Hantera självmordskris hos ungdomar

Inför en självmordskris hos ungdomar är det viktigt att hantera situationen på bästa möjliga sätt, vilket undviker olyckliga resultat. Vi uppmanar dig att fortsätta läsa denna artikel i PsychologyOnline, om du vill veta mer om Hantera självmordskris hos ungdomar.

Du kanske också är intresserad av: De vanligaste misstag som görs när man närmar sig en person i en självmordskris

1. Grundprinciper
2. Sekvens av frågor
3. Kognitiva snedvridningar
4. terapier
5. Andra terapeutiska resurser
6. slutsatser

Grundprinciper

I händelse av en självmordskris hos ungdomar är det mycket användbart att följa följande principer:

• Behandla det med respekt.
• Ta det på allvar.
• Tro vad du visar oss.
• Lyssna på honom med äkta intresse.
• Låt honom uttrycka sina känslor (gråt, ilska, avsky).
• Fråga om självmordstanken, för vilka följande möjligheter föreslås:

Första varianten: ¿Hur planerar du att lösa din nuvarande situation?

Andra varianten: Du har sagt att du knappast sover och vill veta ¿vad tycker du om när du är sömnlös?

Tredje varianten: ¿Du har haft dåliga tankar? ¿vad?

Fjärde varianten: ¿I din familj har någon begått självmord eller försökt självmord? (Vänta på svar). Och du ¿Han har försökt eller tänkt på det på senare tid? ¿När var senast du tänkt på det??

Femte varianten: ¿Du har tänkt på att begå självmord?

Sjätte varianten: ¿Du har tänkt på att döda dig själv?

Om ungdomar uppenbarar att han har tänkt på att begå självmord, är det nödvändigt att utföra en rad frågor för att bestämma självmordsplaneringen, vilket väsentligt ökar risken för självmord. Denna sekvens är följande:

¿Hur han tänkte på att begå självmord?
¿När planerade du att begå självmord??
¿Var har du funderat på att begå självmord??
¿Varför har du tänkt på att begå självmord??
¿Varför har du tänkt på att begå självmord??

För att få ett svar som gör det möjligt att veta hur tonåringen tänker, bör de frågor som kan besvaras med monosyllabla undvikas, vilket skulle förhindra det.

• Håll tonåren ansvarig med sitt eget liv, när det är möjligt.
• Samarbeta för att hitta icke-självmordslösningar, så att alternativa lösningar på det problem som har utlöst självmordskrisen måste undersökas.
• Upprätta en icke-självmordspakt så länge som ungdomens status tillåter det. För detta är han fast besluten att inte självskada under krisen.
• Be tillåtelse att involvera andra familjemedlemmar, vänner och så många som nödvändigt för att stödja ungdomar.
• Garantera flera alternativ att kontakta den person som tillhandahåller den psykologiska hjälpen, om föräldrar och mödrar, lärare, handledare, läkare, självmord, etc..
• Döm inte honom, förbinda sig att hålla hemligheten för alla bekännelser som ungdomar gör.
• Var en chef, taktfull nog att inte dyka upp.

Sekvens av frågor

När dessa principer övervägs måste man ha en uppfattning om ungdomens risk för självmord. Om detta inte har uppnåtts föreslår jag att du utför följande sekvens av frågor om självmordstanken, som vi redan har nämnt i förväg, men som vid detta tillfälle utökar:

fråga: ¿Hur han tänkte på att begå självmord?
Denna fråga försöker upptäcka självmordsmetoden. Vilken metod som helst kan vara dödlig. Självmordsfaren ökar om den är tillgänglig och det finns tidigare familjeupplevelse av självmord med denna metod. Faren ökar om det är repeaters som ökar dödligheten hos de metoder som används för att begå självmord. Det är av avgörande betydelse att förebygga självmord för att undvika tillgänglighet och tillgång till metoder genom vilka ämnet kan bli skadat.

