Självkänsla i ungdomsutveckling och påverkan

Självkänsla är ett element i selfconcept som definieras som det värde vi ger oss själva. Om en av utvecklingsuppgiften är att bygga ett koncept för sig själv är det viktigt att detta begrepp har sig positiva konnotationer och anpassad till verkligheten. Det är väldigt viktigt att arbeta utifrån självkänsla och uppmuntra ett bra självkonsept för att utveckla självkänsla under ungdomar och följande steg i våra liv.

I den följande artikeln Psychology-Online hittar du allt du behöver veta om självkänsla i ungdomar: utveckling och påverkan. Dessutom erbjuder vi workshops och självkänsla tekniker för att förbättra det psykologiska välbefinnandet.

Du kan också vara intresserad: Definition av självkoncept i ungdom och barndom Index

Vad är självkänsla enligt psykologi
Utvecklingen av självkänsla hos barn
Barnens självkänsla genom skolåren
Självkänsla och självkänsla i barndomen och ungdomar
Självkänsla och ungdom: hur man når en identitet
Självkänsla hos ungdomar enligt psykologi
Workshops och tekniker för att höja självkänslan

Vad är självkänsla enligt psykologi

¿Tror tanken på att vi kan göra någonting när vi har en idé om oss själva som oskola på ett fält, känner vi detsamma? Det är uppenbart att kunskapen att varje ämne bygger sig själv är inte bara en uppsättning funktioner eller särdrag utan återverkan på andra områden.

Definition av självkänsla i psykologi

Vi pratar om självkänsla. Vi kan definiera självkänsla som den uppsättning domar vi gör om hur vi är. Dessa bedömningar är i sin tur förknippade med en rad känslor och känslor. Uttrycken av typen "Jag är klumpig framför sociala situationer" antar en analys av ämnet på flera nivåer:

Jämförelse med andra som är skickliga eller anses vara intelligenta eller kapabla.
De kan medföra associerade tankar om svårigheten (om inte omöjlig) att spåra dessa situationer, eftersom sådana möjligheter eller egenskaper ofta vid många tillfällen förstås som egenskaper hos ämnena och inte modifierbara.
Dessa tankar och bedömningar åtföljs av känslor av inkompetens, ångest etc..
Individen utvärderar, jämför, vad han tror är.

men, ¿jämfört med vad? William James pekar grunden för självkänsla i skillnaden och jämförelsen mellan det verkliga jaget och det ideala jag, det vill säga mellan vad ämnet är och vad han tycker eller känner att han borde vara. Under senare år, Higgins Det fastställer en skillnad där den introducerar ett nytt element av avgörande betydelse:

Jag presenterar eller verkar. De antar de föreställningar som individerna har om vad de är, av de attribut som karakteriserar dem.
Jag är idealisk. Den består av representationer av den uppsättning attribut som den enskilda personen skulle vilja ha.
Jag borde Detta skulle jag överensstämma med den uppsättning representationer som ämnet anser att han borde ha. Enligt författaren skulle denna självnivå vara näring av förväntningar och uppfattningar om de rättigheter, skyldigheter och ansvarsområden som enskilda tror skulle vara deras.

Det verkar tydligt att vårt trossystem om oss tenderar att jämföras med ett annat system av representationer och övertygelser om vad vi skulle vilja eller borde vara. Dessa jämförelser kommer att få oss att falla in i förekomst eller inte avvikelser mellan båda systemen. Traditionellt har man insisterat på att skillnaderna kan vara generatorer av obalanser hos individen. För närvarande anses det att under dessa utveckling förekommer dessa avvikelser naturligt och i olika storlekar..

Utvecklingen av självkänsla hos barn

Innan du pratar om självkänsla under tonåren är det viktigt att veta hur det utvecklas under de första åren av livet.

Möjligheten att jämföra den verkliga jag och det ideala jag verkar relativt snart. Innan de fyller sju år kan barn lista ett antal drag som karakteriserar dem och vad de gör bra. Men deras självkänsla består av en uppsättning utspridda och oupphörliga uppgifter. Således kan barnet säga att han är väldigt modig eller att han hjälper till att plocka upp sitt rum utan att koppla samman dessa färdigheter med andra mer allmänna områden av hans prestation eller självklart hans personlighet.

Därför påpekar Harter att förskolebarn inte har ett globalt självkänsla men en uppsättning första självkänsla. Med två eller tre år uppfattar barn sig som kompetenta i allmänhet och utökar den uppfattningen till alla områden: fysisk och intellektuell. Denna tendens är relaterad till den information som vårdgivarna eller föräldrarna erbjuder dem och att de i allmänhet är smickrande och positiva, information som ändras med åren, blir mer krävande.

Mot slutet av förskolan blir barnet mycket känsligare för de utvärderingar som vuxna gör om sitt beteende, tankar och känslor. Dina känslor om framgång och misslyckandet De är nära relaterade till vuxnas reaktion på dem. Barnet lär sig snart att hans beteenden utvärderas av andra och börjar förutse andras reaktioner på sådant beteende. dessa bedömningar de är ett grundläggande element som du kommer att bygga din utvärdering på.

