Beroende på videospel symptom, orsaker och behandling

Beroendet av videospel har blivit ett av de problem som mest bekymrar många föräldrar och mödrar oroade över tiden som barnen spenderar att spela detta sätt att leva på fritiden. Även om det är uppenbart att graden av beroende som kan genereras med denna typ av underhållning inte är jämförbar med den som uppträder med konsumtionen av droger är det säkert att besatthet med denna aktivitet kan få allvarliga konsekvenser för ungdomarnas livskvalitet.

I denna artikel kommer vi att granska egenskaperna av missbruk till videospel, vilket gör att det går från vana till en fälla som är svår att fly, och De metoder som används för att ingripa i detta problem och bryta den onda cirkeln.

• Kanske är du intresserad: "Videospel stimulerar lärande och kreativitet"

Vad är beroende av videospel?

Under hela världen har många ungdomar skiftat videospel till en av deras främsta hobbyer, på samma sätt som andra fall är fotboll eller skridskoåkning som upptar mycket av tiden som är avsedd för fritid.

I själva verket var det en gång en tidsfördriv med dålig press och det var inte väl accepterat socialt, idag har det blivit normaliserat så mycket att det finns en subkultur som öppet hävdar denna typ av underhållning, och det finns även turneringar och världsmästerskap inriktade på specifika videospel det här är vad som kallas eSports).

Det faktum att många människor värderar mycket positivt den dagliga användningen av denna form av underhållning gör emellertid inte beroende av videospel upphör att existera.

Beroendet av videospel är vad som händer när beroendet av videospel spel blir så intensivt att de spenderar minst fyra timmar om dagen på den här aktiviteten, förutsatt att detta är försummelsen av alla slags skyldigheter och ansvar.

• Relaterad artikel: "Psykoterapi via videospel: är det effektivt?"

symptom

Bland symptomen på beroende av videospel ingår följande.

1. Social isolering

Beroendet av videospel ökar social isolering, vilket leder till förlust av kontakt med vänner och familj. I sin tur kan social isolering vara en av orsakerna som leder till missbruk av dataspel, eftersom dessa kan vara både ensam underhållning som att spendera tid att få glädje i gengäld, och ett sätt att interagera indirekt med andra människor (i fråga om onlinespel).

2. Försämrad akademisk prestation

Spenderad tid investerar inte tid och ansträngning vid studier, vilket påverkar akademisk prestation och försenar lärandet av färdigheter och förmågor som främjas genom utbildning.

3. Ett av spelen i videospel som kompensationsbeteende

Användningen av spel kan vara en resurs för att kanalisera stress och ångest som härrör från andra dagliga problem, såsom att bo i en trasig familj eller lidandet av missbruk hemma eller mobbning i skolan.

• Relaterad artikel: "De 5 typerna mobbning eller mobbning"

4. Förlust av begreppet tid

Beroendet av videospel leder till att kontrollen av tidshanteringen går förlorad, så att Förmågan att känna till timmarna som har gått under spel förvärras och det faktum att detta försenar andra aktiviteter försvinner.

5. Smärta och posturala sjukdomar

Att använda många timmar i rad att spela videospel framför tv eller dator kan leda till utveckla ben-, led- eller cirkulationsproblem, speciellt i ryggen, lår och händer.

6. Bursts av ilska vid begränsningar att spela

När vissa situationer orsakar att spelet slutar eller hindras genereras detta en nivå av frustration som kan leda till utbrott av ilska eller ens i fysiska aggressioner mot andra människor, liksom i slag mot delar av fastigheten eller föremålen.

Vad får oss att haka till skärmen?

Det är sant att de flesta videospel är utformade för att användas under relativt långa spel, eller att erbjuda möjlighet att spela flera spel i rad med mycket liten fördröjning. Till exempel, de som erbjuder uppslukande upplevelser, som Den äldre Scrolls V: Skyrim, Det är möjligt att spelet varar hela eftermiddagen, medan i andra, till exempel Hotline Miami, varje spel varar mellan flera sekunder till några minuter, men mellan den ena sidan måste du vänta mindre än ett par sekunder av laddning.

Å andra sidan, mekaniken i de flesta videospel är inriktad på att ge belöningar att utvecklas och övervinna test. T.ex. slå vissa märken eller övervinna vissa fiender tillåter oss att få tillgång till nya områden för att utforska eller spellägen som vi inte hade låst upp. Detta läggs till en kurva med stigande svårighet (det blir alltmer komplicerat att avancera, men samtidigt lär vi oss mer och mer om hur man övervinnar utmaningarna i spelet) gör allt att vända sig om operativ konditionering.

Normalt kan vi koppla bort från denna vana, men i andra fall leder viljan att få mer belöningar oss att vilja spela mer och mer till alternativen som erbjuds av dessa spel utan att spendera tid på att tänka på andra saker..

Å andra sidan beroende av videospel, som många andra former av vana beroende, det leder oss till att falla i en dynamik som fäller oss och det över tiden försvårar utsikterna att komma ut ur den fällan. Det här beror på att vi, när vi internaliserar vikten av att spela spel, blir återkommande tankar kopplade till den aktiviteten blir vanligare och allt gör att vi kan komma ihåg dessa spel eller föreställa oss hur bra vi kunde vara om vi stod inför till skärmen.

Behandling av missbruk av videospel

Utöver det psykologiska ingripandet som utförs av proffs, vilket är det rekommenderade alternativet när missbruk av videospel är mycket intensiv, finns det andra åtgärder som kan hjälpa till att bekämpa Denna tendens till missbruk av spel till dataspel eller videospelkonsoler. De viktigaste är följande.

1. Förhindra köp av fler spel

Faktumet av Det går inte att komma åt fler spel på obestämd tid gör beloppet av belöningar och nya stimuli som är valda är begränsade, så att det alltid är en tråkig upplevelse att spela hela tiden.

2. Bjud in att utföra andra hobbyer

Att uppta tiden i andra aktiviteter bidrar till att bryta spelets cykel, eftersom presenterar andra rutiner och stimulerande tankar.

3. Begränsa tiden

Det är att föredra att låta spela i en begränsad tid för att minska möjligheten att fortsätta spela, eftersom den andra producerar sådan fientlighet att situationen ses som en direkt konfrontation där allt är värt att hoppa över normen.