Somnilochia symptom och orsaker till denna parasomnia

De flesta känner till någon som pratar medan de sover. Var en enkel utsläpp av meningslösa ljud, enkla ord eller till och med hela samtal där ämnet kan svara på frågor.

Det kan tyckas vara ett konstigt fenomen, men även om det förstås som en sömnstörning Somniloquia eller Somniloquio är mycket frekvent och det brukar inte vara kopplat till svåra problem. I denna artikel utforskar vi kortfattat konceptet och vad det innebär.

• Relaterad artikel: "De 7 största sömnstörningarna"

Vad är somnilochia?

Den somnilogi eller somniloquio (båda formerna är korrekt) är en parasomni, en störning eller störning i vilken de verkar onormala beteenden under sömnen period. specifikt i sömnighet utsänder ämnet ord under sömnen med fullständig frånvaro av frivillighet från hans sida.

Intensiteten som du talar kan variera kraftigt, alltifrån viskningar till verkliga skrik. De kan också ha tecken på känslor, såsom skratt eller gråt. Dessa episoder där ämnet talar brukar inte vara längre än några sekunder eller minuter, det finns inget efterföljande minne om att ha talat.

Innehållet i tal är vanligtvis inte förståeligt, men ibland kan du skicka ut ord och till och med fraser med mening. Ibland etableras små monologer, eller det kan till och med verka som att de pratar med någon i en dröm. Och även om det i vissa fall kan personer som uppfattar sådant tal försöka ställa något till ämnet som sover och det verkar reagera, är det osannolikt att de svarar direkt på stimulansen.

Somniloquia är ett vanligt förekommande fenomen hos barn, vilket är något normalt även om det kan tyckas oroande. Det händer också hos vuxna på ett lika oskyldigt sätt, även om det i vissa fall bakom det kan finnas någon form av problem eller störning (till exempel ångest).

• Kanske är du intresserad: "De 5 faserna av sömnen: från långsamma vågor till REM"

Vad producerar det?

Även om processen som får folk att prata under sömnen är inte känd och kan förekomma under en sömnfas kan det spekuleras att den mekanism som somnilochia uppträder är liknar den som orsakar andra parasomnias: En obalans i aktiveringen / inhiberingen av hjärnområden som inträffar under de olika faserna av sömn, särskilt i faserna 3 och 4 och REM-sömn (REM tid när somnilogi uppträder vanligen).

Till exempel, under REM sova muskeltonen kraftigt minskas medan fysiologisk aktivitet är förhöjd, men hos personer med somnilochia, den Hjärnområden som kontrollerar buccofacial muskelaktivitet förblir aktiva och låta personen prata i drömmar. Något liknande händer under djup sömn: muskeltonsteg och sympatisk aktivitet reduceras.

I vilka situationer visas det vanligtvis?

Somnilochia är mycket vanligt under utveckling, hos barn och ungdomar. När vi växer blir det dock mindre frekvent.

Det är vanligt att somniloquia förekommer i samband med andra sömnstörningar, som nattskräck och sömnvandring. Det kan också tyckas förgiftning ämne i febersjukdomar och i tider av hög stress samt psykiska störningar såsom humör, ångest och vissa dissociativa stater.

• Relaterad artikel: "Onirismo (dröm delirium): symptom, orsaker och behandling"

Effekter av somniloquium

I själva verket är somniloquium inte skadligt, men det kan skapa förändringar på den sociala nivån hos de som sover tillsammans. Det kan till exempel leda till att partnern eller följeslagaren inte kan sova ordentligt eller det kan förekomma ord, namn eller kommentarer som kan tolkas felaktigt. Eller annars kan skapa rädsla eller oro i miljön (speciellt när det gråter, skrattar eller skriker).

Både detta och tanken att något kan sägas fel kan orsaka att några av de människor som upplever det kan få undvika kontakt med paret under natten eller sova i samma rum, Vad kan leda till problem i relationen.

Behandling krävs??

Även om det anses vara en parasomnia eller sömnstörning, Somniloquium anses inte som en patologi och brukar inte anta något verkligt problem i själva ämnet (även om det kan bli ett problem om personen sover tillsammans). I allmänhet är det därför inte nödvändigt att tillämpa någon typ av behandling.

Trots detta, i fall där det inträffar ihållande eller är irriterande Användningen av avslappning och sömnhygien rekommenderas, samt skapa vanor som möjliggör en effektiv vila. En bra förberedelse av miljön före sömnen är ofta användbar, liksom att man undviker användning av stimulanter under timmarna före sömnperioden.

Tänk också på att ibland somniloquio härrör från förekomsten av känslomässiga eller ängsliga problem, i vilket fall de bör särskilt arbetat med de problem som uppstår. Det är också möjligt att patienten är rädd för att sova tillsammans med möjligheten att vara obehag eller något som genererar problem med sin partner, vilket kan kräva behandling.

• Kanske är du intresserad: "Typer av psykologiska terapier"