Panikstörningar symtom, orsaker och behandling

Uttrycket "ångestkris" är något som vi nog alla vet. Faktum är att de flesta har upplevt en eller har sett någon gör det hela livet. Men i vissa fall uppstår dessa kriser relativt ofta och genererar stor rädsla för att lida dem igen, vilket i sin tur leder till att situationer undviks. Vi pratar om de personer som har panikstörning.

• Relaterad artikel: "De 16 vanligaste psykiska störningarna"

Panikstörning

Den så kallade panikångest är en av de vanligaste typerna av psykisk störning, som kännetecknas av återkommande plötslig panikattacker och oförutsedda (ämnet kan vara lugn eller ångest i en situation före sitt utseende).

Panikattacker, även känd som panikattacker, är Utseendet av plötsliga och tillfälliga episoder av känslor av ångest, obehag och rädsla för hög intensitet som kan ha en variabel varaktighet och som vanligtvis genererar en maximal aktiveringstopp efter några minuter och löser på ungefär femton minuter (även om de ibland kan vara i timmar).

Under dessa attacker uppträder ett stort antal symptom, bland annat takykardin sticker ut, riklig svettning, tremor, hyperventilering och känsla av kvävning, hypertermi, domningar, bröstsmärta, magbesvär och psykiska symtom som rädsla för att dö, eller drabbas av en hjärtattack, idén om att förlora kontrollen över sin kropp eller ens bli galen och eventuellt dissociativa symtom som overklighetskänsla ( känner att det som händer inte är verkligt) eller depersonalisering (märkvärdighet med ämnets egen existens).

Efter ångestkrisen eller ångestet förekommer i en månad eller mer oroen att de kan återkomma eller att de igen kan uppleva samma känslor vid någon tidpunkt. Ämnet förutsätter förekomsten av sådana attacker och detta genererar stor rädsla och ångest, en rädsla som orsakar ett tillstånd av stor spänning i ämnet och kan leda till genomförandet av mekanismer och beteenden som möjliggör att man undviker eller säger känslor eller eventuellt nya attacker. Så, om till exempel panikattacken gav oss i tunnelbanan är det troligt att vi undviker att använda kollektivtrafiken igen.

Detta kommer att generera konsekvenser av olika storlek som kommer att förändra din dag i dag i större eller mindre omfattning, både personligen och socialt och på jobbet. Funktionen och det dagliga livet för personen med detta problem kommer att begränsas av panik och undvikande av omständigheter som kan generera det. Faktum är faktiskt, Det är vanligt att ämnet hamnar i depressiva problem eller till och med substansanvändning och missbruk.

Ångestkriser som något inte patologiskt

Uppleva en panikattack är verkligen en oerhört obehaglig och aversiv upplevelse. Som vi har sagt är det vanligt att frukta att dö eller bli galen att dyka upp. Dessutom liknar många symptom i viss utsträckning hjärtinfarkt, vilket förstärker tanken på att något väldigt allvarligt händer och panik och ångest ökar och förstärker ovanstående symtom..

Ändå måste vi komma ihåg att panikattacker inte är ett tecken på en sjukdom i sig om de inte får mycket återkommande och genererar undvikanden i väntan på deras förekomst. Faktum är att en relativt hög andel av världens befolkning kommer att lida någon gång under hela sitt liv någon ångestkris eller panikattack. Detta är särskilt vanligt i krävande företag med hög efterfrågan, täta saker nuförtiden.

Men trots det som har sagts måste de beaktas vid utvärderingen av psykopatologi, eftersom det inte är ovanligt att de uppträder i både panikstörningar och andra psykiska problem..

• Relaterad artikel: "De 7 typerna av ångest (orsaker och symtom)"

Förhållande till agorafobi

Paniksyndrom har traditionellt varit nära knuten till andra psykologiska tillstånd som kallas agorafobi, som ges i rädsla och ångest vid tanken på att utsättas för platser där fly skulle vara svårt eller kunde inte hjälpas i fall av panikattack eller andra pinsamma situationer (även om majoriteten av befolkningen anser att det är rädslan för öppna utrymmen, är det faktiskt den underliggande rädslan och vad som skulle leda till att dessa och andra typer av utrymmen undviks).

Detta beror på att det är mycket vanligt att agorafoba ämnen förutser ångest och panikattacker och undviker sådana situationer. Faktum är att även om de för närvarande diagnostiseras separat för några år sedan skilde man mellan panikstörning med eller utan agorafobi..