fråga: ¿När planerade du att begå självmord??
Denna fråga försöker inte ett specifikt datum att begå självmord hitta utan snarare att avgöra om teen sätter saker i ordning, vilket gör en vilja lämna avskeds anteckningar, ge bort värdefulla ägodelar, om du förväntar förekomsten av en viktig händelse som bryta ett värdefullt förhållande, en älskling död osv. Att vara ensam är den bästa tiden att begå självmord, därför måste åtföljas tills risken försvinner.

fråga: ¿Var har du funderat på att begå självmord??
Genom denna fråga försöker vi upptäcka den plats där självmordshandlingen anses vara utförd. I allmänhet förekommer självmord på platser som besöks av självmord, främst hemmet och skolan eller familjen och vännernas hem. Platser som är avlägsna och svåra att komma åt, med liten chans att upptäckas, och de som väljs av andra självmord, bär en hög risk.

fråga: ¿Varför har du tänkt på att begå självmord??
Med denna fråga försöker vi upptäcka orsaken till självmordsakten är avsedd. Olyckliga kärlek, förlusten av ett värdefullt förhållande, akademiska svårigheter eller förödmjukande uppmärksamhetssamtal är bland de vanligaste. Skälen bör aldrig utvärderas genom intervjuarens erfarenhet och anses alltid betydande för självmordet.

fråga: ¿Varför har du tänkt på att begå självmord??
Ett försök görs för att upptäcka betydelsen av självmordshandlingen. Önskan att dö är den farligaste men inte den enda, de kan hänvisa andra som kräver uppmärksamhet, express ilska, för att visa andra hur stor är problemen, till exempel en begäran om hjälp, för att uttrycka frustration, att attackera andra, etc..

Ju mer planerade självmordstanken är risken att begå självmord ökar betydligt.

Kognitiva snedvridningar

Vi måste observera och neutralisera vissa kognitiva snedvridningar som är mycket vanliga bland självmordstänkande, såsom följande:

• Godtycklig inferens genom vilket ämnet kommer fram till vissa slutsatser utan att ha uppenbart bevis för dem, som tänkande att det i framtiden kommer att gå fel, för i det förflutna var det som hände. I detta fall infaller ungdomar framtiden utifrån det förflutna, vilket förutsätter en pessimistisk inställning, förlorare och predisposition till misslyckande.
• Selektiv abstraktion där ungdomar försöker komma fram till slutsatser med beaktande endast av en aspekt av verkligheten, eftersom det kan hända hos deprimerade ungdomar som i huvudsak minns deras misslyckanden när de utsätts för försök och fel.
• övergeneralisering när ämnet från en viss tidpunkt når generella slutsatser, till exempel, med tanke på att han / hon är en "inkompetent person som förlorar fakulteter" på grund av att ha misslyckats med en partiell utvärdering av hans / hennes studier.
• förstoring genom vilken ungdomar utvärderar på ett förvrängt sätt en händelse, ökar dess effekter och konsekvenser. Det är fallet med ett ämne som anser någon obehaglig händelse som "en tragedi", "en katastrof", "det värsta som kunde ha hänt".
• minimering, Omvänd mekanism till den föregående, där ungdomar på ett förvrängt sätt utvärderar sina möjligheter och förmågor, subtraherar hans meriter och positiva egenskaper. Det här gäller ungdomar som möttes med framgång framför en svår examen, som han bara har passerat, anser att någon kunde ha gjort det, ännu bättre än han.
• Polariserat tänkande genom vilken ungdomar utvärderar verkligheten i "svart och vitt", "allt eller ingenting", "alltid eller aldrig", "bra eller dåligt", "perfekt eller ofullständigt", etc. Följande fraser är därför vanliga: "ingenting fungerar för mig", "allting går fel", "jag misslyckas alltid", "aldrig slog" och andra liknande, utan att se till att i verkligheten är ingen situation helt dålig eller bra, men det är visat oss med olika nyanser och en person kan vara klumpig i en uppgift och mycket effektiv i andra, bara för att nämna ett exempel.
• personalisering vilken är den mekanism som ungdomar anser som en situation eller ett faktum, som hänvisar till sig själv, även om det inte finns någon koppling alls. Så om du inte hälsas på morgonen av någon du vet kan du tro att det här har hänt eftersom personen är upprörd med honom eller henne eller att de inte har velat ta hänsyn till dig etc..

