Varför vill jag inte prata med någon

“Jag har inte velat prata med någon länge, jag har försökt hitta någon orsak eller anledning som verkligen motiverar det jag känner men hittills har jag inte hittat det. Jag känner mig inte som att gå hem eller göra någonting. Jag känner att människor gradvis har flyttat sig ifrån mig på grund av min apati och att varje gång jag har mer önskan att vara ensam och isolera mig själv, även om det inte gör mig glad heller. Varje gång någon försöker närma sig mig som söker din vänskap eller har ett förhållande med mig, kan jag inte återvända för att jag inte känner den verkliga önskan att göra det.”

¿Du känner dig identifierad med vad som beskrivs i föregående stycke?, ¿Känner du inte att prata med någon och varje gång du känner dig värre? Det finns många anledningar till varför detta kan hända dig och även om varje fall är helt annorlunda är det viktigt att veta vad dina personliga skäl är för vilka du är på detta sätt. Syftet med denna Psychology-Online artikel: varför vill jag inte prata med någon, är det att du lyckas göra en liten analys av din situation, särskilt av anledningarna till att vi kommer att förklara nedan om varför du inte vill prata med någon så att när du är medveten om det börjar du vidta åtgärder för att komma framåt och det Du kan känna dig mycket bättre.

1. Varför vill jag inte prata med någon?
2. Vill inte lämna huset eller prata med någon: Förklaring från psykologin
3. Jag vill inte prata med någon: vad man ska göra?

Varför vill jag inte prata med någon?

Det är viktigt att du frågar dig själv om denna situation mer djupt och är medveten om några saker som hjälper dig att veta vad som är anledningen till att du inte vill prata med någon. Till exempel följande problem:

• ¿Hur länge har du varit utan att vilja prata med någon? Identifiera den ungefärliga tiden du tar utan att vilja prata med människor, samt identifiera om det finns vissa personer som du inte vill prata med eller att du inte vill prata med absolut någon.
• ¿Hur känner du dig om att du inte vill prata med någon? Tänk på vad som får dig att känna det sättet, ¿hur mår du?, ¿du känner sorg?, ¿apati?, ¿besvikelse?, ¿Melankoli? Identifiera hur du känner humör dag för dag.
• ¿Du pratar inte riktigt med människor? Jag förstår att du inte vill prata med någon, dock, ¿du gör det verkligen?, ¿hur mycket pratar du med människor, ¿vilka människor brukar du tala om mest? Det är väldigt svårt att bli helt borta från människor, speciellt om du leder ett liv där du måste gå och studera och / eller jobba varje dag eller behöva leva med din familj varje dag.
• ¿Konstaterar att människor flyttar sig från dig? Många gånger, trots att ha lusten att inte prata med någon, fortsätter folket närmast dig med dig och slutar inte förlora kontakten. Men ibland och särskilt om du har undvikit dem länge, kan de börja avstå själva, omedvetet.
• ¿När började du önska att inte prata med andra? Försök att komma ihåg och komma ihåg i vilket specifikt ögonblick du började vilja komma ifrån människor. Se om på den tiden eller under tiden då det hände något med dig som betydde mycket för dig i ditt liv som fick dig att börja känna det sättet.

Vill inte lämna huset eller prata med någon: Förklaring från psykologin

Det här är de främsta anledningarna till att en person kanske inte känner någon önskan att gå hem och relatera till andra:

1. Dysthymia

Dysthymisk sjukdom anses vara en av de kroniska affektiva störningarna som alltmer uppträder i samhället. Denna typ av sinnesstörning karakteriseras, förutom känslan av apati och en önskan att isolera sig från andra, för att känna nästan hela tiden ledsen och melankoli. Människor som har ett lågt självkänsla som återspeglas i sina känslor och deras dagliga handlingar. Denna typ av tillstånd är ofta förvirrad med depression eftersom symtomen är mycket lika och sägs ha påverka kvinnor mer än män..

• ¿Hur man botar dystymi? I dessa fall är psykologisk behandling väsentlig och väsentlig. Dysthymi kan också behandlas med hjälp av antidepressiva läkemedel.

2. Depression

En annan möjlig orsak är att du verkligen hittar dig deprimerad, antingen för att något mycket svårt har hänt med dig som du inte har kunnat möta eller eftersom det är en fråga som relaterar till hjärnkemi, såsom endogen depression..

3. Apati

Du är förmodligen i en situation där du inte är bekväm, till exempel på den plats där du bor, i den miljö där du lever dagligen, antingen för att du inte trivs på skolan eller på jobbet etc. Det kan orsaka dig apati och vilja att inte veta någonting om någon.

4. Duell

När en person går igenom en sorgprocess Det är normalt att han under den tiden inte känner för att interagera med andra människor och att han istället föredrar att isolera sig på grund av den intensiva smärtan han känner. Duellen kan orsakas av olika situationer som förlust av en älskad, upplösning av ett kärleksförhållande, förlust av anställning mm.

Jag vill inte prata med någon: vad man ska göra?

• Identifiera orsaken till att du inte vill prata med någon. Du måste vara tydlig om anledningen till att du har den brist på intresse att prata med människor. För detta kan du hjälpa till i det föregående avsnittet där vi förklarar vad som är de främsta orsakerna till det som händer.
• Arbeta med att förbättra ditt humör. En person som inte känner för att prata med någon, speciellt om han har haft det här sättet för en tid, har nog en dålig tid och hans humör är i tatters. Om så är fallet, försök hitta vägar för att förbättra ditt humör och känna dig bättre om dig själv. Du kan till exempel utföra motion som ökar produktionen av samtal “Lyckliga hormoner”, Utför roliga och roliga aktiviteter, kom ut ur rutan, etc..
• Psykologisk terapi. Det går med en professionell och få psykologisk terapi kommer att vara till stor hjälp för att bättre förstå vad som händer med dig för som vi såg tidigare kan lida av någon form av sjukdom såsom dystymi eller depression, så att du kan vara korrekt diagnostiserad och behandlas.
• Ge tid åt gången. Om vad som händer är att du går igenom en normal sorgprocess, förtvivla inte och ge dig bättre det utrymme som ofta är nödvändigt för att gå vidare i processen. Kom ihåg att den smärta du känner nu med tiden kommer att försvinner och du kommer att kunna känna dig bättre även om det nu inte verkar som det.