Vad är tealtiden om Gestaltterapi och huvudlagar

Denna ström av psykologi föddes i Tyskland i början av 1900-talet, dess teorier revolutionerade området psykologi och psykoterapi. Tealtalen om Gestalt radikalt förändrat det tillvägagångssätt som användes för att applicera terapi till patienterna från den tiden, med fokus på människors erfarenheter och erfarenheter och arbeta med begrepp som beslutsfattande, självkännedom eller det kända begreppet "det nu".

¿Du vill veta Vad är tealten om Gestalt, dess terapi och huvudlagar? Då rekommenderar vi dig att fortsätta läsa den här artikeln på Psychology-Online. Vi ger dig all information du behöver veta om du är intresserad eller intresserad av denna psykologiska terapi.

1. Gestaltteori: vad är?
2. Vad är Gestalt terapi?
3. Gestaltens lagar

Gestaltteori: vad är?

Gestaltterapi kan relateras till terapi av humanistisk psykologi. Detta har som huvudelement de subjektiva upplevelserna hos individen som går till terapi, så att den rör sig bort från behaviorism eller psykoanalys, teorierna som dominerade psykologi i början av 20-talet.

För att förstå vad är gestaltteori, hans terapi och huvudlagar, Vi måste komma ihåg att målet inte är att analysera personens negativa aspekter utan snarare motsatsen: det söker självkännedom och förbättring genom personlig tillväxt. Uppfattar människor som varelser som kan växa, känna och utveckla fritt.

Betydelsen av ordet Gestalt

Ordet Gestalt har sitt ursprung på tyska och, även om det inte har någon exakt översättning, förstår vi den som "form"Eller"konfiguration"För att bättre förstå detta koncept kommer vi att ge ett exempel relaterat till en av Gestalts lagar: hela är mer än föreningen av elementen.

Detta ord tog en mening när några stora tänkare som Kurt Koffka och Max Wertheimer insåg att uppfattningen är organiserad och att vi uppfattar de mest komplexa och symmetriska formerna och organisationerna bättre. Dessa principer utvecklades att gälla för det mänskliga sinnet tack vare terapeuter som Fritz Perls ^[1] vars studier grundades på att tillämpa Gestalt-principerna på terapier som centrerades på personen.

Vad är Gestalt terapi?

Enligt gestaltteorin, eftersom former inte uppfattas antingen som en absolut totalitet eller som en summa av delar eller fragment, fungerar det mänskliga livet inte heller på det sättet. Därför arbetar man från Gestalt Approach (EG) individuella perceptioner, subjektiva övertygelser och allt som omger personen och kan påverka din kropp och sinne. Familjedynamiken och faktorerna som vid första anblicken verkar inte ha någon relation med personen (tanken från vilken härledas systemisk terapi och familjen konstellationer)

Sammanfattningsvis uppfattar Gestaltpsykoterapi Fritz Perls människan som ett globalt koncept som måste studeras i sin helhet och inte genom att bara analysera sina delar.

Tekniker och principer för Gestaltpsykoterapi

• Huvudsyftet med denna terapi är personlig tillväxt. Varje individ har sin egen mognadssti och målet är att analysera allt som omger oss för att förbättra på alla möjliga områden.
• Under denna självkunnande resa är det viktigt att möta motgång genom acceptans och medvetenhet.
• Här och nu: En av de viktigaste principerna i Gestaltpsykoterapi är att man känner att "nu" är den enda erfarenheten vi kan kontrollera. Våra föreställningar om fortiden eller framtiden är bara viktiga i nuvarande tid och det är just nu att vi måste fokusera vår uppmärksamhet.
• En annan av de viktigaste principerna som Gestaltpsykoterapi bygger på ligger i "makro" nivåanalys av individen. Personen är konditionerad av sina erfarenheter och externa dynamik på samma sätt som deras tankar och kognitioner också påverkar individens psykologiska tillstånd. Som tidigare nämnts i denna artikel måste vi komma ihåg att "helheten är mer än summan av delarna"

Numera fortsätter dessa terapier att utövas trots hegemoni av kognitiv beteendeterapi. Vi kan hitta Gestaltinstitut och träningsskolor som erbjuder både terapier och magisterexamina för att utbilda proffs som är dedikerade till att utöva denna typ av psykologi.

Gestaltens lagar

Förutom Gestaltpsykoterapi kan samma teori också tillämpas på perceptuella lagar. Dessa lagar handlar om hur vi måste tänka på de fysiska formerna av vår miljö. Gestaltens huvudlagar är:

• Närhetslag: de element som ligger nära varandra tenderar att uppfattas som en enda enhet.
• Lag av god form: även känd som graviditetslagen, hävdar denna princip att alla element som ingår i samma perceptuella fält uppfattas som en enhet. (Exempel: när vi ser en bild förstår vi först settet av stimuli som en enhet, vi måste fokusera vår uppmärksamhet på att analysera de element som utgör den bilden).
• Lag om jämlikhet eller likhet: Dessa liknande stimuli i komposition, färg, storlek eller form måste uppfattas som medlemmar av samma grupp.
• Avslutningsrätt: ofullständiga element kan identifieras om tillräckliga siffror är tillgängliga (exempel: en triangel utan stängning uppfattas fortfarande som en triangel)
• Lagen om figurfond: enligt denna lag uppfattas en siffra tidigare än dess bakgrund.

Nästa, för att bättre förstå Vad är tealten om Gestalt: terapi och huvudlagar, vi föreslår att analysera följande bild: ¿vad ser du?

Denna illustration är en klar exempel på lagen om figurbakgrund, Genom att uppmärksamma båda sidor uppfattas den vita färgen som bakgrund. Å andra sidan, när vi uppmärksammar koppens figur, uppfattar vi att de svarta ansikten är bakgrunden.

Gestaltens lagar tillämpas vid skapandet av reklamaffischer, i målning och i bio med sikte på att skapa vissa uppfattningar för åskådaren.