Tips för att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn

Att veta hur man lyssnar och pratar är nyckeln till ett hälsosamt förhållande, även mellan dina barn och dig. Men att vara en pappa är hårt arbete och upprätthålla god kommunikation med dina barn, särskilt i ungdomar, kan vara en utmaning.

En extra svårighet är att föräldrarna måste förena sitt arbetsliv med familjetiden, vilket innebär att de flesta gånger inte kan ägna sig så mycket tid som de skulle vilja ta hand om det förhållande de har med sina barn. I dagens artikel Vi förklarar en serie tips baserade på ömsesidig respekt som hjälper till att göra kommunikationen mellan dina barn och dig mer flytande och fördelaktig för båda.

1. Var tillgänglig för dina barn

• Ta reda på när dina barn är mer villiga att prata -till exempel vid sänggåendet, innan du äter, i bilen ... - och försök att vara mottaglig; De måste veta att du vill höra dem.

• Samtalet startar; Detta gör det möjligt för dina barn att inse att du är intresserad av vad som händer med dem i sitt liv. Det är viktigt att initiera det genom att dela dina egna idéer med dem istället för att börja med frågor, eftersom de kan ses som en förhör och göra dem nära mer.

• Försök att hitta ett utrymme varje vecka för att göra en aktivitet med varje barn separat, och undvik att schemalägga andra uppgifter under den tiden. Att dela tid med dem individuellt kommer att få dem att känna sig speciella och viktiga för dig, och kommer att underlätta kommunikationen mellan dig.

• Lär dig om dina intressen och smaker -till exempel din favoritmusikgrupp, din hobbies... - och visar intresse för det. Dina barn kommer att värdera positivt att du har sina önskemål i åtanke. Också, om du har något hobby gemensamt kan du dela tid gör det tillsammans.

2. Låt dina barn veta att du lyssnar på dem

• När dina barn pratar om något som är viktigt för dem, lämna allt du gör och bara lyssna på dem. Om de ser dig upptagen eller ointresserad kommer de säkert att låta dig springa och inte tillgripa dig igen i ett liknande fall.

• Express intresse för vad de förklarar för dig, undviker att vara för påträngande. De måste känna att intresset du visar är äkta och inte något falskt för att få dem information.

• Lyssna på deras synvinkel, även om du finner det svårt att förstå eller du inte får dela det alls. Varje person har ett annat sätt att tänka, även dina barn, och det betyder inte att det inte är lika giltigt som ditt.

• Låt dem sluta prata innan de svarar. Skär inte dem i mitten av en förklaring, ingen gillar att bli avbruten medan de pratar.

• Upprepa vad du bara hört för att du har förstått korrekt. Kommunikation är inte alltid tydlig och enkel, och många av diskussionerna mellan föräldrar och barn genereras av missförstånd i samtal.

3. Svara så att dina barn kommer att lyssna på dig

• Mjuka överdrivna reaktioner; dina barn kommer sluta uppmärksamma om du verkar arg eller defensiv. Även om det ibland är svårt att uppnå, försök att vara lugn och prata med dem i en neutral ton. Förbättrad kommunikation med barn innebär också att man skapar ett lämpligt sammanhang för dialog.

• Undvik att diskutera vem som har rätt. Om alla bara tror att han har rätt, kommer ingen av dem att tendera att lyssna på de andra skälen och konsensus kan inte nås. Istället sa jag, "Jag vet att du inte håller med mig, men det är vad jag tycker". Uttryck din åsikt utan att belysa dina barn acceptera att det inte finns något fel i att inte komma överens om något.

• Fokusera på dina barns känslor istället för dig själv under konversationen. Ibland kan det vara svårt för dem att uttrycka vad de känner och de behöver dig att vara empatisk med dem, att sätta sig på huden och förstå dem.

Slutliga tips för att förbättra kommunikationen med barn

Slutligen, några tricks för att förbättra och uppmuntra kommunikation mellan föräldrar och barn:

1. Fråga dina barn vad de vill ha eller vad de behöver från dig i en konversation: ett råd, helt enkelt att du lyssnar på dem, att du hjälper dem att hantera sina känslor eller att du erbjuder dem hjälp för att lösa ett problem.

2. Barn lär sig genom imitation. Ofta följer de dina steg i hur du hanterar ilska och ilska, hur du löser problem och hur du hanterar komplicerade situationer och känslor. Försök att vara den bästa versionen av dig själv, bli en förebild i svårigheter.

3. Bara prata med dina barn; låt dem inte lossa en monolog, kritisera inte dem, hota dem eller berätta för dem skadliga saker.

4. Barn lär sig av sina egna beslut. Om inte dina handlingar kan innebära farliga konsekvenser, känner du inte att du alltid måste ingripa.

5. Tänk på att dina barn kan testa dig genom att bara berätta en liten del av vad de bryr sig om. Lyssna noggrant och uppmuntra dem att fortsätta prata så att de slutar förklara resten av berättelsen.

6. När du ger information, leta efter det på ett positivt sätt. Det är också viktigt att ge konsekventa meddelanden, undvika motsättningar och uttrycka sig tydligt när man begär något, för att undvika eventuella förvirringar som kan hamna i konflikter.

7. Försök alltid att följa regeln som "allt som sägs är uppfyllt", eller vad är detsamma, lova inte förgäves; Det är viktigt att hålla löften som görs för barnen, annars skulle det kunna påverka det förtroende de ställer i dig. Av samma anledning måste du också undvika lögner.

8. När det är möjligt, be om dina barns åsikt om frågor som påverkar familjen. Detta får dem att känna att de är en del av familjenheten och att deras synvinkel är viktig för dig.