• Kanske är du intresserad: "Agorafobi: rädslan för att förlora kontrollen (orsaker, symptom och behandling)"

Förvirring med hjärtproblem

En av de vanligaste rädslorna som uppkommer vid panikattack är att vara på väg att dö på grund av hjärtinfarkt. Det är en logisk förvirring med tanke på det många av symptomen liknar angina pectoris eller ett hjärtinfarkt: takykardi, bröstsmärta, svettning ...

Vi måste dock komma ihåg att det finns skillnader mellan panikattack och infarkt. Bland dem betonar de att i infarkt, om inga andra problem uppstår eller ångest uppstår, finns det ingen hyperventilation eller känsla av förlust av kroppskontroll. Smärtan är annorlunda och är vanligtvis mer utbredd, förutom medan i infarkt finns en länk till förverkligandet av ansträngning, i ångest sker detta inte. Varaktigheten av symtomen är också annorlunda. Det är i alla fall lämpligt att gå till ett sjukhus.

Vad är orsaken?

Precis som med andra sjukdomar är den exakta orsaken till varför vissa människor utvecklar panikstörningar och andra inte helt kända.

Utseendet på den första krisen kan bero på situativa faktorer, medan vissa författare föreslår att återkommande, förväntan och oro för panikattacker uppstår vid generering av negativa och aversiva tolkningar av kroppsliga förnimmelser som inte är kopplade till ångest.

Det faktum att vissa känslor tolkas som oroliga genererar rädsla och ångest som i slutändan hamnar i att skapa en kris.

På samma sätt finns det också spekulationer om generens möjliga påverkan, ångeststörningar är vanligen frekventare i familjer med tidigare fall. Lärandet av beteendemodeller eller tidigare erfarenheter kan också ha viss inverkan.

Behandling och terapi

Panikstörning är ett högt invalidiserande problem för dem som lider av det och tenderar att vara kroniska om det inte behandlas. Lyckligtvis indikerar studierna av denna ångestsyndrom det De vanligaste och rekommenderade behandlingarna som finns tillgängliga tenderar att ha en mycket hög effekt, specifikt mer än 80% återhämtningar.

En av de vanligaste och mest effektiva behandlingarna är, som med fobier, exponering. Denna teknik bygger på att sätta ämnet i situationer där han upplever små och små situationer som han undviker och genererar ångest så att han kan minska nivån av rädsla och ångest före dessa och den undvikande som vanligtvis antar.

Det är viktigt att komma ihåg att exponeringen måste vara gradvis, vara nödvändig för att vara överens med patienten en hierarki av rädda situationer att gå lite för lite hantera för att minska den genererade ångest. I fallet med paniksyndrom, talar vi om båda situationerna för att undvika rädsla för en panikattack som Interoceptive nivå arbete, inklusive exponering för förnimmelser kopplade till panik (t.ex. hyperventilation).

En annan av de mest effektiva behandlingarna, som kan uppstå tillsammans med den tidigare, är kognitiv omstrukturering. I det här fallet avser vi att bekämpa de dysfunktionella tankar och övertygelser som har genererat och / eller behåller problemet. Det syftar till att descatastrofizar situationen och uppnå förändring av negativa tolkningar av kroppsliga känslor så att de inte hänför sig till förekomsten av en ångestkris. Beteendeförsök används också där patienten uppmanas att utföra test för att kontrollera om deras tankar och hypoteser om vad som händer (på ett visst sätt är en liten exponering) justeras eller inte verklighet.

Lärande avslappningstekniker kan tjäna för att minska nivån av ångest och ångest eller lära sig att kontrollera det, vara väldigt användbart för patienten.

Användning av droger

Ibland används även psykofarmakemedel som vanliga för att förskriva bensodiazepiner och lugnande medel eller till och med vissa antidepressiva medel, såsom SSRI. Användningen av dessa läkemedel kan vara användbar för att minska nivån, men det är nödvändigt att kombinera det med psykoterapi så att ämnet lär sig att modifiera sin tro och slutar att undvika situationer och känslor, så att återfall inte sker efter det att läkemedlet återkallas.

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar. Femte upplagan. DSM-V. Masson, Barcelona.
• National Institute of Mental Health (s.f.). Panikstörning: när rädslan går ut. [online-publikation]. Finns på: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8