Baby blues sorg efter födseln

Det finns några kvinnor som, efter att ha fött, går in i ett tillstånd av oförklarlig sorg. Irritabilitet, känslomässigt förfall, plötsliga humörsvängningar, trötthet och ibland faller spontana skrik.

Detta fenomen behöver inte alltid vara ett fall av depression i postpartum; det kan också vara något som är känt som baby blues och det är faktiskt mycket ofta.

Vad är baby bluesen?

Baby blues är ett psykologiskt fenomen som involverar gå in i ett tillstånd av sorg som kan vara mellan några timmar, några dagar och två veckor efter leveransen. Det anses vara särskilt frekvent hos första gången mödrar, och dess symtom blir inte så intensiva att de stör stor betydelse för den person som har fött barn.

Det betyder att även om baby blues är irriterande och genererar obehag (eller snarare är obehaget i sig) gör det inte kvinnor svårt att utföra sina dagliga uppgifter och de har ingen autonomi.

Barn blues är framförallt ett fenomen som påverkar individens subjektivitet och att det förutom eget obehag inte har mycket tydliga och uppenbara objektiva överföringar. Ur klinisk synpunkt spelar det ingen roll så mycket.

Kort sagt är baby blues inte en psykologisk störning, men en uppsättning symptom som inte är mycket intensiva och, när de läggs ihop, inte äventyra moderns psykiska hälsa.

Hur manifesterar den sig?

Bland de vanligaste symptomen på baby blues är dessa:

• Förlust av aptit
• Problem med att sova
• irritabilitet
• Känsla av obehag och sorg i allmänhet
• trötthet
• Spontan gråt vars orsaker är svåra att bestämma

Orsakerna till baby blues

Vad är utseendet på baby blues? Det är inte lätt att veta, men specialister tillskriver de abrupta hormonella förändringarna som uppstår i modern efter födseln. specifikt, hormonerna och ämnena som är involverade i dessa förändringar är östrogener, denserotonin, progesteron och prolaktin.

Emellertid är inte alla orsaker isolerade inom moderns biologi: Det sätt på vilket det påverkas av miljön ger också viktiga effekter. I synnerhet behöver behovet av att ta hand om barnet under de första två veckorna ge ett viktigt fysiskt och psykiskt slitage, vilket ofta leder till brist på sömn.

I sin tur blandas effekterna av miljön i kroppen bland de hormonella förändringarna som orsakas av födseln, och från den neurokemiska oron är baby blues född.

Den milda versionen av postpartum depression

Det är mycket vanligt att förvirra baby blues med postpartum depression, eftersom båda fenomenen de är relaterade till sorg. emellertid, Skillnaderna mellan båda fenomenen är anmärkningsvärda. Faktum är att baby blues ibland kallas postpartum sorg att skilja det från det här.

Baby blues är en uppsättning symptom, medan postpartum depression är ett hot mot mental hälsa och det är en orsak till psykologisk och psykiatrisk klinisk behandling som ibland kräver användning av psykotropa läkemedel. Dessutom försvinner den första ensam, men den andra måste behandlas av hälso-specialister.

Även medan baby blues kan vara högst två veckor och kan bara visas under de följande dagarna efter födseln, kan postpartum depression vara ett år och visas senare, veckor efter det att de föddes.

Å andra sidan är baby blues mycket vanligare, eftersom kan förekomma i upp till 80% av fallen av födelse, medan postpartumdepressionen i någon av dess intensitetsnivåer inte överstiger 15%.

• Kanske är du intresserad: "De 6 skillnaderna mellan sorg och depression"

Hur man hanterar baby blues

För att veta hur man hanterar baby blues är det lämpligt att följa dessa enkla riktlinjer:

Förstå att det är något hormonellt

Det är värdelöst att försöka rationalisera dina känslor och ditt obehag, skyll på andra. Det är att föredra att detta obehag beror på en mycket vanlig hormonell obalans och att det bara kommer att hända.

Hitta stunder att vila

Om du kan ha möjlighet att vila och sova bra, Mycket av obehaget om det går snart.

Följ rutinerna

Utsätt inte dig själv för mycket kaotisk och oförutsägbar beteendynamik: följa väldefinierade vanor för att underlätta för dina hormonnivåer att återbalansera.

Godkänn andras hjälp

Att ha en födelse är inte lätt, och de andra vet det. Baby blues är bara en av de många bevisen på det. Av denna anledning är det en bra idé att acceptera hjälp från dem som kan hjälpa till med uppgifterna.