Postpartum depression hos män symptom och behandling

Vi är vana att känna tala om förlossningsdepression hos kvinnor och känslomässiga förändringar de kan uppleva efter förlossningen, men ¿Visste du att män också lider av denna typ av depression som kvinnor? Det är rätt, konstaterar Världshälsoorganisationen att cirka 10 procent av männen som står inför fadern drabbas av detta tillstånd efter födseln och i det här fallet är det vanligtvis tystare vilket kan göra det mycket svårt att diagnostisera och adekvat behandling. Det är viktigt att den drabbade mannen har stöd av sin partner, hans omedelbara miljö och placeras i händerna på en professionell psykolog för att övervinna detta problem och anpassa sig till den nya familjesituationen. I den här artikeln Psychology-Online förklarar vi i detalj vad de är Symtom och behandling av postpartum depression hos män.

1. Depression i första gången föräldrar: orsaker
2. Symtom på postpartum depression hos män
3. Behandling av postpartum depression hos män

Depression i första gången föräldrar: orsaker

Enligt de senaste studierna och forskningen, Postpartum depression hos män existerar och det har påpekats att påverkar mellan 5 och 10% föräldrar, särskilt sett i män som kommer att bli föräldrar för första gången i sitt liv och de som inte bor med sina barn.

Symptomen på postpartum depression hos män brukar manifesteras mellan den tredje och sjätte månaden efter att barnet är födt och trots det faktum att det också finns en signifikant hormonell faktor, såsom minskning av testosteronnivåer under en kvinnas graviditet , hos män i orsaker av detta depressiva tillstånd av faderskap kan hittas i följande faktorer:

• Rädsla eller rädsla för att misslyckas som förälder: Första gången föräldrar kan fråga om de ska utöva roll som förälder och om de kommer att veta hur de ska utbilda sina barn väl eller inte.
• Rädsla för de förändringar som din far kommer att anta i din dagliga rutin.
• Rädsla för att förlora friheten.
• Ekonomiska bekymmer: det är möjligt att mannen är bekymrad eller orolig över att kostnaderna ökar eller möjligheten att inte veta om han kommer att kunna ta ut alla utgifter som kräver barnets vård.
• Män som har en partner som lider av förlossningsdepression är mer benägna att också utveckla depressiva symtom.
• Frekventa diskussioner i paret.
• Stress som orsakas av de få timmars sömn, barnets gråter, nya familjeansvar etc..
• Brist på socialt och emotionellt stöd.

Utöver ovanstående är det mycket vanligt för män med föräldradepression Uttryck inte din rädsla eller hur de känner, antingen för att de inte är bekväma att uttrycka sina känslor eller inte vill oroa sig för sin partner, vilket gör att situationen förvärras och de depressiva symtomen kan förvärras ytterligare påverka deras känslomässiga hälsa.

Det är viktigt att uppmärksamma detta tillstånd och inleda lämplig behandling för att förbättra den drabbade människans känslomässiga välbefinnande, men också för att barnet växer och utvecklas på ett hälsosamt sätt, eftersom det har visat sig att ett barn som är utsatt för föräldrar under barndomen diagnostiserad med depression, kommer du att ha större risk att ha beteendemässiga, känslomässiga och lärande problem i hela ditt liv.

Symtom på postpartum depression hos män

Postpartum depression hos föräldrar manifesterar med symptom som är mycket liknade för kvinnor som lider av depression efter att ha fött, även om vissa skillnader kan observeras som vi kommer se nedan. Både den fysiska och mentala ansträngningen som är involverad i faderskap för en man kan få honom att nå en situation av "emotionell överbelastning" och presentera följande Symtom på postpartum depression:

• Ha en känsla av tomhet och sorg.
• Känner sig skyldig till att ha denna depression för faderskap.
• Isolera dig själv och skilja dig från människorna omkring dig, som ett par, familj och vänner.
• Var irriterad och arg utan uppenbar orsak.
• Mer våldsamt och aggressivt beteende.
• ångest.
• Problem somnar och sover eller sover för mycket.
• Förlust av intresse för aktiviteter eller saker som tidigare var givande.
• apati.
• Pessimistisk inställning när det gäller sin framtid.
• Överdriven eller konstant oro som inte söker en lösning.
• Trötthet, trötthet och förlust av energi.
• Allmän sjukdom.
• Förlust av sexuell lust.
• Missbruk av alkoholhaltiga drycker.
• frustration.
• Besatt av ekonomi och familjeekonomi.
• Betydande viktminskning eller vinst.
• Problem att koncentrera sig.
• Svårigheter att fatta beslut.
• Självmordstankar.
• Arbeta många fler timmar för att undvika att gå hem.

Om du lider av några av dessa symtom och tror att du kan drabbas av den så kallade paternala postpartumdepressionen är det viktigt att upptäcka det tidigt och det gå till en specialist så du kan uttrycka hur du känner utan att känna dig dömd. Du kommer att kunna hitta vägar för att uppfylla dina föräldraskap utan många bekymmer och uppnå fullt njuta av den underbara upplevelsen av att vara en pappa.

Behandling av postpartum depression hos män

Vid behandling av postpartum depression hos män finns en serie av tips och verktyg som kan hjälpa dig att klara av situationen bättre och övervinna depressiva symptom framgångsrikt. Notera följande rekommendationer:

• Känn igen vad som händer med dig: För det första är det väldigt viktigt att acceptera känslor och erkänna att fadern genererar detta deprimerande tillstånd som du inte vet mycket bra hur man klarar av. Om du känner igen problemet och tar det på allvar, kan du ta steget att begära professionell hjälp och starta behandlingen eller lämplig terapi för att övervinna det..
• Prata med din partner och sök support i din miljö: kommunikationen mellan paret i detta vackra och speciella ögonblick i deras liv är grundläggande. Du kan kommentera hur du känner varje, stödja varandra för att möta faderskap och moderskap på bästa möjliga sätt och kunna övervinna denna situation tillsammans. Stöd från familj och vänner på daglig basis kan också vara till stor hjälp för att bekämpa postpartumdepression.
• Bli involverad i barnomsorg: spendera tid med ditt barn och engagera sig fullt ut i all sin omsorg, främja ditt band och känslomässiga samband med honom.
• resten: Det är också viktigt att både fadern och mamman finner tid att vila och få lite sömn. Du kan vända om att ta hand om barnet och så kan du både sova djupt i några timmar och återfå styrka.
• Stärka ditt förhållande: spendera mer tid med paret och dela alla uppgifter relaterade till barnet är också nyckeln till att må bättre.
• Sök professionell hjälp: Om du känner att du inte kan övervinna postpartumdepressionen själv och att stöd från dina närmaste personer inte räcker, är det dags att söka professionell hjälp och gå till en psykolog för att hjälpa dig att komma ur denna situation så snabbt som möjligt . I följande artikel förklarar vi i detalj vad psykologisk behandling för depression kan bestå av.