Vad är psykisk trakasserier? 22 larmsignaler

Psykisk trakasserier är tyvärr ett fenomen som kan uppstå i relationer, men också mellan vänner, familj eller på jobbet eller i skolan. Den psykologiska trakasser handlar i enlighet med sina intressen och brukar skyller, stör och orsakar rädsla för sitt offer.

Att lida psykiskt trakasserier är en av de värsta erfarenheterna du kan uppleva människan, och många studier visar att mobbning har mycket negativa effekter för privatpersoner: försämring av fysisk och psykisk hälsa, ångest, sömnproblem, koncentrationssvårigheter ... Denna artikel kommer att diskutera vad mobbning psykologiska och vilka varningssignaler som karakteriserar.

• Kanske är du intresserad: "De 30 tecknen på psykologiskt missbruk i ett förhållande"

Vad är psykisk trakasserier?

Även om vi associerar trakasserier med fysisk skada, Det finns en mycket vanlig och mindre synlig form av missbruk: psykologisk, moralisk eller emotionell trakasserier. Språket i det spanska språket definierar detta fenomen som "en förödmjukande och diskvalificerande behandling mot en individ, med syftet att psykiskt destabilisera". Med andra ord, vad den psykologiska skadaren avser att skada offerets värdighet och moraliska integritet.

Men det som kännetecknar psykisk trakasserier är det Det är inte en punktlig handling, men trakasserier upprepas över tiden och gradvis, vilket gör att offret en stor hjälplöshet, osäkerhet och förlust av självkänsla och självförtroende. I extrema fall kan fortsatt psykisk trakasserier sluta med självmord.

Dess konsekvenser

Psykisk trakasserier kan leda till allvarliga psykiska problem för offret, för trots att det är tyst är det förödande för den person som lider av det.. Lågt självkänsla är en nyckelfaktor i denna typ av fenomen, förutom att det blir en konsekvens kan det också vara en orsak som gör att offeret hamnar i en situation med lärd hjälplöshet.

Personen utsatt för mobbning kan drabbas olika problem som stress, ångest, depression och även beroende av psykoaktiva ämnen, och i många fall inte är fullt medveten om att förödmjukad.

Tecken på psykisk trakasserier

En av de vanligaste scenarierna sådant våld eller missbruk är intima relationer (som partner), men kan förekomma i andra situationer, till exempel i skolan (mobbning) eller på jobbet (mobbning). Även om siffran trakasseraren vanligtvis förknippas med män, studier visar att när man tar hänsyn till alla former av att utföra denna skadliga comportamieto är både män och kvinnor trakasseras varandra med lika priser. Vid verbala trakasserier uppträder hot, hot och kritik konstant, liksom mer subtila taktik som skrämmande, skam och manipulation.

Men vad är tecknen på psykisk trakasserier? Och vad är dess egenskaper? Om du går igenom den här situationen kan du nedan hitta en lista över tecken som kan indikera att du lider av denna typ av missbruk:

1. Det fokuserar bara på det negativa och ödmjukar dig

Särskilt när det gäller paret fokuserar stalkeren på de negativa sakerna och underskattar de positiva. Bara peka på bristerna och föraktar dig.

1. Förödmjukar dig offentligt

Psykisk trakasserier inkluderar förödmjukelse och förlöjlighet i allmänhet, även om Stalkeren är ibland inte medveten om skadan, Han gör det som gracieta. Men det finns inte alltid en avsikt, men det har allvarliga konsekvenser för offret.

3. Förödmjukar dig genom nätverket

En mer eller mindre ny form av psykisk trakasserier är vad det är känt som cyberbullying, som uppstår med framväxten av ny teknik, och är inget annat än psykisk trakasserier genom nätverket.

• Relaterad artikel: "Cyberbullying: analysera egenskaperna hos virtuell trakasserier"

4. Det orsakar dig obehag

Att vara nära den personen orsakar obehag eller ångest, även för att undvika det. Detta beteende Det är ett försök att undvika obehagliga situationer.