Därför, medan ett litet barn tenderar att starta ett stort antal uppgifter och systematiskt kvar i dem under de sista åren av förskola period barn tenderar i stället att i förtid överge uppgiften och explicit att de inte kommer att kunna . Detta innebär ett uttryck för en större medvetenhet om sina möjligheter och avser vikt tillskrivs värderingen som andra gör om resultatet av deras prestationer.

Det visar också en progressiv skillnad mellan färdigheter eller förmågor och ansträngningar, så att barnen genom åren blir medvetna om att viljan och arbetet inte alltid är synonymt med framgång. Om detta beteende av för tidigt och orättvist övergivande sker systematiskt kan det också vara ett symptom på låg självkänsla, osäkerhet och kan vara en indikation på ämnen som är alltför beroende av information från miljön.

Barnens självkänsla genom skolåren

Skillnaderna mellan den verkliga jag och det ideala jag De tenderar att öka från sju år och kommer fortsätta att öka till preadolescens. Under hela skolstadiet har barn en större tendens och förmåga till självkritik, vilket innebär att deras självkoncept revideras och som en konsekvens påverkas självkänsla.

Mellan sju och elva år är det en nedgång i självkänsla vilket kan förklaras enligt flera faktorer. Å ena sidan tillåter kognitiv utveckling ämnena nya förmågor att etablera på ett mer anpassat sätt, skillnader mellan vad de vill kunna göra och vara och de färdigheter och färdigheter de verkligen äger och mellan fakta, övertygelser, önskningar etc..

På samma sätt har de en mer realistisk syn på deras förmågor och även deras begränsningar, det vill säga mindre positiva men mer justerade än tidigare år. En faktor som har ett avgörande inflytande på denna översyn av deras självuppfattning och dess inverkan på självkänsla är, återigen, själva utvecklingen av denna ålder när det gäller social utveckling: deras förmåga att sluta vad andra tänker, känner eller förväntar sig respekt till deras prestanda och den betydelse de tilldelar för att bedräga eller uppfylla dessa förväntningar.

Processen av socialisering där individer växer nedsänkt förutsätter förvärv av en stram uppsättning normer och förväntningar som till och med antas av ämnena som egna. Vid en ålder av sju eller åtta har barn redan internaliserat mycket konsekvent vad andra förväntar sig av dem och å andra sidan redan vet ett brett uppsättning regler och regler om mycket olika order.

Självkänsla och självkänsla i barndomen och ungdomar

För Higgins, normer och förväntningar De tjänar barnet som en kraftfull källa till jämförelse med sitt verkliga Själv. Det vill säga, dessa internaliseringar skulle vara referenser, "självguider" som barnet jämför sin prestation och verkliga kompetens med. Med ålder kan dessa referenser ändras så länge det också utvecklar en känsla av autonomi och självständighet. En annan aspekt av väsentlig betydelse som utvecklas under dessa år är bildandet av en hel konstellation av representationer, mycket influerad av variabler i den sociala miljön och föräldramönstret, om möjligheten eller inte att ändra sina kompetenser och prestanda..

Till exempel kan ett barn tycker att det är besvärligt för matematik och har antagit på samma sätt som intelligens som ett verktyg för förståelse av denna fråga, är medfödd eller inte kan variera, det vill säga, "det är besvärligt" matte . Dessa föräldrariktlinjer som vi hänvisade till är en av referenserna för förvärvet av ett gott självförtroende. Kärleksfulla föräldrar som är intresserade av de olika aspekterna av utvecklingen av barn och ungdomar och uttrycka rimliga förväntningar och anpassas till förmågan hos deras barn, tenderar att generera i dem en känsla av egenvärde och positiv wellness.

Dessa föräldrar och, i akademiskt fält, Lärare och lärare ger barn och ungdomar en känsla av självständighet och kompetens. Tvärtom repressiva föräldrar, auktoritär, alltför bekymrad jämförelser med andra barn, ungdomar eller modeller vanligtvis genererar i sina barn med låg självkänsla eftersom de förutsätter behovet av externa modeller för att styra deras beteende och deras funktioner är permanenta, det vill säga med liten eller ingen möjlighet till förändring.

Föräldrar som använder överbeskyddande föräldrariktlinjer kan generera samma typ av självbedömningar. Jämförelsegruppen är en annan viktig referens för denna ålder, eftersom barn tenderar att jämföra systematiskt med andra och att ta hänsyn till mycket deras åsikter och bedömningar om sig själva. Konsolideringen och fullprestandan av sin mentala teori gör att barn tar hänsyn till alla andra bedömningar, eftersom han också utför dem.

