5 tips om hur man talar säkert till någon annan

En enkel konversation är mer komplex än det kan tyckas först.

Å ena sidan måste vi överväga vad som sägs, eftersom det inte alltid är lätt att översätta tankar i ord, och å andra sidan måste vi ta itu med hur den reagerar den andra personen säger och vilka idéer och budskap i samband med deras tal. Detta händer på en gång, i realtid, och måste kombineras med avgörande inflytande icke-verbal språk, kunna göra våra ord har en helt annan innebörd beroende på sammanhanget.

Detta får vissa människor att vara benägen att tvivla och visa osäkerhet när man pratar med andra. I dessa fall kommer några tips om hur man talar med mer säkerhet alltid att vara till nytta.

• Relaterad artikel: "Tala offentligt och övervinna scenen rädsla, i 8 steg"

Tala med förtroende: 5 mycket användbara tips

Först kom ihåg att anta ett meddelande stil som uttrycker större säkerhet är en uppgift som involverar många psykologiska funktioner. Detta innebär att det inte finns någon magisk lösning för att flytta till utstråla karisma natten. Men är med lite träning och uthållighet det möjligt att märka betydande förändringar i vårt sätt att uttrycka oss själva ... och även i hur människor vi talade att reagera på oss.

Så då, att tala med mer säkerhet framför alla sorters människor, en riktig utbildning är nödvändig, vilket innebär att bara läsning och internalisering av idéer och begrepp inte hjälper mycket. De tips som du kommer att läsa nedan måste träda i praktiken, komma ur teorin, för att hjälpa dig i dina sociala relationer. Med det sagt, låt oss gå vidare till tipsen.

1. Trän ögonkontakt

Det enkla faktum att undvika ögonkontakt förordar oss att anta en roll för inlämning och låta den andra personen ta tanden i samtalet. Av den anledningen är det bra att du i början fokuserar på uppgiften att undvika de ögonblick där blicken vandrar från en plats till en annan så länge du inte träffar personen framför dig.

Men är tricket att inte stirra i ögonen på vår samtalspartner överdrivet, utan helt enkelt att uppmärksamma de tider då denna "Disconnect" förekommer att korrigera dem eller åtminstone kontrollera dem. Denna senaste nyans är viktig, eftersom det inte är nödvändigt att hålla ögonkontakt på ett oavbrutet sätt på ett styvt sätt, även om detta bör överväga.

När du märker att du tittar på den andra på ett sätt för "artificiell" och onaturligt expanderar du bara din radie av visuell uppmärksamhet och ser inte till dina ögon, men till ditt ansikte som helhet; På det sättet, även om du inte inser det, kommer korsningen av utseende att bli mycket mer spontan.

• Relaterad artikel: "Varför är det ibland svårt att se någon i ögat?"

2. Projekt din röst

Det är bättre att utföra denna övning ensam, så det efter, när du tillämpar det på riktiga konversationer, Det är bara nödvändigt att modulera tonen, eftersom en bra del av detta mönster av rörelser i buccal- och nackmusklerna redan skulle ha lärt sig.

För detta är det bra att kombinera essä ensam med den föreställda visualiseringen. Stäng dina ögon, föreställ dig ett riktigt konversationssamtal och modulera din röst tills det tar en kvalitet som uttrycker självförtroende och självförtroende. Ju mer levande scenen desto bättre.

3. Förbättra din artikulation när du pratar

Det finns människor i vilka otryggheten vid talets gång beror på små brister i tal. När du märker dem försöker du maskera dem genom att tala lågt och behålla en diskret profil i allmänhet. Om det är ditt fall och du tror att dessa fel är mycket uttalade, kan du överväga att gå till en talterapeut. Om du tror att de inte är mycket uttalade, det är värt att öva på egen hand.

Det här är en annan uppgift du kan göra ensam. För att göra detta, först måste du "värma upp" musklerna i munnen och sedan gå att prata i en improviserad monolog, som betjänar små misstag i uttal. Kom ihåg de ord som du har misslyckats och försök att grovt reproducera frasen där de inkluderades tills du uttalar det bra. Denna uppgift kan vara tråkig, men korrigering av leddet bidrar till att undvika osäkerhet.

Å andra sidan, kom ihåg att Alla gör ett misstag relativt ofta när det gäller att prata. Därför får du inte besatt dessa fel om du tror att deras utseende är jämförbar med andra människors Faktum är att samtalarna tenderar att inte uppmärksamma dem och att "automatiskt fylla" vakuumet av betydelser som i teorin ska producera dessa brister.

4. Avvika från situationen

Nästan alla människor har möjlighet att avstå från de erfarenheter vi upplever i nu och nu. Det betyder att vi gör det en liten känslomässig koppling med hänsyn till vad som händer. Det är något som liknar vad som händer med derealisering, ett psykologiskt fenomen där vi känner att den plats där vi är, vissa människor eller levande varelser eller sammanhanget i allmänhet är delar av en uppsättning, något som inte är betyder för mycket.

Så när du märker att i ett samtal kan få för att visa en betydande grad av osäkerhet, försök att distansera sig själv, förutsatt att den person som talar till dig, men inte längre människa, är inte så viktigt när allt kommer omkring, inte nödvändigt så att du kan fortsätta leva. Dina åsikter om dig är väldigt viktiga, och har också en mycket begränsad och ofullkomlig uppfattning om vem du är. Det är en övning som också är vanlig i skådespelerska och skådespelerska, där rädslan för att göra en dåre är kämpad.

• Relaterad artikel: "Depersonalisering och derealisering: när allt verkar som en dröm

5. Arbeta självkänsla

Om du vill gå utöver det konkreta problemet med osäkerhet när du pratar, är det bra att du arbetar för att förbättra ditt självkänsla. För detta finns olika metoder, även om Att gå till psykologen kan hjälpa dig mycket vid tidpunkten för att föreslå träningsprogram och förändringar i övertygelse, hålla reda på dina framsteg och kontrollproblem som kan uppstå.