Imposter syndrom när vi inte värderar våra framgångar

Vad är bedrägeri syndromet? Termen var myntade 1978 av psykologerna Pauline Clance och Suzanne Imes.

Även om det inte är en klinisk sjukdom i sig (när den inte klassificeras nosologically i någon medicinsk eller klinisk diagnos fördraget) bedragaren syndromet behövs eftersom den psykiska och känslomässiga upprörd har ett direkt samband med den individuella känslan av att inte vara värdig av platsen (och / eller erkännandena) att patienten upptar eller åtnjuter (som ett resultat av hans personliga färdigheter) på arbets-, akademiska och sociala nivåer.

Imposter syndrom: en sjukdom som ännu inte är känd

Så, om det här tillståndet inte finns klassificerat i de olika manualerna för klinisk diagnos, hur är det möjligt att prata om det? Det är på grund i denna term är grupperade en serie av kliniska symptom som orsakar lidande som för dess egenskaper skiljer sig från kända och klassificeras sjukdomar men påfrestande för patienten.

Epidemiologin är otydlig mellan yrkesverksamma och icke-professionella, och skiljer inte heller mellan män och kvinnor och ungefär, sju av tio personer har lidit någon gång i sina liv.

Detta syndrom förekommer vanligtvis hos studenter med utmärkta betyg och i större utsträckning hos framgångsrika yrkesverksamma; det är känt att dess utseende har en hög korrelation med individens låga självkänsla och det dåliga självbegreppet.

En patologisk blygsamhet

En annan viktig faktor för dess utseende är vanligtvis den nedsättande eller kritiska attityden hos personer som delar miljön hos det förödda ämnet som avundar sina prestationer.

Den som lider av detta tillstånd känner att han aldrig lever upp till allt han tycker om på grund av hans framgång och kapacitet. Individen har den ihållande känslan av att inte vara tillräckligt bra i det han gör, förutom att han är märkt som värdelös eller oförmögen; Dessutom anklagar han sig för att vara en bedragare, ett fullständigt bedrägeri i allt han gör..

I detta syndrom förutsätter patienten med säkerhet att hans framgång är en fråga om lycka och chans och aldrig på grund av sin egen intelligens och förmåga.

symptom

Några av de vanligaste symptomen är följande:

• Den ständiga övertygelsen att prestationer och framgångar inte är förtjänta; individen anser att dessa framgångar beror på tur, slumpmässigt, eller andra inom cirkeln där de är verksamma och överväga mer kraftfull än de hjälpte till att få dem och devalvera sina individuella kapacitet.
• Återkommande brist på förtroende i egna kompetenser.
• Permanent rädsla för att andra som kan "luras" av individen upptäcka deras "bedrägeri".
• Konstant osäkerhet och brist på självförtroende på akademiska, arbets- och sociala områden.
• Hållbara förväntningar på misslyckande visst i liknande situationer som framgångsrikt har övervunnits av individen i tidigare händelser.
• Lågt självkänsla.
• Av någon uppenbar anledning uppstår negativa symtom som: ångest, sorg, förtvivlan, etc..

Hur man övervinnar det?

Intressant är den här känslan av att inte vara tillräckligt beredd försvinner när tiden går och individen får mer erfarenhet inom det område han utvecklar.

För att övervinna villkoret är det viktigt att individen inte avvisar eller ignorerar komplimanger eller gratulationer, måste acceptera dem, de är resultatet av deras ansträngningar!

Det är viktigt att den person att hjälpa andra också, för att få en samlad resultatet kommer att forma sina tankar att inse att den andra personen har uppnått sitt mål genom ett ingripande av dem som lider av syndromet,, Den falska idén om att framgång beror på chans kommer gradvis att rasas upp.