Haphophobia orsaker, symtom och behandling

Fobier är ångestsjukdomar, vilket innebär att orsaka stora obehag för de människor som lider, som känner sig oroliga symtom när de står inför fobiska stimulus eller föreställa den. Även om det finns fobier som knappast oskadliggörande, utom i särskilda fall på grund av infrekvent med vilken fobiska möter den stimulans, i andra fall är det tvärtom och det är svårt att leva ett normalt lidande liv. 

I den meningen är en av de mest komplexa fobierna hafephobia, som är den irrationella rädslan för att bli rörd. Lyckligtvis kan fobier behandlas och patienten kan övervinna denna sjukdom, och detta är inget undantag. I denna artikel förklarar vi vad som är denna sjukdom och vad är din behandling.

Vad är hafephobia?

Örefobi är en specifik fobisk sjukdom (till skillnad från agorafobi eller social fobi) som orsakar stort lidande hos den person som lider av den. 

Det är en irrationell rädsla för stor intensitet som manifesterar sig när den person som lider av fobi kommer i fysisk kontakt med andra människor och berörs. Producerar en rad av både kognitiva, fysiologiska eller beteendemässiga reaktioner, bland vilka extrem ångest och försöker undvika den fruktade stimulans för att minska den obehagliga känslan.

Hafepóbicos lider av allvarliga sociala problem, eftersom de fruktar interaktion med andra individer om de kan komma i kontakt med dem. Därför blir en enkel hälsning eller omfamna dina egna föräldrar eller makar en situation som ger intensiva känslor av rädsla. Dessa ämnen kan undvika situationer där de kan komma i kontakt med andra, även kända.

orsaker

Fobierna har vanligtvis sitt ursprung i den främsta delen av hjärnan, och enligt vissa experter är vi biologiskt programmerad att drabbas av rädsla för vissa stimuli. Detta har fungerat så bra i århundraden för att bevara människans existens, vilket ibland orsakar denna typ av störningar idag. Det är därför som fobier inte svarar på logiska argument, och varningsreaktionen tar över ämnet, som känns som om han står inför en verklig fara.

Fobier utvecklas därför tack vare en av de mest grundläggande former av varelser lärande människa, en typ av associativ inlärning kallas klassisk betingning som ursprungligen upptäcktes av Ivan Pavlov, en rysk fysiolog som genomförde en serie experiment med hundar.

Hans första mål var att mäta salivning av hundar och gav därför mat till dessa djur, eftersom saliv är en reflexverkan som uppstår för att främja matsmältningen. Så småningom insåg Pavlov att även vid första hundarna dregla när du presenteras med mat, efter flera försök, blotta närvaron av forskaren utlöst salivavsöndring, eftersom djuren hade lärt sig att när det dök upp, skulle få maten. Klassisk konditionering orsakar en förening mellan en stimulans som provocerar ett reflexsvar och en annan som inte gör det, men att i slutändan slutar de senare att producera samma svar som den andra stimulansen som är associerad.

Senare var det John B. Watson, en amerikansk forskare, som visade att den klassiska konditioneringen också inträffade hos människor. Faktum är att han kunde göra ett barn att lära sig en fobi av en vit råtta som tidigare inte orsakat något obehag för den lilla.

Du kan lära dig mer om den här studien i följande video:

Annat ursprung av fobier

Fobier lär sig därför av klassisk konditionering eftersom personen drabbas av en signifikant traumatisk händelse. Men de fobiska sjukdomarna, och i synnerhet när det gäller elefobia, kan prästkonditionen också vara en orsak till denna patologi.

Vicarious konditioneringen är varken mer eller mindre än lärande genom observation, till exempel att personen har sett en film där huvudskådespelaren är infekterad med viss sjukdom genom att komma i kontakt med andras hud. Foban kan drabbas av en irrationell rädsla och orealistiska övertygelser som ett resultat av den emotionella påverkan som orsakas av en händelse som iakttar, i detta fall filmen.

Symtom av rädsla för kontakt med andra människor

Fobier, som jag har sagt tidigare, producerar kognitiva, fysiska, fysiologiska och beteendemässiga symptom.

De är följande:

• Cognitivos: ångest och ångest, brist på koncentration, nervositet, smittetankar, tankar om överhängande död, terror och rädsla, tankar att springa ur luften.
• Fysiker och fysiologer: huvudvärk, tremor, upprörd mage, snabb hjärtslag, hyperventilation, etc..
• beteende: Undvikande av den fruktade stimulansen.

Behandling och terapi

Fobier är en av de främsta anledningarna till att människor behöver psykologisk hjälp, och även om de orsakar stort obehag, De svarar riktigt bra på psykologisk behandling. I extrema fall indikeras farmakologisk behandling, men alltid tillsammans med psykoterapi.

En av de mest använda terapeutiska modeller är kognitiv beteendeterapi, som syftar till att ändra de inre händelser (tankar, åsikter och känslor) och beteendet hos människor att förbättra deras välbefinnande. Avkopplingstekniker, kognitiv omstrukturering eller exponeringsteknik är några av de mest använda för denna typ av patologi.

Inom den senare, belyser den systematiska desensibiliseringen, med vilken patienten utför en serie övningar som exponerar den fobiska stimulansen gradvis samtidigt som man lär sig mer adaptiva strategier för att hantera rädsla och ångest.

Under de senaste åren visar nya terapeutiska metoder deras effektivitet i olika vetenskapliga studier. Dessa inkluderar kognitiv terapi baserad på Mindfulness (MBCT) och acceptans och engagemangsterapi (ACT). Ny teknik tillämpas också i terapeutiska sessioner, eftersom Virtual reality (VR) eller förstärkt verklighet är användbara verktyg som i allt högre grad används för att utsätta patienten för den fobiska stimulansen.

I själva verket är det nu möjligt att hitta "apps" för behandling av fobier och för behandling av ångeststörningar. I följande länkar hittar du mer information:

• 8 appar för att behandla fobier och rädslor från din smartphone
• 15 appar för att behandla ångest