Ångest, känslor och somatisering hur relaterar de?

Ångest och känslomässiga störningar har nyfikna och mångsidiga sätt att visa sig för oss, många av vilka brukar inte tolkas som sådana ibland även om en specialist anger det för oss.

Huvudvärk, i buken, i ryggen, i armar och ben, i lederna, i bröstet... Illamående, yrsel, kräkningar, sår, diarré ... Svårighetssvårigheter, andningssvårigheter, hudförändringar, aphonavirus, minnesförlust ... blindhet, dövhet ...

Hur reagerar vår kropp på ångest?

Logiskt sett, när vår kropp visar något av de ovan nämnda problemen, måste den första alltid vara att kassera ett fysiskt ursprung; men, Vad händer när medicinska undersökningar inte hittar orsaken till den symptomatologin?

Det är ganska vanligt i vår sociala miljö att identifiera ursprunget till huvudvärk, muskelkontrakt eller utmattning som konsekvenserna av en persons exponering för en signifikant stressnivå eller på grund av ett deprimerat humör.

Det finns emellertid många fler fysiska symptom som kan avslöja att en individ upplever en hög grad av ångest eller kanske upplever en depressiv episod..

Somatiseringar och deras symtom

Enligt DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), en av de mest prestigefyllda internationella diagnostiska manualerna, publicerad av American Psychiatric Association, alla symtom som beskrivs i föregående stycke och fortfarande andra kan förekomma i en somatoformstörning, det vill säga, en störning kännetecknad av förekomsten av fysiska symptom, men vars ursprung är inte på något organisk störning, men är på grund av ett antal psykosociala problem, som är externaliserats somatiskt.

Det uppskattas att ungefär mellan 25% och 75% av besöken till primärvården beror på olika somatoformproblem. Det är emellertid också vanligt att många av dessa patienter inte accepterar att ursprunget för deras obehag inte finns i någon organisk sjukdom, så att deras vidhäftning till behandlingar är vanligtvis låg..

Det spanska samhället för psykiatri sade år 2015 det somatoformsjukdomar hade en förekomst av 28,8%, övervinnas endast av affektiva sjukdomar (35,8%) och följdes mycket nära av ångeststörningar (25,6%).

Förebyggande av ångest och känslomässig hantering

Det verkar uppenbart att otillräcklig hantering av ångest eller ett underskott i regleringen av känslor kan vara på grund av somatisering. Och detta verkar vara en av våra stora onda.

Som en allmän regel lär man sig hantera frustrationer och stressiga händelser när de växer till vuxenlivet. från den yngsta åldern, Barn måste möta sin känslomässiga utveckling, deras socialiseringsprocess, och bildandet av deras identitet och självkänsla.

På det här sättet lär du dig att du inte alltid får det du vill, att jag inte alltid kan göra det jag gillar, att jag måste dela känslor, utrymmen och objekt, att jag måste sträva efter att uppnå det jag vill ha, som jag måste lita på. mig själv att tro att jag kan uppfylla mina mål och gradvis antar att jag måste följa en rad normer som för det mesta införs men att jag äntligen förstår vad som behövs för att få en viss harmoni när jag bor med andra individer.

Verktyg för att övervinna kraven i det dagliga livet

Dock hindrar hindren inte att visas när vi lär oss att undvika dem, och inte heller frustrationer när vi lär oss att tolerera dem. I själva verket är vuxenlivet vanligtvis en svår väg där stressiga livshändelser ofta uppstår och inte några situationer där våra mål är i fara eller inte nås.

Om den evolutionära utvecklingen av socio-emotionell nivå har underlättat förvärv av verktyg för att passa stressiga situationer och tolerera frustration (förlust av arbete, bryta par, som lider av en allvarlig sjukdom, olycksfall, förlust av en älskad, svårigheter att förena privatliv, arbete och familj, inte meningsfullt liv förväntningar svårt att anpassa sig till nya situationer ...), människor tenderar att gå ut och gå framåt, men ibland behöver professionell hjälp i tid.

Men om i stället dessa verktyg inte förvärvades vid den tiden, då finns det ingen möjlighet att tolerera frustration framgångsrikt eller kompetens att hantera känslor, så den första stora hindret att det är mycket troligt att visa ångest och om den inte kontrolleras ordentligt, ett mönster av undvikande eller förlamning som oundvikligen leder till lidandet av en psykologisk störning.

behandling

Att behandla problemen med somatisering är svår eftersom, som vi påpekade tidigare, Många av de människor som lider av det registrerar sig för att deras symtom, att vara fysiska, måste ha en fysisk orsak.

Andra individer är ovilliga att tillåta sig att ingripa av en psykologprofessor och sluta med att vara kroniska användare av anxiolytika och antidepressiva medel eller genom att gå relativt ofta till smärtanheterna. men sanningen är att deras problem inte förbättras, även om farmakologin lindrar dem på kort sikt.

Det är tydligt att psykoterapi är det mest användbart alternativ, kanske kompletterat med läkemedelsbehandling som agerar på fysiska symptom, vilket gör att personen att förstå vad och varför du tänker på sina somatiska besvär i frånvaro av ett organiskt ursprung.

Arbetet med orsaken till oro på kognitiv scheman som är inblandade i uppfattningen av stressiga situationer, ge strategier för att hantera stress, avslappningsövningar, förmåga att hantera mer effektivt känslor, uppmuntra positiva självkänsla ... från då det innebär mer arbete och tid för somatisering som lider, men utan tvekan är det mer effektivt inverkan på att skapa fysiska symptom på obestämd tid helt enkelt agera på dem som på kort sikt lättnad och aldrig bara för att lösa det verkliga problemet.