De 4 skillnaderna mellan skönhet och social fobi

Vi möter en person som inte vågar uttrycka sig eller tala offentligt och som håller uttryck för sina tankar inhiberade. Den här personen lider av det och finner det svårt att relatera och försvara sin position. Varför kostar det så mycket? Vissa tolkar att denna person är extremt blyg, medan andra anser att de har social fobi. Men vad är skillnaderna mellan en sak och en annan??

För detta ändamål kommer vi att göra en kort definition av var och en av de två begreppen, för att senare fokusera på Skillnader mellan blyghet och social fobi.

• Relaterad artikel: "Social fobi: Vad är det och hur man ska övervinna det?"

Vad förstår vi med blyghet?

blyghet Det är en personlighetskaraktäristik närvarande hos ett stort antal personer där personen som äger det har svårt att uttrycka sig offentligt och länka med sina kamrater, vilket innebär en viss insats och genererar vanligtvis ångest. 

Sådana människor tenderar att vara tysta inte för att de inte har något men för att de är rädda för att göra det på grund av möjligheten att bedömas negativt.

Det är inte så att den blygda personen är inåtvänd (i själva verket är skrämmande människor faktiskt väldigt extravert), men på grund av rädsla har de ytterst försiktighet om vad de säger och till vem, och vågar inte exponera sina åsikter med fasthet. Dessa människor kan känna sig osäkra och obekväma i sociala situationer och brukar inte hantera stora grupper av främlingar. 

En blyg person kan lida av sådan skamhet genom att orsaka viss isolering och begränsning av det sociala livet. Skymning anses emellertid inte vara en patologi om den inte tas till det yttersta och sociala situationer undviks aktivt eller symptom som ångestkris genereras..

Social fobi

Social fobi eller social ångestsyndrom är en störning kopplad till ångest där ämnet som lider av det har en irrationell och ihållande rädsla för att utsätta sig i sociala situationer eller för vissa människor, på grund av rädslan att dömas eller utföra en åtgärd som gör att de blir löjliga.

Personen försöker så mycket som möjligt undvik sociala situationer och han känner en hög ångest om han är tvungen att delta i sådana situationer, att kunna uppleva ångestkris. Personen känner igen att deras rädsla är irrationell och beror inte på andra sjukdomar eller substansanvändning.

Denna sjukdom kan uppträda på ett generaliserat sätt eller genom att omskärma paniken till specifika situationer som att göra en utställning eller en viss typ av aktivitet offentligt.

Skillnader mellan blyghet och social fobi

Som vi kan se från definitionerna av blyghet och social fobi, är båda begreppen lika i begreppets kärna: i båda fallen är personen lider en rädsla för att bli dömd socialt genom deras handlingar eller ord, hämmar deras interaktion med sina kamrater i viss mån och orsakar detta en mer eller mindre allvarlig begränsning av uttryck och social anslutning.

Faktum är att det ibland betraktas som Social fobi är den patologiska extremen av blyghet, och det är inte konstigt att personligheter med en hög grad av blyghet i barndomen kan utvecklas i den framtida sociala fobi (även om det inte behöver hända).

Trots de ovan nämnda likheterna kan vi hitta olika skillnader mellan blyghet och social fobi, några av de viktigaste är följande.

1. Att undvika social interaktion

För det första är blyghet en personlighetskarakteristik mer eller mindre stabil under hela livet, även om det kan reduceras, eftersom ämnets livserfarenhet varierar. Men även om det kan ge några begränsningar det anses inte vara en störning.

Social fobi innebär att det finns en hög grad av rädsla för att möta sociala situationer som framkallar deras undvikande på ett kontinuerligt och ihärdigt sätt. Men den blygda personen gör det kan utföra en interaktion i sociala situationer och även om du inte känner dig säker i sådana sammanhang, undviker du inte dem så aktivt. Till exempel kan blygen gå till en fest men inte prata mycket, men fobet kommer att undvika det om han kan göra det.

2. Den utbrett rädsla

En annan punkt där båda begreppen skiljer sig är att medan den blygda personen ofta känner sig obekväm före specifika situationer eller människor, i social fobi rädsla och tenderar att bli mer utbredd (även om vi pratar om en omtänkt fobi).

3. Fysiologiska skillnader

En tredje punkt i kontrast är närvaron av symptomatologi på fysiologisk nivå. En blyg person kan drabbas av rodnad, svettning, gastrointestinalt obehag och viss nervositet vid exponering, men generellt genereras inga större förändringar. Men i fall av social fobi kan takykardi, andningssvårigheter och svåra ångestkriser upplevas inte bara när man konfronterar situationen, men också när man föreställer sig det i förväg..

4. Begränsningens intensitet

Slutligen kan den blygda personen lida vid en viss tid på grund av uppfattningen om oförmåga att relatera eller försvara sin synvinkel, men i fallet med en social fobi är rädsla och oro De är mer kontinuerliga och begränsar livskvaliteten.

Sålunda kan någon blyg föredra att korsa en gata istället för den som ligger några meter bort för att inte träffa någon, medan en person med social fobi inte kan gå hem för att veta att vid den tiden en person som gillar att komma tillbaka från jobbet och kunde hitta den av en slump.