Det första samrådet med psykologen

Många människor bestämmer sig inte för att gå till psykolog konsultation eftersom de inte vet väldigt bra vad de ska hitta, vad man ska göra eller hur man handlar framför honom. Det finns också rädsla för att dömas, inte veta hur man ska bete sig eller vad resultatet av den första sessionen kommer att bli. I de flesta fall är det dock mycket enklare än vi trodde.

1. Var ärlig
2. Förklara ditt problem
3. Psykologisk terapi

Var ärlig

Det första vi måste komma ihåg är att vi måste vara uppriktiga och prata öppet med terapeuten. De är som alla andra läkare bundna av sekretess, så vi bör inte frukta att ingenting vi säger i samrådet kommer att komma ut ur det.

Förklara ditt problem

Vid första mötet frågar psykologen oss att förklara Vad det är som har lett oss till din fråga och varför, vad hjälper terapeuten att få en uppfattning om vad vårt problem är och hur man löser det.

Han kommer att ställa frågor om oss och miljön där vi utvecklar (familj, professionell etc.) och kan fråga oss frågor om vår barndom och normalt i slutet av sessionen kommer vi att göra lite reflektion över vad som sägs i detsamma.

Under hela sessionen kommer psykologen eller psykiateren att prata med oss ​​och fråga oss de frågor som de tycker är lämpliga att fokusera på vissa ämnen eller aspekter som de anser vara viktiga, etc..

Psykologisk terapi

Även om en diagnos inte kan göras i den första sessionen, kommer den professionella att ange sin åsikt om fallet och den terapi han föreslår, om han anser nödvändig medicinering (om han är psykiater) och vad blir det mål av terapi. Vid denna tidpunkt kan vi ställa alla frågor vi vill ha, både om terapin och om utvecklingen av sessionerna eller om vårt fall.