Förvaltningen av de ovannämnda kognitiva störningarna är en giltig resurs för att förhindra att ungdomar utvärderas på ett avvikande sätt och detta kommer att minska möjligheterna att uppnå en harmonisk anpassning till miljön.

terapier

Andra tillfällen är det mycket användbart för att främja en relation terapi med den unga, vilket minskar sårbarheten för yttre tryck. Denna typ av terapi innehåller starka delar av stödjande terapier och för vissa författare är det en långvarig form av dessa. Så det är inrättande med ungdomar i riskzonen för självmord en icke-auktoritär vänskaplig relation, men inte bedömas, är det fast och medför vissa begränsningar, tar en flexibel inställning och ger teen nya inställningsmöjligheter för att identifiera sig med en fadersfigur ersätta annorlunda än den biologiska progenitorens.

Om den självmordsrelaterade risken för ungdomar inte är hög, Stödjande terapi kan vara en värdefull resurs. Ett harmoniskt förhållande baserat på hjärtlig och energisk ledning som tillfreds friska stödbehov, vilket främjar en legitim oberoende och tjänar till att på rätt sätt kanalisera aggression och fientlighet mot icke-destruktiva former av beteende kan vara ett effektivt hjälpmedel för någon tonåring , och ännu mer för dem som har suicidala riskfaktorer.

den orientering att vila att återvinna förlorad energi, nöje, sport och motion, rätt kost, undvika skadlig alkoholkonsumtion, använder inte droger, snus, kaffe och beroendeframkallande substanser kan vara fördelaktigt att stödja vägledning. Använd avslappningstekniker och liknande som hjälper till att eliminera eller minska de besvärande symptom och användningen av psykofarmaka med liknande syfte för korta tidsperioder kommer att göra tonåring känna sig säkrare, accepterade, skyddad, uppmuntras och mindre ensam. Medierna förändras när miljöfaktorer anses vara mycket stressande för en sårbar tonåring kan vara en stor resurs för att undvika självdestruktiva beteende.

Om ungdomsmordskrisen spelar en övervägande roll passiv, beroende och blygsamhet, en teknik som kan användas i dessa fall är assertiv träning, som söker som ett kardinalmål, att hävda sig och undvika att manipuleras av andra. För att göra detta föreslås sex olika beteenden som nämns nedan:

jag- Man bör försöka externa känslorna genom att förena de känslor som känns spontant, vilket är mycket svårt för självmordsåriga ungdomar, som har svårigheter med den senare.

II- Han måste lära sig att vara oense, utan att låtsas vara överens utan att vara. Denna aspekt är mycket värdefullt om man tar hänsyn till att självmord är en dyadiska situation där tonåring och andra större mamma eller pappa inblandade och mycket känslomässigt fäst vid honom, som bruden eller brudgummen, lärare eller vän osv., med vilka det har varit aktuella eller kumulativa interpersonella svårigheter.

III- Han bör läras att använda det personliga pronomen YO, så att ungdomar blir involverade i sitt beteende och lär sig att svara för konsekvenserna av det.

IV- Måste lära sig att visa känslor med ansiktet och rörelserna, vilket gör det möjligt för dig att lära dig att externisera affectivityen och modulera den i enlighet med situationen.

V- Måste vara överens om att berömma och praxis självkänsla på ett rimligt sätt, eftersom båda aspekterna förstärker den positiva Y.

