Adonis komplexa orsaker, symtom och behandling

Orsaken till fysiskt utseende, i större eller mindre utsträckning, är vanligt i våra dagar, eftersom vi lever nedsänkt i bildkulturen. Nu när denna fråga blir för viktig en del av vårt liv och leder oss att utföra självförstörande beteende, så vi pratar om Adonis-komplexet, ett allvarligt problem som måste åtgärdas.

I denna artikel kommer vi att prata om Adonis-komplexet och kommer att dyka in i dess orsaker, symtom och behandling.

• Kanske är du intresserad: "De 10 vanligaste ätstörningarna"

Vad är Adonis-komplexet?

Adonis-komplexet är vad som är populärt kallat vigorexia, muskel dysmorfi eller inverterad anorexi. Personer med denna sjukdom lider kontinuerligt av deras fysiska utseende och speciellt hans besatthet och fixering för att köpa en muskulös kropp, vilket skulle innebära det ultimata uttrycket för manliga kroppsuppfattning. Denna besatthet och oro leder individen till patologiska ytterligheter.

Termen "Adonis komplex" används vanligtvis inte i den medicinska miljön, men är snarare det namn som vigorexia mottar på ett populärt sätt. Detta nyfikna namn är draget från grekisk mytologi, som representerade Adonis som en halv man och en halv gud. Adonis ansågs vara den högsta varelsen av manlig skönhet och enligt mytologin var så vacker hans kropp att han vann afrodites kärlek, alla guds drottning.

• Kanske är du intresserad: "Tanorexia: när du blir mörk blir en besatthet"

orsaker

Som vissa undersökningar hävdar, finns det i Spanien cirka 700 000 fall av Adonis-komplexet eller vigorexia. mestadels Det är män i åldersgruppen 15 till 35 som vanligtvis lider av denna sjukdom. dock har fall av kvinnor med detta tillstånd rapporterats.

Även om den exakta orsaken till denna sjukdom är svår att bestämma, konstaterar vetenskapliga studier att en rad faktorer kan ge upphov till adonis-komplexet. De är följande:

1. Lågt självförtroende

Lågt självkänsla det är både en orsak och en konsekvens av denna sjukdom, och är att individer med Adonis-komplexa ofta bedöms negativt och saknar självförtroende. De blir besatta av fysiskt utseende och tänker på det sättet att de kommer att må bättre. De är inte bra med sig själva och söker externt godkännande som inte gynnar deras mentala välbefinnande alls.

• Relaterad artikel: "10 nycklar för att öka ditt självkänsla inom 30 dagar"

2. Kultur av bilden

Kulturen i bilden och de värderingar och övertygelser som detta samhälle främjar påverkar hur människor tolkar miljön och värdesätter oss själva. Vi är ständigt omgivna av media som gör oss dåliga om vi inte uppfyller de orealistiska förväntningarna att vi kan få frukt av kanonens skönhet i väst. Utbildning är det bästa sättet att motverka dessa toxiska värden eller övertygelser.

3. Bullying

Vissa individer kan utveckla detta tillstånd efter att ha en negativ bild av sig själva som är en följd av hur de har trakasserats i de tidiga stadierna av deras liv. Till exempel, på grund av retan av klasskamrater i skolan.

4. Perfektionism

Den perfektionistiska personligheten är nära kopplad till önskan att ha en perfekt kropp. Denna typ av beteende leder till besatthet, eftersom perfektionister är mycket svåra på sig själva och inte accepterar sig själva som de är.

• Relaterad artikel: "Perfectionist personlighet: nackdelarna med perfektionism"

Symtom och tecken

Personer som lider av Adonis-komplexet är besatta av sitt fysiska utseende och kan spendera flera timmar om dagen och tänker på sin kropp på ett negativt sätt och tittar på sig själva i spegeln om och om igen. Vigoréxicos är människor som tar hand om deras kost till det yttersta, för de vill ha en kropp utan fett men samtidigt skrymmande och muskulös. De är aldrig nöjda med det utseende de har för att de aldrig ser bra ut.

Att inte se bra ut gör dem obehag och de försöker motverka ångest och lågt självkänsla som de känner med vissa skadliga beteenden. Till exempel konsumerar de anabola, äter ohälsosamma och de övar idrott obsessivt, lämnar fördelarna för hälsan och fokuserar rent och exklusivt på kroppsbilden, till och med offra deras välfärd.

behandling

Psykologisk behandling kan vara riktigt effektiva för behandling av denna störning, men det första steget i att övervinna Adonis komplexet är att patienten accepterar att han har ett problem och är villig att söka hjälp. Om du är medveten om att du lider av vigorexi, kan du först gå till familjen läkaren för att förklara problemet. Även om denna professionella kan göra en första diagnos är det nödvändigt att kontakta en psykolog specialiserad på denna typ av sjukdomar.

Psykologisk terapi är användbar eftersom den återupplär patienten för att lära sig positiva och realistiska tankegångar och beteenden. Även om det finns andra behandlingar såsom kognitiv terapi Based på Mindfulness (TCBMs) eller acceptans och engagemang terapi (ACT), som hör till terapier tredje generationen och hjälpa patienten att acceptera sig själv och anta en attityd inte dömande om sin kropp, Klassisk kognitiv beteendeterapi (CBT) är vanligtvis behandlingsparametrisen. Det har tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bekräfta att det är en effektiv behandling.

CBT kan vara grupp eller individ och har till syfte att erkänna och upprätta samband mellan patientens tankar, känslor och beteenden, så att han kan förvärva praktiska färdigheter för att övervinna sina problem. I detta fall kommer målet att vara att fokusera på de övertygelser som patienten har angående sin egen kropp och sitt fysiska utseende, vilket gör det möjligt för honom att modifiera de skadliga beteenden.

Kognitiv beteendeterapi använder olika tekniker: kognitiv omstrukturering, exponeringsteknik, social kompetensutbildning, bland annat.

• Du kan lära dig mer om dessa tekniker i den här artikeln: "De 10 mest använda kognitiva beteendemetoderna"