De 5 bästa appsna för psykologisk terapi

Ny teknik har förändrat vårt sätt att relatera, och idag är vi lever i informationsåldern, där den tekniska utvecklingen av förra seklet har tillåtit oss att etablera kontakt med någon och få olika information från vår dator eller vår mobiltelefon.

Även världens psykologi har påverkats av den tekniska revolutionen: förutom den välkända onlineterapin genom datorn, nu är det också möjligt att utföra terapeutiska sessioner genom applikationer av smartphones.

Rekommenderade artiklar:

• "15 appar att behandla ångest"
• "De 11 bästa appsna för att behandla depression"
• "De 10 bästa Mindfulness appsna"

Psykologisk terapi apps: den mest framträdande

Idag, den teknik som i samband med telefoni kan bära psykologiskt användbara verktyg, och de senaste åren har dykt upp olika program som hävdar att erbjuda psykoterapi och bidra till välfärden, förbättra livskvaliteten och återvinning av dem som lider någon typ av sjukdom.

I den här artikeln har vi utarbetat ett urval av applikationer för mobiltelefoner som erbjuder denna typ av service, och på så sätt har vi analyserat och valt de som är mest användbara. Låt oss börja.

1. PsicoReg

PsicoReg är en mycket användbar plattform för hantering av psykologer, som har ett gränssnitt för psykiatrisk personal och en annan för sina patienter. Det gör bland annat boka tider och hantera betalningar, genomföra patientuppföljning, chatta med dem och låt dem material att arbeta utanför sessioner (självstudier, avkoppling audio, etc.).

Dessutom PsicoReg förbättrar patientens följsamhet till psykoterapi, bland annat tack vare sitt system för påminnelser och meddelanden visar dig när datumet för slutförandet av en uppgift tillvägagångssätt och förblir enastående saker att göra, eller när det finns ett möte med psykologen.

För mer information om denna plattform, klicka här.

2. Fobi

Phobious är en effektiv applikation för behandling av fobier, även om det kan användas med andra ångestsjukdomar som OCD (tvångssyndrom). Tekniskt sett är det en mycket avancerad app som använder virtuell verklighet för att exponera patienten för fobiska stimuli på ett gradvis sätt. Därför är det ett idealiskt för användning som exponeringsteknik (KBT), och i kombination med den terapeutiska session med psykolog nätet, såsom med den tidigare verktygs appen.

Skaparna av Phobious har avtal med olika sjukhusinstitutioner som Hospital Clínic, Sant Pau eller Johns Hopkins för kontinuerlig uppdatering. Den är tillgänglig i både iOS och Android och kan användas ensam eller åtföljas av 3D-glasögon.

3. Appsy mHealth

mHealth är en uppsättning appar som syftar till att ge hälsodäckning från smartphones så att patienten kan ansluta var som helst, 24 timmar om dygnet Inom denna applikationsserie är det möjligt att hitta Appsy, som är inriktad på psykologi. Men för närvarande har Appsy endast dess Appsy Arbetslöshet version, som är baserad på den psykologiskt stöd genom kognitiv beteendeterapi och riktar sig till alla som vill göra en positiv klara arbetslöshet att förhindra eller motverka symptom som ångest eller obehag.

Det är en opersonlig ansökan, men med en enkel operation: det frågar en rad frågor till patienten för att bedöma sin förmåga att klara av arbetslöshetssituationen. Beroende på resultaten tillämpas en behandling där de övningar som den måste följa för att få en positiv coping-upplevelse anges. När behandlingen är klar utförs appen ett annat frågeformulär för att få veta effektiviteten av behandlingen.

4. ChatPsi

En annan utvalda applikation är ChatPsi. Detta alternativ, som de tidigare, ger psykologiskt stöd via mobiltelefonen. Men trots att den första kontakten är via appen (eftersom användaren har möjlighet att göra samrådet via chatt), görs den psykologiska behandlingen av Skype.

Det vill säga den första kontakten är från appen, men om patienten önskar fortsätta med den psykologiska behandlingen utförs sessionerna av Skype, med en varaktighet av 50 minuter. För detta är det nödvändigt att anställa den förbetalda tjänsten via PayPal, och patienten måste boka den terapeutiska behandlingen 24 timmar i förväg.

5. AirPersons

AirPersons är en app där det är möjligt att göra frågor via chatt med olika proffs: advokater, läkare och psykologer etc. Det är snarare en app där psykologer kan publicera sina tjänster, eftersom personal kan registrera och erbjuder alla typer av tjänster: undervisning, köpa och sälja online-tjänster (t.ex. guider) och terapi.

AirPersons låter dig söka efter psykologer och andra yrkesverksamma och har ett utrymme där proffs kan annonsera. Användare har ett konto, vilket gör det möjligt för dem att se balansen i AirPersons och sätta in pengar för att köpa tjänster. Å andra sidan får psykologer betalning för sina tjänster via PayPal. Endast tillgänglig för Android 4.1 eller senare.