VI- Han måste lära sig att improvisera, för att ge spontana svar på omedelbara stimuli, vilket kommer att underlätta andra alternativ än rädslan att göra sig av sig själv eller helt enkelt inte veta vad man ska göra.

Andra terapeutiska resurser

Andra möjligheter att använda med den potentiellt suicidala tonåringen är granska dina mål och mål att göra dem mer realistiskt enligt möjligheter i ämnet och därmed minska risken för misslyckanden och frustration, lära dem att utveckla självkontroll, självkontroll, ökar den totala utbud av aktiviteter så att det finns större chanser att lyckas och lämpliga för sitt ansvar verklig (intelligens, förmåga till aktivitet).

Ett annat sätt att hjälpa ungdomar som redan har gjort ett självmordsförsök är att bjuda in honom att upptäcka de olika svårigheterna som en sådan handling skulle kunna orsaka honom i sitt liv och i sina sociala relationer. Utan att ta en moralistisk hållning, är du inbjuden att reflektera över den åsikten att han skulle någon känd för att försöka avsluta sitt liv, om han anser att det är ett ämne som har en utmärkt mental hälsa eller omvänt, om du tror att något Det fungerar inte bra i den persons hjärna (de brukar svara med den senare möjligheten i åtanke.) När svaret är uppnått är det säkert att det här förmodligen är det som andra tycker om det och att vi måste arbeta tillsammans för att modifiera det. denna verklighet.

Han är också frågad om känslorna att något ämne som försöker mot sitt liv (medkänsla, medlidande, ilska, misstro eller rädsla) skulle provocera och uppmanar honom att reflektera över om det är de känslor han avser att väcka i deras relationer med andra, för att de inte är de som mest uppskattar människor.

Ett annat sätt att närma sig tonåren i en situation med självmordskris är genom den så kallade Första psykologiska hjälp, som består av fem steg, som beskrivs nedan:

Första etappen

Upprättande av kontakten
Vad som bör göras är att lyssna noggrant, reflektera känslor, acceptera orsakerna till att ämnet rör sig och tro på honom utan att döma honom.
Vad som inte bör göras är att nedspela vad ämnet uttrycker oss, ignorera känslorna, förhindra individen att uttrycka sina lidanden och berätta vår historia i konfliktsituationer.

Andra etappen

Känn problemets dimension.
Vad som bör göras är att ställa upp öppna frågor som gör det möjligt att veta hur ungdomar tänker och underlättar uttryck av känslor. Undersök alltid förekomsten av självmordstankar.
Vad som inte bör göras är att ställa frågor som besvaras med monosyllables (ja eller nej) eller att utvärdera ungdomens diskurs genom egen erfarenhet, vilket inte är giltigt för andra.

Tredje etappen

Möjliga lösningar.
Det som måste göras är att fastställa lösningsprioriteringar, direkt ta itu med de eventuella hindren för att uppnå dem och missöka självmordslösningen som ett sätt att hantera problematiska situationer. Förstärka konceptet att självmord är en definitiv lösning på problem som vanligtvis är tillfälliga.
Det som inte bör göras är att låta ungdom fortsätta utan att förstora sin tunnelvision, vilket gör det möjligt för honom att se självmordsalternativet. Inte heller bör realistiskt utforska hindren för att undvika nya misslyckanden och förvärra självmordskrisen.

Fjärde etappen

Betongåtgärd.
Vad du bör göra är att ta ett steg tillbaka i tiden (att engagera andra familjemedlemmar, ta med psykiska källor införa behandling, göra sjukhusvistelse, etc.) bör direktivet och konfrontera när situationen kräver. Lämna aldrig ensam till ett ämne i självmordskris.
Det som inte bör göras är att vara blyg, obesluten, inte fatta beslut i tid, lämna tonåren ensam i risk att begå självmord eller dra tillbaka från att ta ansvar.

