Död roar processen att söka tröst

För några månader sedan, på grund av den största smärtan jag personligen upplevde, fick jag en av de välvilliga fraserna som rörde känslor som jag inte tidigare hade upplevt. "Det är bra att du som tanatolog inte kommer att skada så mycket och du kommer snart över det än resten av oss". Jag känner fortfarande ekot av dessa ord borrning i mitt huvud.

Döden är en av de erfarenheter som vi psykologer, moronatologer, läkare och vårdpersonal i allmänhet i en artificiellt utvecklad och kallad professionell och vicarious, men det kommer inte att undkomma den livserfarenhet som du har eller kommer att ha i ett ögonblick i sitt eget liv, för att dö är den naturliga konsekvensen av att leva, och det är därför Det är viktigt att veta hur man hanterar sorg på grund av en älsklings död, eller åtminstone att ha resurserna att gå igenom dessa stunder på bästa möjliga sätt.

• Relaterad artikel: "Duellen: mot förlusten av en älskad"

Emosionell smärta

Att förlora en nära älskad uppfattar inte bara vad man tänker på sig själv och syftet med livet utan också äventyrar stabiliteten hos de konstruerade genom en upplevelse som åtföljer sorgprocesser. men Vad händer när förlustexperten inte accepterar dina förluster? Vad händer när smärtan återfår sitt eget sätt att möta en frånvaro? Vad ska man göra när läkemedlet inte tröstar samma läkare som rekommenderar det?

Naturligtvis är en del av behandlingen att begära själva behandlingen. emellertid, detta kommer inte att förhindra mycket smärta av förlust; och i köttet upptäcker att det inte nödvändigtvis förhindrar var och en av stadierna av sorg, att var och en av dessa mörka tankar och var och en av dessa stadier av ilska mot livet framträder och lämnar sitt märke när de passerar.

• Relaterad artikel: "Thanatology: Study of Death"

Vad kan man göra med tanke på behovet av komfort i denna situation??

Det mest kraftfulla verktyget som människor måste reparera, bygga om, omorganisera och trösta oss är en annan människas emotionella och fysiska närhet. Förtroende för kontakten, integritet som tillhandahålls av privatlivet och säkerheten att bli hörd är den mest effektiva men inte nödvändigtvis omedelbar medicin för att mildra de obehagliga.

Om du när som helst har någon som på något sätt är relaterad till andras smärta direkt eller indirekt, kan jag säga att du behöver samma tröstande kram och samma intresserade öra som någon annan människa upplever erfarenheten att förlora en älskad som någon annan person, utan ett direkt förhållande till ämnet på ett professionellt sätt.

Om något tillfälle händer med dig, kom ihåg det Upplevelsen av sorg tenderar inte att följa standard eller generaliserbar erfarenhet. Erfarenheten av sorg för döden är unik, ojämförlig och oundviklig vid något tillfälle i livet, så lutat på en älskad och empatisk, kommer att vara det bästa botemedlet.

Hantering av dödssorgen

Om du har ära och möjlighet att följa med någon i den här processen direkt, professionellt eller icke-professionellt, är det nödvändigt att vara öppen så att uttrycket utan fördomar flyter och känslorna uppfyller sin funktion att börja organisera det inre som knäckt av trauma. Och framför allt, ta hänsyn till att sunt förnuft, respekt för erfarenhetens unikhet och delad tystnad, även om det i vardagen avvisas, är i sådana fall sirap som underlättar matsmältningen av de mest bittera av erfarenheten av en förlust genom döden.

Självklart, Det tanatologiska eller psykoterapeutiska stödet är önskvärt men inte oumbärligt att övervinna en förlust genom döden. Gå till den professionella om du kan, om inte, leta efter företag av någon du litar på att stödja dig under de svåraste ögonblicken av sorg. Om du inte hittar någon tröst eller din duell blir mer och mer kvävande bör du gå med en professionell vederbörligen beredd att följa med respekt, värdighet och öppenhet.

Alva Ramirez Villatoro, psykolog.