Självkonceptet genererade under dessa år och dess utvärdering är av stor betydelse för den efterföljande psykologiska och emotionella utvecklingen. Många av de visioner som man förvärvar under barndomen, särskilt under slutet av detta skede, är svåra att modifiera i senare åldrar.

Självkänsla och ungdom: hur man når en identitet

Under preadolescen och de första åren av ungdomar upplever individerna en liten minskning av självkänsla som gradvis kommer att återhämta sig. Olika orsaker har påpekats som en förklaring till denna nedgång. För vissa författare (Symmons och Blyth), de återfinns i biologiska förändringar och behovet av psykologisk anpassning och ökad medvetenhet om olika aspekter av personlighet (och dess motsägelsefulla natur).

Andra påpekar emellertid att övergången från grundskolan till institutet är en förändring som härrör från många ungdomar känslor av rastlöshet och desorientering genom att flytta från en bekväm, kontrollerad miljö där de var kända och där de hade en identitet till en där större konkurrenskraft och ett mer vuxenförhållande med lärare kan göra deras identitet och självkänsla lida.

En annan anledning som ges för Minskad självkänsla i tonåren är att individen lägger till sitt spektrum av förväntningar och jämförelser nya områden som kärlek eller arbetskraft och professionell kompetens. Detta leder till stor desorientering och osäkerhet. Under ungdomar är en av de mest transcendenta och svåra uppgifterna för ämnena att "hitta sig".

Som Stassen och Thompson punkt, konstrueras som separata varelser och håll inställningen, men gör de det från behovet av att upprätthålla kontakter med det förflutna. De söker och strävar efter att vara självständig, men också behöver stärka sin grupptillhörighet antar och acceptera värderingar, normer och principer i gruppen.

Självkänsla hos ungdomar enligt psykologi

Det är särskilt relevant för att bygga en mogen identitet som gradvis förvärvas i detta skede av livet och det kommer att bli raffinerade under resten av det. Denna process och framför allt dess resolution har a viktig roll i självbedömning av ungdomar.

Enligt traditionella utsikt över Erikson, i komplexa samhällen ungdomar är föremål för mycket olika tryck som leder dem att revidera sina verkliga jag, din själv koncept och främja en översyn av detta och självkänsla i samband med det.

Eriksons modell förutsätter fyra stunder av kvalitet annorlunda som vägen att resa i uppnåendet av en tight identitet men noterar att denna väg inte är linjär eller förutsätter att alla individer uppnår denna identitet anses vara optimala. Faktum är att det under vuxenlivet finns identitetskriser som kan innebära att ämnets momentala återgång till vissa olösta identitetsfaser är:

Individer som är installerade på den första och andra tidsstatus eller identitets bråkmakare kommer att resultera i ett permanent tillstånd av identitetskris och därmed mottagliga för är utstötta. Det motsatta sker med individer som är i Åtagandets identitetsfas som tenderar att utvecklas till det fjärde staten, utan tvekan den som antar en större anpassning av ämnet till verkligheten. För närvarande tolkas inte ungdomsperioden i kris, som definieras av Erikson.

Workshops och tekniker för att höja självkänslan

En av de utmaningar som vi möter från studiet av självkänsla hos ungdomar är att stärka den. För detta och nu när vi har all nödvändig information kommer vi att erbjuda dig några workshops och tekniker för att öka självkänslan.

Sanningen är att i detta skede måste individer integreras på ett moget sätt i nya utmaningar och områden som tidigare var långt borta eller helt enkelt obefintlig. En adekvat identitet, psykologiskt hälsosam och som har en hög grad av realistiskt självkänsla, är en som definierar en individ som åtar sig värderingar och mål som inte åläggs, men utvalt av sig själv eller aktivt söker dem.

I båda fallen är de individer som frågar sig om verkligheten och sig själva. Föräldrar som är stödjande och välkomnande hemmiljö psykologiskt sett en plats där de kan uttrycka känslor, idéer och visioner av verkligheten, med motiverade och fasta argument ger individer en källa till tillfredsställelse och säkerhet som De strävar efter att utforska miljön och känna sig mer kompetenta, på ett allmänt sätt i deras livsförvaltning.

Aktiviteter för att öka självkänslan hos ungdomar

Utövar den interna dialogen: ta hand om vad vi säger till oss själva och försök att skicka positiva budskap är en mycket viktig teknik för att upprätthålla god självkänsla.
Förvandla skuld till ansvar: Även om det är sant att vi gör misstag i hela våra liv, är det inte en positiv sak att bära skulden. Därför omvandlar det skulden till ansvar för att förbättra.
Autocuidados: många gånger glömmer vi att tillhandahålla nödvändig vård och uppmärksamhet och som negativt påverkar vårt självkänsla. Spara dig lite tid och ta hand om dig själv.
Om du vill veta mer workshops för att främja självkänsla rekommenderar vi att du läser följande artikel om självkänsledynamik för vuxna.

« Självkänsla och känslomässigt beroende av kommunikationsfartyg Självkänsla i ungdomsutveckling och påverkan »