Nomofobi den växande beroende av mobiltelefonen

På grund av tekniska framsteg, sociala nätverk och närvaron av internet i nästan alla mobiltelefoner spenderade vi många timmar på dagen kopplad till "smartphone".

Detta medför att när vi är inkommunicado, utan mobiltelefon, vi känner oss förlorade i denna värld beroende av ny teknik.

Mobilberoende: orsaker och symtom

Även om användningen av teknik kan vara mycket användbar, tillåter den oss att vara ständigt i samband med nästan alla hörn av planeten, inkommunikationen kan ge en känsla av ångest som invaderar oss och gör oss vill intensivt det ögonblick vi är anslutna igen.

De oroliga och obsessiva symptom som vi presenterar när vi är ute av mobil har blivit erkända av psykologer, och denna överdrivna och irrationella rädsla för att vara utan en smartphone har döpts som "nomofobia". Termen kommer från det engelska uttrycket "ingen mobil telefon fobi". Från detta syndrom talar vi idag, inte bara för att fokusera på de negativa aspekterna av ny teknik, men också för att försöka reflektera över användningen som vi gör av dem..

Den första studien om Nomophobia

Många experter talar om Nomophobia as den nya sjukdomen i det 21: a århundradet. Studier om detta fenomen började 2011 i Förenade kungariket, med forskning utförd av Förenade kungarikets postkontor och YouGo Demoscopic Institute.

Studien omfattade 2.163 ämnen och uppgifterna avslöjade att 53% av mobiltelefonanvändarna i Storbritannien känner sig oroliga när mobiltelefonens batteri löper ut, de förlorar det eller de går tom för täckning. Studien visade också att 58% av männen och 48% av kvinnorna lider av denna sjukdom.

Studien drog också slutsatsen att stressnivåerna hos personer med nomofobi var jämförbara med vad en person kan ha dagen före sitt bröllop. Dessutom sa 55% av deltagarna "känner sig isolerade" när de inte hade en mobiltelefon.

Hur är en person med Nomofobia

Det finns många människor som lider av beroende av mobiltelefonen och kontaktas 24 timmar om dygnet, och experter tror att profilen av nomofóbico är en person som har lite förtroende för sig själv och låg självkänsla, med bristande social kompetens och konfliktlösning och på fritiden endast använder mobila och verkar oförmögen att njuta utan honom.

När det gäller ålder, Denna sjukdom är vanligare i ungdomar, eftersom de har mer behov av att accepteras av andra och är mer bekanta med ny teknik.

Symtom på nomofobi

De symptom som en person med Nomofobia kan presentera är följande:

• Känsla av ångest
• takykardier
• Obsessiva tankar
• huvudvärk
• Magont

Utbildning är grundläggande för att förhindra denna typ av patologier i samband med användningen av ny teknik

Nomofobi är en annan av de patologier som direkt hör samman med användandet och utvecklingen av ny teknik. Sedan smarta telefoner uppstod stiger allt fler personer uteslutande på dessa enheter och fler och fler användare har utvecklat denna störning.

Även om vuxna också kan lida av denna sjukdom, barn och unga är mer benägna att drabbas av psykiska problem som ett resultat av beroendet av ny teknik, De spenderar många timmar kopplade och utvecklar sin identitet i sociala nätverk. De är "digitala infödingar"; människor som har bott sedan födseln omgiven av teknik av denna typ.

Lärande att använda teknik i måttlighet

I detta avseende, psykologen Jonathan Garcia-Allen i artikeln "Syndrome FOMO: känna andras liv är mer intressant", säger att "utbildning är nödvändig för att förhindra sådana sjukdomar och bör göras från en tidig ålder." Enligt Garcia-Allen själv, "Det största problemet är inte ny teknik, men den patologiska användning därav, som kan förverkligas både missbruk och användningar som kan generera psykiska problem".

Därför är nyckeln inte att förbjuda användningen av smartphones för barn och ungdomar, men för att få dem att förstå vikten av korrekt användning av dessa enheter och säkerställa en utbildning som inkluderar både de positiva aspekterna av ny teknik och de otillbörliga och patologiska användningarna. I detta avseende är det förebyggande i familjemiljön och i skolan är nyckeln.