Vad är eustress?

Det finns olika typer av känslor kopplade till stress. Vissa anser att all stress är negativ, men verkligheten är att nej. Men det är sant att dagens samhälle, som är markerat av rädslan som producerar skuggan av krisen och att jag vill ha framgång snabbt, visar den bitteraste sidan av stress och ångest.

Men det bör påpekas att det finns en stress som kan vara positiv och det kallas eustress. Fortsätt läsa för att veta bättre vad är eustressen?.

Vad är eustressen?

Eurestrés Det är en slags betraktad stress positiv stress. I det här fallet är det en känsla som är adaptiv, det vill säga före förändring, ämnet kämpar för att möta utmaningen, på så sätt anpassar organismen sig själv och upplever trevliga känslor inför denna process. Det är en stress, stimulerande och motiverande, det lilla eller ingenting har att göra med nöd. Den senare, tvärtom, producerar obehag och överväldigande.

Eustressen ökar vitalitet, hälsa och energi. Därför finns det mycket aktiva människor som kontinuerligt fördjupas i nya projekt eller utmaningar och njuter av nya illusioner. Att ha livskvalitet innebär att man reducerar den negativa stressnivån så mycket som möjligt för att öppna dörren så långt som möjligt för positiv stress. Den typ av stress som är kopplad till kreativitet, fantasi och talang. Å andra sidan har en person som är bra i sitt arbete också fler möjligheter att drabbas av stress än nöd. Det är en känsla som härrör från de positiva förväntningarna som någon lägger till sig själv som en konsekvens av motivationen.

Eustressen uppstår i huvudsak i den utsträckning som någon person kommer ut ur din komfortzon och säkerhet. Att lämna denna komfortzon är bra för att ämnet har möjlighet att utforska nya områden ur emotionell synvinkel.