5. De anklagar dig utan anledning

Många gånger har dina ord ingen grund, och trakassan kan anklaga för saker du inte är skyldig till. Till exempel, genom beteende hos barn som uppför sig illa genom att skylla på dig.

6. Hotar för att skada dig

Även om fysiskt våld inte behöver förekomma i denna typ av trakasserier, oavsett om det är ofta trakasseraren hotar att skada personen och kära, till exempel, husdjur, familj, son ...

7. Din självkänsla lider

Självkänsla är det första som lider av, För trakassan, i vissa fall, försöker skada din värdighet och din person på ett medvetet sätt. I paret kan det få dig att känna att du är värd ingenting.

8. Förvirrat beteende

I nära relationer, dessa människor de verkar inte alltid så (det är grymt och obetydligt) för att de ibland kan vara till och med tillgivna. Dessa beteenden kan förvirra dig.

9. Skador på egendomsobjekt

Fysisk skada Det utförs inte mot personen, men mot andra enheter. Till exempel, mobilen, genom att kasta den och bryta den mot väggen.

10. Din åsikt räknas inte

Särskilt i händelse av trakasserier på arbetsplatsen, din åsikt han har ingen röst eller rösta och du är föraktad. Stalkerna eller stalkarna kommer inte heller att låta dig uttrycka dig själv.

11. De behandlar dig annorlunda

I fall som mobbning, du är isolerad från gruppen och det får dig att känna dig annorlunda framför andra.

12. Återvänd alla mot dig

När handlingssättet syftar till att skada din värdighet, försöker det också att hindra andra från att respektera dig. Till exempel pratar dåligt om dig.

13. Använd retande och sarkasm

Skadelidaren kan använda sarkasm eller förlåtelse för att demoralisera dig eller få dig att känna dig dålig om dig själv.

14. Det har varit ett tag sedan du känner så här

Psykisk trakasserier det är inte något som händer över natten, men det händer på ett progressivt och långvarigt sätt i tiden. Det är därför det är så skadligt, eftersom obehaget blir kroniskt.

15. Chantage dig

Särskilt när det gäller paret använder den psykologiska skadaren hotande fraser som följande: "om du gör det, skyll inte på mig om jag lämnar dig". Det här får dig att känna dig dålig. Detta är en vanlig form av emotionell utpressning.

• Kanske är du intresserad: "Emotionell utpressning: En kraftfull form av manipulation i paret"

Tecken på trakasserier på arbetsplatsen

En mycket vanlig form av trakasserier, som kan ha en annorlunda och speciella egenskaper, är mobbning eller trakasserier, vilket kan komma från medarbetare eller från företaget. Det här är några av de tecken som kan uppstå när denna situation uppenbarar sig:

16. De skickar dig omöjliga uppgifter

På jobbet, för att destabilisera dig och få dig att känna dig utbildad, kan du tilldela mål eller projekt med otillgängliga eller tömningsfrister.

17. stora krav

Men inte bara kan deadlines vara ett problem, men de kan skicka dig uppgifter som inte passar dina förmågor eller som kräver mycket ansträngning och arbete för att få dig att känna dig som en inkompetent.

18. Arbetsdiskriminering

Du drabbas av diskriminering på arbetsplatsen respekt för resten av hans följeslagare. Till exempel kan de göra en kvinna dålig om graviditeten.

19. De tar bort ansvaret

De tar bort ansvaret så att du känner dig ohjälpsam och blir uttråkad, vad kan orsaka boreout.

• Relaterad artikel: "Boreout syndrom: tristess på jobbet"

20. Despise dina prestationer

Eftersom företaget inte värdesätter gott arbete, och på så sätt känner sig inte bekvämt i ditt professionella utrymme. Du underskattar hela tiden.

21. Rykten används

Rykten eller lögn som spreds av företaget till mensopreciarte och skada ditt rykte och bild professionalism.

22. Din professionella utveckling är blockerad

Om målet är att du lämnar företaget frivilligt, De kan blockera din utveckling eller professionella karriär så du känner dig inte uppfylld och lämnar företaget.

• Du kan dyka in i mobbning på jobbet i vår artikel: "Mobbing: psykisk trakasserier på jobbet"