Batofobi (rädsla för djup) symtom, orsaker, diagnos och behandling

Är du fullständigt oförmögen att bada i djupt vatten? Känner du dig bara till en känsla av att du sätter fötterna i en djup brunn? Även om dessa reaktioner normalt är vanliga i de flesta fall beskriver de perfekt hur en person med batofobi känner.

Genom hela denna artikel vi talar om denna ångestsyndrom som kallas batofobi. Vi kommer att beskriva dess symtom, dess orsaker och vilka tekniker och professionella ingrepp som ska behandlas.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: utforska rädslan av rädsla"

Vad är batofobi??

Liksom resten av fobier är batofobi en ångestsyndrom där personen upplever en intensiv terror mot djupet eller de situationer där du inte kan se din kropps nedre del på grund av djupet eller mörkret.

De utrymmen eller situationer där personen kan uppleva denna rädsla kan vara pooler, havet, botten av en brunn, etc. Jag menar, utrymmen som förmedlar en känsla av djup.

Det är nödvändigt att ange att rädslan eller rädslan för djupa utrymmen är helt vanligt, naturligt och uppfyller en adaptiv funktion. Så en person som lider av denna typ av oro behöver inte alltid lida en fobi. Men i de fall där personen upplever en obefintlig ångest, som inte kan kontrolleras och som inte har någon rationell grund; ja det skulle betraktas som batofobi.

• Kanske är du intresserad: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Vad är symtomen på batofobi??

Såsom diskuterats ovan klassificeras batofobi i ångeststörningar, så Exponering för situationen eller den fobiska stimulansen kommer att utlösa ett extremt orossvar.

Liksom resten av fobierna är symptomen uppdelade i tre grupper: fysiska symptom, kognitiva symptom och beteendemässiga symptom. Men även om de flesta upplever samma symptom, uppvisar denna fobi stor variation bland människor.

Bland de viktigaste symptomen finns de som vi kommer att se nedan.

Fysiska symptom

• Acceleration av hjärtrytmen.
• Ökning av andningshastigheten.
• hyperidrosis.
• Högt blodtryck.
• Förhöjd muskelton.
• Illamående och kräkningar.
• Magont.
• frossa.
• Choking sensation.

Kognitiva symptom

• Katastrofala tankar.
• Känsla av brist på kontroll.

Beteendemässiga symptom

• Avgasbeteende.
• Undvikande beteende.

Vanligtvis dämpar symtomen när den fobiska stimulansen har försvunnit. emellertid, Detta beror på intensiteten med vilken den levande personen upplever batofobi, eftersom i vissa fall ökar nivån av ångest bara genom att tänka på dessa platser med stort djup.

Vad orsakar batofobi?

Det finns inget helt säkert sätt att bestämma ursprunget för en fobi. I de flesta fall, en genetisk predisposition kopplad till en traumatisk upplevelse eller med en hög känslomässig belastning hamnar en fobi till några av de faktorer som involverade erfarenheten.

Till exempel är en person som har upplevt ett skeppsbrott eller en traumatisk upplevelse på någon djup plats mottaglig för att utveckla en batofobi. Men det behöver inte alltid vara så, eftersom det finns många faktorer som personlighet eller miljön, vilket underlättar utseendet på detta.

Hur diagnostiseras denna fobi?

I de flesta fall förblir odiagnostiserade batofobia, eftersom människor som lider tenderar oftast inte möter dessa situationer, så fobin kommer inte störa för mycket i det dagliga livet i denna.

I de fall då personen som lider av fotofobi måste möta dessa situationer är det nödvändigt att göra en adekvat bedömning som uppfyller de diagnostiska kriterier som fastställts.

Med tanke på det stora antalet fobier som för närvarande finns, har det inte varit möjligt att upprätta ett specifikt diagnostiskt protokoll för var och en av dem. emellertid, Det finns en rad gemensamma diagnostiska kriterier i alla dessa specifika ångeststörningar.

När den professionella är redo att utvärdera ska patienten ta hänsyn till följande aspekter av diagnosen:

• Känsla av rädsla och reaktion av omedelbar ångest före utseendet av den fobiska stimulansen. I detta fall djupet.
• Personen utövar undvikande eller flyktsätt när den står inför stimulans eller fruktansvärt läge.
• Experimentet med rädsla värderas som oproportionerligt med hänsyn till den verkliga faran.
• Rädslan förekommer i mer än sex månader varje gång personen utsätts.
• Symtomen och konsekvenserna av dessa genererar kliniskt signifikant obehag.
• Fobi och dess symtom störa patientens liv.
• Symtom kan inte bättre förklaras av någon annan sjukdom eller psykisk störning.

Finns det en behandling?

Med adekvat diagnos och behandling kan både batofobi och någon annan typ av ångestsyndrom utföra nästan helt.

Vanligtvis behandling av val för att hjälpa människor med dessa typer av störningar bygger på intervention genom psykoterapi, alltid av en professionell psykologs hand.

Inom dessa psykoterapier, är kognitiv beteendebehandling betonade att för att visa större effektivitet och hastighet när symptomen avtar. Det finns dock en stor mängd interventioner och terapier som utförs korrekt och alltid av en experts hand, De kan också erbjuda tillfredsställande resultat.

Inom behandlingen med kognitiv beteendeterapi kan följande åtgärder genomföras.

1. Levande utställning

Undvikandet utfört av personer med batofobi eller med någon typ av ångestsyndrom är den första anledningen till att den upprätthålls över tiden. därför, genom levande exponering konfronteras patienten med den fruktade situationen eller den fobiska stimulansen.

Det är dock nödvändigt att denna utställning alltid genomförs av en professionell.

• Relaterad artikel: "Intervention i fobier: Utställningsmetoden"

2. Systematisk desensibilisering

När ångestsvaret är så extremt att en levande exponering inte kan göras, kommer en intervention att genomföras genom systematisk desensibilisering. Med denna teknik som patienten exponeras gradvis för den fobiska stimulansen.

3. Avkopplingsteknik

Det är viktigt att både intervention genom levande exponering och systematisk desensibilisering åtföljs av en träning i avslappningstekniker som minskar patientens vakenhet och underlätta ditt angrepp mot den fruktade stimulansen.

• Relaterad artikel: "6 enkla avkopplingstekniker för att bekämpa stress"

4. Kognitiv terapi

Eftersom en väsentlig del av fobier är de förvrängda tankarna som finns om den fobiska stimulansen, Användningen av kognitiv terapi som hjälper till att eliminera dem är väsentlig.