föredrar du att behålla allt för dig själv. Som du ser måste denna situation lösas så snart som möjligt och du måste börja vara vågad för att vara som du verkligen är framför dina närmaste vänner. De älskar dig, inte din mask. Glöm det inte.

Råd att öppna mer för människor

Det första du behöver göra är att upptäcka vad som orsakar att du stänger med människorna runt dig. När problemet har upptäckts kan du börja arbeta för att lösa det. Om du behöver lite extra hjälp, nedan kommer vi att ge dig några tips som hjälper dig att öppna mer med människor.

Var inte rädd för djup kontakt

Inverterade människor brukar ha många vänskap. Men de allra flesta av dem är vanligtvis ytliga. Vänskap som att ha några drinkar, skratta ett tag och prata om vardagliga situationer men ingenting mer. Det är av den anledningen att om du befinner dig i denna situation, tiden har kommit för att "tvinga dig" och ta ett steg längre för att bli intim med någon som kommer att skapa förtroende.

Det är säkert att i din miljö finns det någon som du ansluter till mer och med vilken du känner dig mer tillfreds, ¿egentligen? Tja, vi uppmanar dig att ringa henne en dag och stanna hos henne för en kaffe ensam. Börja ha ett förhållande individuellt så att du känner dig mer bekväm när du måste prata om något som oroar dig.

När du är fel eller orolig, ring

Om du vill veta hur man öppnar mer med människor är det viktigt att du börjar inkludera andra i din integritet. Det vill säga det mest sannolika är att du genom åren har tagit upp en självförsvarsmekanism som gör att du isolerar dig själv från världen när du är fel. Det är normalt för detta att hända dig och, delvis, måste du respektera hur du är.

Men när den värsta tiden har gått, rekommenderar vi att du plocka upp telefonen och ring den personen. Prata med henne, låt henne rekommendera dig och låt henne höra dig. Om du bryr dig och älskar dig, kommer det att hjälpa dig och vara med dig hela tiden, du kommer att se.

Var inte rädd för att prata om dig själv

Ta bort fördomar av huvudet och sluta vara din värsta fiende. Ingen som älskar dig kommer att tänka illa om dig eller ändra din syn på dig eftersom du har någon oro eller känner dig dålig om någonting. Bryt med din skyddsbarriär och öppna upp för de människor som älskar dig. Inte bara kommer det att vara bra för dig att ha mer förtroende med andra, men också, du kommer att se hur din vänskap blir starkare och mer sann.

Tänk på att andra inte gillar att inte känna att du litar på dem. Om de alltid pratar med dig om dina saker, men du stänger dig själv i band, kommer de troligen att tro att du inte slutar förtroende och därför kommer relationen alltid att vara ojämn och obalanserad. Därför kommer öppningen inte bara hjälpa dig men också det kommer att bli något positivt för din vän.

Var själv

Och till sist är det viktigt att du alltid är dig själv. Försök att inte låtsas eller vill vara någon som, djupt ner, du vet att du inte är. Du behöver inte alltid visa ditt bästa ansikte, din mask, dina vänner. De måste känna dig som du är: med dina dygder och dina fel. Var därför inte rädd för att vara dig själv, ingen är perfekt och i själva verket ligger det skönheten i livet.

I denna andra artikel i Psykologi-Online erbjuder vi dig de bästa tipsen att vara mindre introvert och bli mer bekväm med dig själv och med andra.

Hur öppnas mer med min partner

¿Är det med din partner som du stänger? Detta kan också bero på att du har en dålig uppfattning om dig själv, att frukta att jag känner dig som du är och att du "faller i kärlek" med dig. Som du ser är dessa rädslor ensamma och om din partner verkligen älskar dig, kommer inte att döma dig eller kritisera dig för att vara det sätt du är. Det är viktigt att du alltid upprättar uppriktiga relationer med andra eftersom du sålunda kommer att kunna känna dig helt fri att vara som du är..

Hur som helst, om du vill lära dig att öppna mer med din partner och lita mer på henne För att berätta dina rädslor eller problem, här är några tips som hjälper dig:

• Lita på din partner: Om du är med den personen beror det på att du älskar honom och för att du litar på honom. Därför måste det förtroendet extrapoleras till alla aspekter. Inte bara bör du lita på frågan om otrohet utan också genom att du älskar och värderar dig för att vara den du är. I den här andra artikeln berättar vi dig varför du inte litar på någon som berättar för dig de vanligaste orsakerna.
• Lär dig att prata med din partner: För att öppna mer med din partner är det också viktigt att du vet hur man kommunicerar. Det är viktigt att du lyssnar på varandra, att du stöder varandra och att du är "stammen" av varandra. Om så är fallet blir det inte så svårt att öppna upp och berätta vad som är oroande. Självklart: Om du ska prata om något om ditt förhållande är det viktigt att du gör det med en självklar kommunikation för att kommunicera utan att attackera eller skada.
• Hitta det bästa ögonblicket: Det kan också vara att det kostar dig att prata om dig själv med din partner eftersom du inte kan hitta ögonblicket. Rutin, rush och socialt liv kan göra att du i det långa loppet knappt har tysta stunder med din partner. Men du måste leta efter dem. Skapa ett ögonblick för att prata med honom eller henne och känna dig helt bekväm att dela dina känslor med.