Reich, Lowen och Gendlins kroppsliga psykoterapier

Kropps psykoterapi är en typ av psykologiskt ingrepp som uppstod under andra hälften av 20-talet och krävde vikten av fysisk funktion vid uppkomsten av neuros och andra sjukdomar, liksom i det globala välbefinnandet.

I denna artikel kommer vi att beskriva vad denna terapi består av och vilka aspekter förena och separera tre av de främste teoretikerna för kroppspsykoterapi: Wilhelm Reich, Alexander Lowen och Eugene Gendlin.

• Du kan vara intresserad: "Psykosomatiska störningar: orsaker, symtom och behandling"

Vad är kropps psykoterapi?

Termen "kropps psykoterapi" används för att hänvisa till a uppsättning interventioner inriktade på kroppen. Dessa typer av behandlingar blev populära på 1960- och 1970-talen. senare skulle de betraktas som alternativa och inte respektabla metoder, även om intresset för kroppsterapi har ökat igen i det nya århundradet.

Till skillnad från behaviorism, psykoanalys och humanism, som dominerade psykoterapiområdet på den tiden, fokuserar inte kroppsterapier på observerbart beteende eller mentalt innehåll, utan på känslorna upplevde på den fysiska nivån. Själva organismen är förstås som den centrala aspekten av mänsklig identitet.

Inom denna ram anses det att kroppsliga och psykiska störningar, i synnerhet neuroser, är en följd av ackumulering av spänning i olika kroppsområden samt avbrytandet mellan det mentala livet och den organismiska erfarenheten. Den specifika hypotesen varierar dock beroende på vilken skola vi hänvisar till.

Det finns flera grenar i kropps psykoterapi; de flesta av dem från de teoretiska modellerna och metoderna som utvecklats av konkreta författare, varav några var mycket karismatiska och utövade ett nästan messianiskt inflytande på deras anhängare. Tre av de mest inflytelserika terapeuterna i kroppsterapi de var Reich, Lowen och Gendlin.

• Kanske är du intresserad: "Karen Horney och hennes teori om neurotisk personlighet"

Wilhelm Reich: Karakteranalytisk vegetoterapia

Wilhelm Reich (1897-1957) utbildades som psykoanalytiker, även om han slutade utvisas från denna rörelse. Det var en märklig figur som tillskrivna neurosen till sexuell förtryck och till socioekonomiska ojämlikheter och en ivrig förespråkare för integrationen av freudianismen och marxismen och den sexuella revolutionen. Många trodde att han var psykiskt instabil.

Reich försvarade förekomsten av ett "muskulöst minne" bestående av fysisk rekord av barndomskonflikter och traumor; Dessa situationer skulle generera försvar organiserade i sju ringar av kroppsliga spänningar, associerad med chakranerna. Han kallade konfigurationen av dessa försvar "caracteriológica structure", och hans studie "caracteroanalítica vegetoterapia".

Upphängningen av spänning beror enligt denna författare på förtryck av känslor i svåra situationer för att undvika ångest i samband med deras fria uttryck. Reichs psykoterapi fokuserade på analysen av interaktionen mellan muskelspänningar, kroppsliga känslor, psykiska traumor och karaktär..

Reich postulated förekomsten av en biologisk-sexuell energi som kallas orgone som han tillskrivna fysiskt och mentalt liv, liksom atmosfäriska fenomen; i själva verket skulle denna energi bero på ljus utstrålade av solen. Ordet "orgone" härrör från "organism" och "orgasm".

Sedan Reich-relaterad neuros till sexuellt missnöje utvecklade han också orgasmbehandling. Genom detta ingripande tänkte han hjälpa patienten frigöra ackumulerad sexuell energi, vilket skulle minska ackumuleringen av spänning och tillåta fri cirkulation av orgone genom kroppen.

• Relaterad artikel: "De fem stadierna av psykoseksuell utveckling av Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Bioenergetisk analys

Den bioenergetiska analysen av Alexander Lowen (1910-2008) påverkades i hög grad av Reichs arbete. Båda författarna delade hypoteser om neuros sexuella ursprung och om kroppsupplevelsen som kärnan i den mänskliga erfarenheten, fastän Lowen avgick från lärarens postulat när han började fokusera på orgonen.

För Låga, utgör människokroppen ett öppet energisystem organiserat enligt två poler: huvudet och könsorganen. Under normala förhållanden strömmar energin fritt och på ett balanserat sätt från en pol till en annan, men ackumuleringen av spänning i olika delar av kroppen kan hindra detta flöde och generera karakteristiska förändringar.

Denna författare beskrev fem patologiska personlighetsformer baserade på huvudspänningen och blockeringspunkterna, såväl som de fysiska och psykologiska egenskaperna. Hans bioenergetiska terapi, som bestod av specifika övningar för varje teckenstörning, syftade till att återställa balansen mellan kropp och själ genom att frigöra energi.

De fem bioenergetiska tecknen som Lowen beskrev De är följande:

• schizoid: människor som har vuxit upp i kalla och fientliga miljöer, vars tankar är dissocierade från känslomässigt liv och kroppsupplevelse.
• oral: det är en egocentrisk och beroende eller överdriven självständig personlighet, som härrör från att barnen inte är tillfredsställda.
• masochist: Vuxens alltför stora tryck kan hindra jakten på njutning, generera fientliga och negativa personligheter med undertryckt aggressivitet.
• psykopat: Dessa människor förnekar sina känslor och fruktar att andra kommer att dra fördel av dem, så de försöker kontrollera och förföra andra.
• styv: Den styva karaktären kännetecknas av obstinitet, ambition, aggressivitet, interpersonell distansering, tvångsseksualitet och nekning av nöje

Eugene Gendlin: Fokusering

Förutom att utbilda sig som psykoterapeut under Carl Rogers ledning var Eugene T. Gendlin (1926-2017) en filosof påverkad av existentialism och fenomenologi. Gendlins intresse av intresse var skapande av betydelser och symboler från kroppsupplevelsen.

Gendlin kallade "upplever" förmågan att uppleva fysiska känslor. Genom att "uppleva" kan vi förankra oss själva i vår kropp, medan symboliseringen av erfarenheten gör det möjligt för oss att uttrycka det emotionellt hälsosamt.

utvecklade dess främsta terapeutiska verktyg, fokusering, i syfte att hjälpa sina patienter att ansluta sig till sina fysiska känslor och med sina livserfarenheter. Efter att ha bearbetat dem ordentligt skulle personen också kunna symbolisera dem korrekt och ange dem betydelse.

Enligt Gendlin består Fokuseringen, eller "inre avgörande handling", av följande sex steg:

• Rensa ett utrymme: består fundamentalt i avkoppling fysiskt och mentalt, distansera dig själv från oro.
• Välj ett problem: bestämma vilken personlig oro som ska arbetas, känna de associerade känslorna men inte gå vilse i dem.
• Hitta en filt sensation: känner helt emot den globala känslan som produceras av det valda problemet.
• Hitta ett handtag: identifiera en symbol (ett ord, en fras, en bild ...) som korrekt representerar problemet.
• Resonera handtaget: undersök förhållandet mellan handtaget och den avkända känslan; Om det inte är perfekt, hitta ett annat handtag.
• Ställ frågor: reflektera över känslan och vänta på svar som åtföljs av förändringar i känslor.