Bibliofobia (rädsla för böcker) orsaker, symtom och behandling

Fobier är en typ av ångestsyndrom ganska vanligt. Människor kan vara rädda för många stimuli och det kan vara normalt; Fobiska störningar kännetecknas emellertid av rädslan som de orsakar är irrationell.

Nästan alla skulle vara rädda för att vara ensamma med ett lejon, men inte med en clown. Det finns individer som känner sig rädda när de är nära dessa roliga karaktärer, som kallas coulrophobia.

Fobier skapar obehag och ångest för den person som lider, vilket tenderar att undvika den fobiska stimulansen som denna obehagliga känsla producerar. Det finns olika typer av fobier, En av dem är bibliofobi eller rädsla för böcker och läsning. I denna artikel kommer vi att diskutera denna fobi och förklara dess orsaker, symtom och konsekvenser.

Vad är bibliofobi

Bibliofobien är en fobi och därför en irrationell rädsla för en fobisk stimulans, i detta fall till böcker och läsning. Det börjar vanligtvis i en tidig ålder, till exempel i skolan när barn kan ha lite obehaglig upplevelse med läsning. Föreställ dig ett barn som har svårt att läsa och måste läsa en text högt eftersom läraren ber honom att göra det.

Framför klassen börjar barnet läsa, men han gör det väldigt långsamt och orden är nerverna. Barnet blir alltmer nervöst, och klasskamraternas skratt får honom att känna sig så illa att den här erfarenheten inte glömmer honom. När åren går, fortsätter han att komma ihåg att denna situation levde varje gång han måste läsa en text. Den obehagliga erfarenheten markerar honom, och han känner stort obehag när han ser en bok eller han måste läsa den. I själva verket undviker böcker till varje pris i sina händer eftersom de orsakar stor ångest.

orsaker

Du förstår, en av ursprunget till denna fobi kan vara en traumatisk upplevelse, som i exemplet ovan, börjar oftast i tidig ålder. Att lära sig detta irrationell rädsla kan uppstå för en typ av associativ inlärning kallas klassisk betingning, och orsakerna till dessa obehagliga upplevelser kan vara en brist på förståelse av texten och låg självkänsla, andra inlärningsstörningar eller mobbning och förlöjligande för att inte läs korrekt.

En av de viktigaste egenskaperna hos denna typ av lärande är att det handlar om reflex eller automatiskt svar, inget frivilligt beteende Klassisk beting är kopplingen mellan en ny stimulans och en befintlig reflektion, därför, är en typ av lärande där en ursprungligen neutral stimulus som inte framkalla ett svar, hamnar orsakar en associativ koppling av detta stimulus med den stimulans orsakar vanligen ett sådant svar.

Egenskaper för klassisk konditionering

En av de stora teoretikerna om klassisk konditionering var Iván Pavlov, som ägnade en del av sitt liv till sin studie och är känd för sina experiment med hundar.

Ivan Pavlov var inte en psykolog utan en fysiolog som ville undersöka hundens spyttprocess. Hans experiment bestod i att mäta saliv av hundarna när han presenterade dem med mat. Nu insåg detta intelligent karaktär som efter showen mat flera gånger, djur dregla även när maten inte var närvarande enbart i närvaro av Pavlov, som hundar visste när han dök upp på dörren skulle ta delikatessen. Detta hände på grund av att hundarna hade lärt sig att Pavlovs närvaro var lika med närvaron av mat.

Utan tvekan var Pavlov viktigt för att ge kunskap och data om detta fenomen, men den första forskaren som undersökte konditioneringen med människor var John Watson. Det är känt för ett av de mest kända experimenten i historien och samtidigt kontroversiellt, men det tjänade till att förstå vad som händer i vår kropp när vi har en fobi. I följande video kan du hitta förklarat Watson-experimentet.

Andra orsaker till rädsla för böcker

Lärandet av fobier genom klassisk konditionering hänvisar till det faktum att miljön spelar en avgörande roll för att en person ska vara fobisk. Andra teoretiker har dock sagt genom historien att denna sjukdom kan ha ett genetiskt ursprung, det vill säga att vissa människor kan vara mer benägna att drabbas av denna patologi på grund av arv.

Dessutom finns det en annan teori som kallas "teorin om beredning" i Seligman, som säger att rädslan svaret är nyckeln till människans överlevnad, aktiverar den kamp-flight respons i farliga situationer. Därför är vi biologiskt programmerade att vara rädda för vissa stimuli lättare. Denna typ av föreningar kallas primitiv och icke-kognitiv, som inte lätt modifieras av logiska argument.

Symtom på denna fobiska sjukdom

Även om det finns olika typer av fobier, delar de alla samma symptom, det enda som varierar är den fobiska stimulansen som orsakar dem. Fobier kännetecknas av obehag och ångest de genererar och av de undvikande beteenden som orsakar.

När en person känner en irrationell rädsla för böcker eller läsning, det tenderar att undvika de situationer där det kan vara i kontakt med denna stimulans som orsakar en obehaglig känsla.

Sammanfattningsvis är symtomatologin hos fobier:

• Extreme ångest och rädsla för fobisk stimulans närvaro eller fantasi.
• Accelererad hjärtslag.
• skakningar.
• Undvikande beteende.
• Tankar att personen kommer att springa ur luften.
• Tankar av stort obehag.
• hyperventilation.
• Bedövning, illamående, yrsel och huvudvärk.
• hyperperspiration.
• Smärta eller täthet i bröstet.

Behandling och terapi

Liksom den stora majoriteten av fobier är den behandling som har den största vetenskapliga godkännandet kognitiv beteendeterapi, som består i att korrigera och modifiera de tankar eller beteenden som orsakar obehag hos patienten. Det finns flera tekniker som används, inklusive avslappningsteknik eller exponeringsteknik.

Det sistnämnda är behandling av hög kvalitet, och mer specifikt expositorytekniken för systematisk desensibilisering, som består i att patienten gradvis exponeras för den fobiska stimulansen samtidigt som man lär sig effektiva hanteringsverktyg..

Men andra typer av psykologisk terapi har också visat sin effektivitet i olika studier, till exempel Mindfulness eller Acceptance and Engagement Therapy.

I allvarliga fall kan behandling med droger också fungera, så länge det inte är det enda terapeutiska alternativet och kombineras med psykoterapi.