Depression och ångestsymtom är lätt att känna igen

Säte för känslor är i hjärnan, och inte i hjärtat, eftersom de predikar en del av litteratur och konst i allmänhet. Speciellt i en serie av neurala kretsar, mestadels begravd i djupet av hjärnan, allmänt känd som det limbiska eller paleomammala systemet.

Faktum är att alla psykologiska patologier som är kända för människan kännetecknas av ett underskott eller ett emotionellt överflöd. Det är att mentala sjukdomar kan definieras i grund och botten som affektiva tillstånd som av någon anledning fly deras normala intervall.

I sin tur är underskottet eller känslomässiga överskott som orsakas av olika kemiska obalanser och dysfunktioner i de regioner i det limbiska systemet och andra angränsande områden som är involverade i övervakningen och regleringen av humör. sedan vi kommer att se symptomen i samband med depression och ångest, två av de emotionella tillstånd som är mest associerade med störningar.

Symtomen på känslomässig obalans i depression

Depression kännetecknas av exacerbation av vissa känslor som i sin rättvisa mäta är fördelaktiga för personen, såsom sorg, skuld och skam. Vem lider av detta problem, Han går in i ett tillstånd av djup sorg som gör att han gråter eller känner sig arg. Mycket av dagena. Som en följd börjar han att skylla sig för vad som händer med honom och känner sig orolig över att oroa sig för sina vänner och kära.

Övertygad om att han har blivit en tung börda på sin familj, utlöses känslan av skam och många gånger börjar den deprimerade patienten tro att det bästa som kan hända är att dö eftersom sjukdomen hindrar honom från att se en mer eller mindre horisont revers.

Naturligtvis är vanligtvis inget av detta sant. Vad som händer är att dessa känslor röra sig, vilket avviker från sin normala kurs, de hamnar i muddying den vanliga patientens normala resonemangsprocess, förändra deras trossystem, helt toning deras uppfattning, driver honom att tro att det är meningslöst, förkastligt, oförmögen att stå på deras eget väsen, och därför beräknas vara avslutad fast i extrem social och ekonomisk ruin, övergiven av alla de som han älskar och levereras till ödet från sitt obevekliga och ödesdigra öde.

Symtom i ångest

En annan psykiatrisk bild som är markerad av okontrollerade känslor är det som kallas generaliserad ångestsyndrom. I det här fallet är den överväldigande känslan den oro som härrör från rädsla, och den falska säkerheten att någonting dåligt är omöjligt att hända.

Som namnet indikerar, den person med generaliserad ångest bryr sig om allt och vad som är värre hela tiden; Från det ögonblick du stiger upp tills du går och lägger dig, kan du inte sluta tänka på familj, hälsa, bostadsekonomi, arbete och en mängd vardagliga och dagliga problem, till exempel helgen ska gå till snabbköpet för att köpa vecko mat, möjligheten (utan bevis) att din partner är otrogen, eller vad du kanske trodde grannen som bor granne, som förra veckan glömde slarvigt att säga hej när det korsade i köpcentret.

Den ständiga oro, allestädes närvarande, tar personen till ett tillstånd av kontinuerlig vaksamhet, och det är lätt att identifiera någon som drabbats av detta tillstånd: De är individer som har blivit otåliga, misstroliga, klagande, påskyndade, och att de lever permanent på defensiven, eftersom de tror att de alltid ska vara varna för att förhindra och undvika de övergående olyckorna som de tror att livet erbjuder dem.

Eftersom de aldrig kan slappna av, kan de inte heller njuta av någonting. Även aktiviteter som ska vara roliga som att gå på bio, gå ut för att äta ute eller födelsedagsfest till en nära kusin blir en irritation, en källa till stress snarare än tillfredsställelse.

Medan personen med ångest inte förstår att de flesta av deras rädslor är ogrundade, bilden tenderar att bli kronisk och går ofta in i vad jag kallar "uttömningsfasen", vilket bara är ett tillstånd av depression, en konsekvens av frustrationen som känns av det omöjliga att kontrollera allt och den fysiska och mentala tröttheten som följer med den permanenta övervakningen av de många men osannolika hoten, riskerna och farorna som världen erbjuder.

Expandera känslorens repertoar

Nu bra, Vad kan vi göra för att bli av med vissa sjukdomar som depression och patologisk ångest? Tja, ett naturligt sätt att motverka problemet är att minimera stressen och maximera utbudet av trevliga känslor som vi kan uppleva.

Psykologernas och psykiaternas ansträngningar är inriktade i dessa fall för att återställa den normala känslomässiga funktionen hos patienten som drabbats av sjukdomen. I den meningen, Det hjälper dig att hantera dina negativa känslor produktivt, och att identifiera sina positiva känslor, så att du kan bemyndiga dem och få ut det mesta av dem.

Så snart detta uppnås börjar hur människan uppfattar världen börjar förbättra sig. Miljön är inte längre en kall och hotande plats; hans verklighet förvandlas, han blir mer angenäm. Kombinationen av båda strategierna ger form till det bästa receptet för att bli av med sjukdomen och röra sig mot personligt välbefinnande och lycka.