Femte etappen

Uppföljning.
Vad som ska göras är att utföra rekontacten för att utvärdera ungdomars framsteg eller motgångar i hans självmordssymptom.
Vad som inte bör göras är att lämna utvärderingen till en annan person som inte känner till saken och det är omöjligt att upprätta en jämförelse med sin ursprungliga tillstånd.

Denna enkla enheten kan användas av vem som helst så länge du undvika att göra vad man inte ska göra och undersöka förekomsten av självmordstankar och om dessa är närvarande, aldrig lämna den ensam och närmare källorna psykisk hälsa läkare familjen, psykologen, psykiateren och de medicinska och psykiatriska räddningstjänsten.

Det finns de som anser att det är farligt att ta itu med en ungdom som riskerar självmord utan att förbereda sig för det, bara av sunt förnuft. Detta är inte sant, om sunt förnuft får oss att anta följande principer:

• lyssna med uppmärksamhet.
• Underlättar lättnad.
• Under dialogen med ungdomar ska använda korta meningar som gör det möjligt för dem att fortsätta att utsätta sina svårigheter, till exempel: 'Jag föreställer mig', 'förstå', 'naturligtvis', 'är inte mindre,' 'naturligtvis', "Jag förstår dig". Dessa fraser förutom att underlätta uttrycksförmåga får dig att känna att vi förstår dig och tar dig på allvar.
• Återställ vad du har sagt till oss, gör korta sammanfattningar som ratificerar vår förmåga att uppmärksamma och äkta lyssna på dina svårigheter.
• Fråga alltid om förekomsten av självmordstankar.
• Hjälp tonåren att upptäcka honom andra alternativ Det är inte självförstörelse utan att lita på de som inte kan göras omedelbart. Till exempel: 'Jag kommer att lämna huset' (utan att någon annanstans att gå), "Jag glömmer det (som om minnet var en griffeltavla som kan raderas på en gång och lämnar inga spår av skrivande.
• Lämna aldrig personen själv i en självmordskris och gör allt för att locka dem till vårdpersonal.

Om dessa lokaler används av så kallad sunt förnuft, skulle ett stort antal ungdomar som idag försöker självmord eller begå självmord, inte göra det.

En annan sannolikhet att närma sig den tonåring som har gjort ett självmordsförsök är att fråga: '¿Vad försökte du mot ditt liv för?, med vilken du kan bestämma betydelsen av ungdomens självmordsakt och göra en rationell tolkning av den meningen. Ibland självmordsförsök har gjorts för att attackera andra och i de fall vi inbjuder dig att reflektera över de fördelar som aggressivitet har i vissa situationer, såsom idrottare bekämpa discipliner såsom judo, boxning , kampen i sina olika former, karate etc., men inte i andra, liksom familjeförhållanden.

Om det är självmordsförsök på grund av rädsla, måste vi analysera denna känsla är mycket vanligt att specifika situationer som upplever de flesta individer, men kan också vara en mycket personlig känsla, eftersom endast de manifesterar vissa ämnen före situationer som vanligtvis inte orsakar rädsla i majoriteten av befolkningen.

Om självmordsförsöket görs för att dö, Det är inte tillrådligt att reflektera över de förmodade fördelar och fördelar som livet erbjuder oss, för det är precis vad ungan inte uppfattar. Denna mening - att ernas stans inblandade är den största faran för tonåringens liv, så du bör försöka utvärderas på kortast möjliga tid med en specialist i barn- och ungdomspsykiatri.

slutsatser

Någon av teknikerna för att ta itu med den tonåring som riskerar självmord som erbjudits läsaren kan ha liknande resultat, när du väljer de som passar dina personliga egenskaper, är det lättare att applicera och där du känner dig mer bekväm och autentisk.

Hittills har vi diskuterat självmord riskfaktorer för unga situationer som ökar risken, sjukdomar som kan leda och olika tekniker för att ta itu med självmords kris i detta skede av livet.