Lathet kan leda till låg självkänsla och depression

Vilken stor kamp måste vi möta många av oss mot lättja. Den önskan att lämna i morgon (eller senast) vad vi måste göra idag (ett fenomen som kallas förskott). och vilken avund provocerar mig, bekänner jag, de som inte kan misslyckas, att upprätthålla en fast kurs mot deras mål.

Jag antog bara att minst två syndar dominerar mig, men i verkligheten kommer nästan ingen att undkomma. I alla åldrar och hela tiden i vårt liv finns det latskap, krok och stalking oss redo att dominera oss.

Lathet, latighet, latskap, latskap ... många synonymer för samma sinnesstämning

Det spelar ingen roll om det handlar om att skriva, arbeta, göra en diet, sluta röka, studera för ett test eller gå till gymmet, det spelar ingen roll, latskap kommer att hänga på ryggen när som helst för att försöka överge våra "arbeten".

Dess mål är inget annat än att trycka oss hela tiden mot nöje; ett omedelbart nöje som undviker oss från tjänst, som tillfälligt sparar oss från vad vi inte vill göra. Det handlar om binomialen inaktivitet mot rörelse, entropi kontra expansion.

Varför ska vi befria oss från latskap

Att övervinna lathet ger inre tillfredsställelse, ökar självkänslan; Samtidigt som vi släpper ner oss kommer det att sänka det och sluta sätta ner oss. Hur händer detta? nu förstår du.

Låt oss säga att mitt mål är att gå ner i vikt. I den här situationen latskap kommer att framstå som en ständig inbjudan att ge mig ett ögonblick av nöje, till exempel öppna ett paket chips för att tillfälligt undkomma det lidande som den dietetiska disciplinen tvingar mig.

Efter njutningstiden, när de första potatiserna har gått bortom gommen, min lilla röst (eller den höga rösten) av min Inre fader, Den som skäller oss inuti får oss att känna sig skyldiga, kommer att återge hans raseri mot mig som ett straff: "Du kan inte behålla minst disciplin! Du kommer aldrig gå ner i vikt! Ingen kommer att älska dig så! Du kommer vara en tätning för resten av ditt liv! ", etc.

Strängen av niceties som vi kan säga internt bör straffas enligt lag.

Att överge oss till omedelbar glädje sänker vår självkänsla

Övergivandet av plikt för omedelbart nöje tar automatiskt med sig den inre skandalen. Vi blir kritiker av oss själva, grymma och hänsynslösa vid många tillfällen, för att hata oss. Och om det inte var tillräckligt vi aktiverar jämförelsen med andra, vilka från den psykologiska bias som inte ligger i huvudet på den andra, vi bedömer som bättre än oss, som mer kapabla.

På så sätt är den negativa effekten av latskap och den resulterande självmordet inget annat än att påverka vårt självkänsla: graden av uppskattning och kärlek vi känner mot vår egen person. Latin gör att jag vill ha mindre, för att sänka det vederlag jag har för mig.

Och desto mindre konfronterar jag henne, ju mer makt hon har över mig. Det är som en snowball hill ner, dess styrka ökar när det går. I detta fall är bollen formad av latskap, självmord och låg självkänsla som som de får styrka inuti vi sänker vårt humör.

En reflektion att möta lat och övervinna det

I bakgrunden, allt handlar om attityd, Det är därför som det är bestämt att möta det med fasthet och det finns (jag inkluderar mig där) som ibland vinner och många förlorar. Och i denna fråga om livet finns det inget recept annat än att slåss.

Att övervinna lathet, göra vad vi vet måste öka vår självkänsla, gör våra andar glada och håller oss från depression. För detta Det finns inget annat att ändra chip och ta det lidande som kommer med att gå för vårt mål genom att kasta ett par näsor. Jag insisterar, det handlar bara om attityd och vana. Välj att undvika eller konfrontera. Kanske nu, att du vet att frågan också innebär ditt självkänsla och din psykiska hälsa, tänk bättre innan du låter dig dra nytta av det omedelbara nöje.