Vad är tripofobi definition med bilder

Tripophobia är rädsla eller ogillar av uppsättningar av hål. En person som upplever tripphobia känner sig yr om att titta på en yta med små hål ihop, till exempel en jordgubb kan utlösa denna fobi. Den har ännu inte erkänts officiellt som en fobi. Studier av tripphobia är begränsade och befintlig forskning är uppdelad mellan dem som tror att det borde officiellt anses vara en fobi och de som inte gör det. Om du tror att du kan ha tripphobia, prata med en specialist.

Det kan hjälpa dig att hitta roten till din rädsla och hantera symtomen. I den här artikeln Psychology-Online visar vi dig vad är tripofobi och vi erbjuder dig en definition med bilder.

Du kan också vara intresserad: Orsaker och symptom på humant tryphobia Index

1. Vad är en fobi: definition i psykologi
2. Tripophobia: symptom och definition
3. Utlösande bilder av tripphobia
4. Orsaker till tripphobia och riskfaktorer
5. Behandling av tripphobi eller rädsla för hål
6. Tripphobia studier på människor

Vad är en fobi: definition i psykologi

En fobi är en överväldigande och försvagande rädsla till ett föremål, plats, situation, känsla eller djur. En fobi är mer intensiv än rädsla och tenderar att inträffa när personen upplever en känsla av överdriven eller orealistisk fara i närvaro av den fruktade situationen eller föremålet.

Om en person som har en fobi inte kommer i kontakt med den rädda stimulansen, kommer deras liv inte att påverkas, även om det i vissa fall även kan tänka på att stimulansen kan få personen att uppleva “förväntad ångest”. Om fobi blir mycket allvarligt kan personen organisera sitt liv enligt undvikandet av vad som orsakar honom stress, stimulansen som är rädd.

Tripophobia: symptom och definition

Tripophobia är en ny definierad fobi, men många har lidit det under en längre tid. Termen tripphobia myntade 2005 av internetanvändare och kommer från kombinationen av de grekiska orden till hål och rädsla.

Även om det ännu inte har definierats officiellt som ett tillstånd har en studie uppskattat att tripofobi är närvarande hos 16% av befolkningen.

Detta tillstånd orsakar en intensiv reaktion av rädsla även om “Stimulansen är vanligtvis en uppsättning hål av någon sort som nästan alltid är oskyldig och verkar inte ha något hot”.

Graden av rädsla varierar från fall till fall. Medan vissa säger att hålen får dem att känna sig obekväma, säger andra att visionen av dessa bilder får dem att känna sig rädda.

Symtom utlöses när personen ser ett föremål med grupper av små hål eller geometriska former som ser ut som hål.

När du ser en uppsättning hål, reagerar personer med tryptofobi med motvilja eller rädsla. Några av symtomen är:

• Känn repulsion
• Känner sig obekväma
• Visuellt obehag som: visuell snedvridning, illusioner eller visuell trötthet
• påkänning
• Panikattack
• svettningar
• sjukdom
• skakningar
• gåshud

Utlösande bilder av tripphobia

Inte många aspekter av tripphobia eller rädsla för hål är kända, men vissa gemensamma triggers De innehåller saker som:

• Lotus frö pods
• Honeycombs av bin
• jordgubbar
• koraller
• granatäpplen
• bubblor
• En grupp ögon
• Djur inklusive insekter, amfibier, däggdjur etc. kan utlösa tripphobi hos människor

Orsaker till tripphobia och riskfaktorer

Riskfaktorerna för tripofobi är för närvarande inte kända. En studie från 2017 hittade ett möjligt samband mellan tripphobi och major depressiv sjukdom och generaliserad ångest. Enligt forskarna är personer med tripphobi mer benägna att uppleva stor depressiv sjukdom eller generaliserad ångest. En annan studie av 2016 väcker också föreningen social ångest och tripofobi.

Det är dock viktigt att kommentera det, även om det finns riskfaktorer, Många människor lider på någon nivå av denna typ av avsky eller rädsla för hål utan någon uppenbar anledning.

Behandling av tripphobi eller rädsla för hål

Det finns olika sätt att behandla fobier. Det mest effektiva sättet att behandla dem är exponeringsterapi. Exponeringsterapi är en form av psykoterapi som fokuserar på en förändring i personens svar på situationen eller föremålet som orsakar rädsla.

Ett annat vanligt sätt att behandla fobi är kognitiv beteendeterapi (CBT). CBT kombinerar exponeringsbehandling med andra tekniker för att hjälpa till att hantera ångest och hålla tanken kontrollerad utan att bli överväldigande.

Andra behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att hantera din fobi är:

• Psykoterapi i allmänhet
• Läkemedel som beta-blockerare och lugnande medel som hjälper minska ångestsymptom och panik. Tänk på att läkemedel har testats för andra typer av ångestsjukdomar, och dess effekt för triptofobi är inte känd..
• Avkopplingstekniker som djup andning och yoga
• Fysisk aktivitet att hantera ångest
• Strategier av mindfulness att hantera stress

Det kan också hjälpa till:

• Vila tillräckligt
• Ät hälsosamt och ha en balanserad kost
• Undvik koffein och andra ämnen som kan göra ångest värre
• Mot bakgrund av situationer fruktade på bästa möjliga sätt

Tripphobia studier på människor

Det finns ingen överenskommelse bland forskare att klassificera eller inte till tryphobia som en verklig fobi. En av de första tripphobia-studierna, som publicerades i 2013, föreslog att fobi kunde vara en förlängning av en biologisk rädsla för potentiellt skadliga föremål. Forskarna fann att symptomen utlöstes av högkontrastfärger i vissa grafiska arrangemang. De hävdar att personer som drabbats av tripphobien omedvetet associerade oskadliga föremål som en bikaka med farliga djur..

En studie publicerad 2017 behandlar dessa resultat. De genomförde en förskoleundersökning för att bekräfta huruvida rädslan att se en bild med små hål baseras på rädsla för farliga djur eller är ett svar på vissa visuella egenskaper. Dessa resultat tyder på att människor som upplever tripphobia inte har en omedveten rädsla för giftiga varelser, men den rädslan utlöses av varelsens utseende.

Den amerikanska psykiatriska föreningen (APA) känner inte igen tripphobia som en fobi. Mer forskning behövs för att uppnå en bättre förståelse för tripphobia och dess orsaker.