De 7 fördelarna med online-terapi

Online terapi är ett av de psykologiska hjälpalternativen som blir mer populära under senare tid.

De möjligheter som Internet erbjuder, tillsammans med det sätt på vilket mentalvårdspersonal använder dessa tekniska verktyg för att förbättra sin distansservice, gör att många patienter väljer denna typ av service..

I den här artikeln kommer vi att se Vilka är de främsta fördelarna med online-terapi, och det sätt på vilket de gynnar psykologernas patienter.

• Relaterad artikel: "Hur man hittar en psykolog för att delta i terapi: 7 tips"

Fördelar med online psykoterapi: Internetets potential

Det finns inte en enda anledning till varför många av dem som går in i psykologen bestäms av online-terapi, men flera tvingande skäl. Låt oss se vilka som är viktigaste.

1. Möjlighet att delta i psykoterapi utan att flytta

Detta är en av fördelarna med online-terapi som är mer uppenbara. För att kunna ansluta sig till psykoterapeuter från en dator är det möjligt att göra terapi hemifrån. Men denna egenskap av psykologisk hjälp via Internet det är inte bara en fråga om komfort (det också).

Utöver de som, på grund av hälsoproblem, föredrar att inte flytta för mycket, som uppenbarligen uppskattar möjligheten att göra terapin online och inte personligen, är chanserna att bli sena eller ha problem under vägen och inte vara på plats vid den överenskomna tiden reduceras.

2. Bättre schema kompatibilitet

Att kunna börja jobba med psykologen om några minuter, utan att förberedelserna behöver gå ut och gå till samrådet, tillåter många personer med komplicerade scheman eller långa arbetstider har denna tjänst, eftersom de annars inte hade råd med det.

Av denna anledning har onlineterapi fördelen av att kunna nå många fler människor, vilket gör att en större mängd sociala och ekonomiska profiler kan investera i sin mentala hälsa..

3. Det finns inga geografiska hinder

Det här är en fördel för personer som av någon anledning föredrar att delta i psykoterapi med professionella från ett land eller en stad som inte är den där de är just nu..

Det är till exempel något att de som bor utomlands och vill ha psykologisk hjälp på sitt modersmål eller som av kulturella skäl föredrar terapeuterna i deras ursprungsregion, mer kunniga om sin verklighet. Det är också en positiv punkt för dem som bara bor i ett område med litet erbjudande av välutbildade och erfarna psykologer.

4. Erbjuder en extra anonymitet

Många talar öppet om att de ska psykoterapi, men vissa känner fortfarande tveksamt när det gäller att berätta detta. Huruvida på grund av de stigande stigma som finns i vissa fall om mental hälsa eller diskretion, värderar vissa människor att när de går till psykoterapi kan de räkna med en anonymitetsstämning.

När det gäller onlineterapi är denna anonymitet nästan komplett, eftersom allt finns kvar i en anslutning via Internet ... i de flesta fall, utan att gå hem.

5. En familjär atmosfär

Många patienter märker en stor skillnad mellan att delta i psykoterapi till samrådet och göra det hemifrån.

Att öppna upp till en person som du inte har ett intimt känslomässigt band är lite obekvämt för vissa människor (åtminstone under de första sessionerna), men gör det på ett ställe som är bekant och där de känner sig trygga gör en stor del av det av den känslan försvinner. Detta, tillsammans med det arbete som psykologerna gör så att patienter inte känner obehag under sessioner, gör online-terapi till ett bra alternativ.

• Du kan vara intresserad: "Hur ska förhållandet mellan psykolog och patient vara?"

6. Konstant övervakning

De tekniska verktyg som Internet ställer till vårt förfogande gör det möjligt för patienter att etablera ett mer konstant flöde av kommunikation med terapeuter, eftersom det finns många elektroniska enheter som kan anslutas till nätverket.

7. Det kan vara billigare

Inte alla psykologiska centra erbjuder billigare terapi-priser på nätet, men i vissa fall användningen av denna modalitet sparar kostnader, vilket innebär ett mer konkurrenskraftigt pris.

Hur man väljer ett psykologiskt centrum som erbjuder alternativet

När du letar efter ett psykologiskt center eller klinik som låter dig anställa online terapi modalitet, är idealen att kontrollera att det är en plats där alla nämnda fördelar är uppfyllda.

Ett exempel är UPAD Psychology and Coaching, ett psykologiskt centrum i Madrid som erbjuder ett brett utbud av psykologiska interventionsformat att behandla olika problem och behov, och det har möjlighet att göra onlineterapi till något lägre pris. Å andra sidan, med ett team som har erfarenhet på mycket olika områden, förenas flexibiliteten hos onlinetjänster genom förmågan att anpassa sig till många typer av kunder och patienter.