Självmordsförebyggande metoder och relevanta faktorer

Självmord är inte bara konsekvensen av konkreta mentala problem, men det är förknippat med olika globala riskfaktorer som påverkar ett stort antal människor. I denna artikel kommer vi att analysera De mest relevanta faktorerna i självmord och dess förebyggande, liksom de vanligaste metoderna för psykologisk ingrepp i dessa fall.

• Relaterad artikel: "Så här tänker självmordet på döden"

Relevanta faktorer i självmord

Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen (2014), varje år begår mer än 800 tusen människor självmord i världen; Det är den tionde dödsorsaken världen över. Om vi ​​lägger till även de misslyckade försöken multipliceras numret med tio, ungefär och många har återkommande självmordstankar som inte kan utföras.

De vanligaste metoderna för självmord varierar beroende på platsen, men de brukar innehålla kvävning, förgiftning och, på platser där det är lätt att komma åt dem, användningen av skjutvapen. Det finns en ökad risk för självmord hos personer över 70 år och hos dem mellan 15 och 30; i det senare fallet är de rikaste länderna ett undantag.

Uppfattningen om självmord som ett tabu och ett brott, som är närvarande i de flesta kulturer, har historiskt hindrat mänsklig kommunikation om denna fråga och dess naturalisering och följaktligen också förebyggandet av detta fenomen. Även inom klinisk psykologi är det en känslig fråga på grund av frekvensen av klagomål till proffs.

Det är viktigt att notera att självmord är inte bara ett mentalt problem som uppstår i vissa individer, men det finns många variabler som påverkar hela befolkningen eller vissa grupper och ökar risken för självmord, såsom psykosocial stress och brist av ekonomiska resurser.

Några av riskfaktorer tydligare associerade med självmord, Enligt den tillgängliga vetenskapliga litteraturen är de följande:

• Stressfulla livshändelser, som till exempel makans död, allvarliga ekonomiska svårigheter eller mobbning (hos barn)
• Depression, schizofreni, bipolär sjukdom, posttraumatisk stress, OCD och andra psykologiska problem som leder till hopplöshet
• Social stigmatisering av mentala störningar, särskilt självmordssamling
• Självmordstanker och referenser till möjligheten att begå självmord
• Missbruk och beroende av alkohol, bensodiazepiner, heroin och andra centrala nervsystemet
• Personlig eller familjehistoria av självmordsförsök
• Tillgång till skjutvapen, gift eller andra dödliga instrument
• Cranioencephalic trauma och andra hjärnskador

Hur man förhindrar självmord?

Det traditionella tillvägagångssättet vid förebyggande av självmord har bestått i att studera riskfaktorerna genom att modifiera dem hos personer i vilka idéer av denna typ upptäcks. Det är emellertid inte helt klart att detta tillvägagångssätt är effektivt. I den meningen är det troligt att de nödvändiga åtgärderna ligger på en djupare nivå i samhället.

WHO rekommenderar till alla stater i världen antagandet av en serie av Åtgärder för att förebygga självmord, som också är relevanta ur praktisk synvinkel på grund av den höga offentliga kostnaden som hälso- och sjukvården kan innebära. I slutet av den här artikeln hittar du hänvisningen till den här texten.

Denna organisation rekommenderar också strategier såsom akut sjukhusvård för personer med hög risk för självmord, behandla underliggande självmordstankar problem, deltagande i stödgrupper och praxis psykologiskt fördelaktiga aktiviteter, såsom motion och meditation.

Å andra sidan är det viktigt att nämna vilka faktorer som skyddar mot självmord. I allmänhet kan vi markera följande:

• Förekomst av ett solidt nätverk av socialt och familjelöst
• Aktivt deltagande i samhället eller i samhället
• Tillgång till terapeutiska och psykosociala tjänster
• Bra interpersonella och problemlösande färdigheter
• Hög grad av självkontroll och förväntningar på självförmåga
• Lämplig hantering av stressiga livshändelser
• Behandling av de underliggande psykiska störningarna
• Tro och värderingar som gynnar sökandet efter stöd eller avvisa självmord

Metoder för psykologisk ingrepp

Bland alla psykologiska interventionsprogram är den som utvecklas av Marsha Linehan för borderline personlighetsstörning den som står för effektiviteten i att förebygga självmord. Forskningen visar en minskning av självmordsförsök och sjukhusvistelse hos personer som behandlas med denna metod.

om hälften av personer som begår självmord uppfyller kriterierna för stor depressiv sjukdom. I detta avseende har kognitiv terapi och beteendemässig aktiveringsterapi, som härrör från den föregående, visat sig vara användbar för att minska självmordstanken och resten av depressiva symtom..

Från hälsoområdet psykologi, främst i samarbete med offentliga organ, ibland ser psicoeducativo uppgifter och känslomässigt eller socialt stöd främjas, och vissa screeningtest administreras också på riskgrupper som ungdomar. Dessa typer av ingrepp är dock ganska knappa på många ställen.

Mer allmänt är det viktigt att komma ihåg att Självmord är förknippad med en låg livskvalitet. Varje politisk åtgärd som förbättrar trivsel och välbefinnande hos personer på en plats kommer att minska risken för självmord, till exempel förbättra tillgången till hälsovård eller öka genomsnittlig lön.

Bibliografiska referenser:

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psykiatriska aspekter av självmordsbeteende: personlighetsstörningar. I Hawton, K. & Van Heeringen, K. (red.), "International Handbook of Suicide and Attempted Suicide." Sussex, Storbritannien: John Wiley & Sons.

• Världshälsoorganisationen (2014). Förebyggande av självmord: en global imperativ. Genève: Världshälsoorganisationen.