10 vanliga symptom på ungdomar med depression

Tonåringens stadium inbegriper en oändlighet av förändringar, både fysiskt och emotionellt, och även i samband med interpersonella relationer.

Det är ett viktigt steg när det gäller att forma vårt sätt att vara och fokusera på vuxen ålder. Hormonella förändringar och vissa sociala situationer kan göra att ungdomar är mer mottagliga och irriterbara, och är ett stadium där humörsjukdomar kan uppstå och bli uppenbara. En av fem ungdomar lider någon gång i detta skede av någon depressiv bild. Tonåringarna med depression kan isoleras och presentera en symptomatologi av kontinuerlig motlösning.

Om detta beteende upprätthålls i minst sex månader kan det vara ett tecken på att den unge personen lider av någon form av depression.

Vad är symptomen på depression bland unga tonåringar?

Flera internationella institutioner som VEM eller American Psychiatric Association har utvecklat en serie guider som definierar och beskriv de olika symptomen och tecknen som varnar oss om att en tonåring kan lida av depression.

Depression i denna livsstil är den tredje orsaken till självmord. Därför måste vi vara medvetna om denna verklighet för att kunna agera för att minimera detta problem.

sedan Vi listar de vanligaste symptomen som kan indikera att en tonåring kan ha en dålig tid:

1. sömnstörningar

När ungdomen strängt ändrar sina vanor i samband med sömnen, kan det hända att det händer något. I vissa fall, Det kan vara en av de första fysiska tecknen på depression. När den unge personen sover några eller för många timmar kan den underliggande sjukdomen vara depression. I vilket fall som helst betyder förekomsten av ett symptom inte att personen lider av depression, men det är en varningssignal.

Mer information om denna punkt: "sömnstörningar: allt du behöver veta"

2. Abulia: intresseförlust

När en tonåring som tidigare haft kul och hade hobbyer och aktiviteter som han var passionerad för förlorar intresse för dessa saker, bör vi börja oroa sig. Vi kan observera hur den unga personen kommer att vara elusiv och tråkig och föredrar att spendera mycket tid utan att vara med vänner eller släktingar.

3. Förändringar i ätbeteende

Det sägs ofta att extremiteter aldrig är bra. Tja, det här fallet är ett tydligt exempel på detta. När någon helt förlorar viljan att äta, eller tvärtom äter alltför mycket, går det något fel. Ätstörningar, såsom anorexi eller bulimia nervosa, kan vara nära kopplade till depression..

4. Ilska och sobs utan någon uppenbar anledning

Prover av spontan ilska och sorg är ganska vanliga bland patienter som lider av depressiva symtom. När vi pratar om tonåringar, angrepp av vrede eller gråt kan förekomma utan orsak eller observerbar anledning. Om denna situation blir frekvent, bör vi tänka på att söka hjälp.

5. Progressiv övergivande av deras vänskap

En anmärkningsvärd aspekt bland tonåringar med depression är det De flyttar sig gradvis bort från sina vänner, visar lite intresse av att umgås och föredrar att isolera sig från kontakt med andra människor.

6. Dålig förmåga att koncentrera och sänka akademisk prestanda

Den unga mannen som går igenom ett stadium av lågt humör har vanligtvis en låg förmåga att koncentrera sig, förutom flera problem när det gäller att memorera saker och fatta beslut. Dessa faktorer, tillsammans med en lägre motivation för studier, tenderar att leda till sämre skolresultat.

7. Lågt självkänsla och ett negativt självbegrepp

Lågt självkänsla är ett mycket vanligt drag hos ungdomar i allmänhet, men när det blir ihållande kan det sluta generera nedsättande kommentarer mot sig själv och det kan vara ett tecken på depression. En överdriven skuldkänsla, överdriven kritik och känslomässigt beroende av andra människor borde också få oss att märka att något händer.

Mer om denna fråga: "Varför hatar jag mig själv? Orsaker och lösningar"

8. Aggressiva beteenden och flirta med olagliga ämnen

Skulle den unga börjar att vara inblandade i slagsmål eller bråk ofta att göra "mobbning" på någon av hans kollegor eller dåligt sällskap, kan drabbas av en allvarlig bakomliggande problem. också, riskabelt sexuellt beteende eller flirta med alkohol eller andra droger skulle vara faktorer att överväga.

9. Flyg och andra kräver uppmärksamhet

Att fly från familjen är ett av de möjliga tecknen på depression. ibland, Det kan vara en försvarsmekanism för ungdomar, som försöker locka upp föräldrarnas uppmärksamhet.

10. Tankar och självmordstankar

Detta är ett otvetydigt tecken på att ungdomar lider av ett allvarligt psykiskt problem. Denna typ av återkommande tankar om döden har deras verbalisering med fraser som "Jag vill inte fortsätta leva". I mer avancerade fall kan ungdomar självskada eller försöka självmord.

Fem tips för att behandla depression

Nu när vi känner till de olika tecknen vi kan observera hos en tonåring med denna sjukdom, Vi kommer att förklara hur vi ska agera (som föräldrar, vänner eller familj) om någon ung person i vår omedelbara miljö kan drabbas av depression.

1. Prata med honom / henne

Det första steget vi kan ta för att få reda på varför tonåren uppför sig konstigt är prata med honom för att försöka veta orsakerna. Faktum är att det finns symptom som kan inträffa men det kan inte innebära en djup sjukdom.

I alla fall är det viktigt att prata med ungdomar om att han är medveten om att hans beteende har förändrats och når ut till honom om han ber om hjälp. Om självmordstankar är uppenbara är det en bra idé att vi inte närmar oss denna fråga som ett tabu. Familjen, i dessa typer av fall, kan spela en viktig roll när det gäller att gå samman för att hjälpa ungdomar att må bättre.

2. Gå till doktorn

Vi borde inte vara rädda för att gå till familjedoktorn. Om symtomen ungdomar visar allt oroande och komplicerat att hantera, bör vi se en specialist i sådana fall, till exempel till en psykoterapeut. Psykologen kan erbjuda en tillförlitlig diagnos i varje enskilt fall och utveckla en behandling om det behövs, förutom att styra föräldrarna för att hantera situationen.

3. Psykologisk terapi bättre än droger

Vi lever i ett samhälle som tenderar att bota allt med droger. ibland Behandling med medicinering är nödvändig, och i fall av depressiva sjukdomar finns antidepressiva läkemedel som kan vara till stor hjälp.

Anyway, leller ideal är att unga lär sig att hantera sina känslor och kanalisera deras motivation ordentligt, och det kan inte uppnås med ett piller. I fall av mild depression (till exempel i dysthymi-diagram) är farmakologisk behandling inte nödvändig. Den verkligt curativa är att hitta ett sätt att uttrycka känslor och känslor, och detta är lättare att uppnå med terapeutiskt stöd av läkare och psykologer.

Utbildningspsykologer kan också vara mycket användbara när man upptäcker och behandlar denna typ av fall. De kan hjälpa beslutsamt att göra ungdomarna medvetna om att deras situation kan och bör förändras. Dessutom spå yrkesverksamma med förmåga att anpassa undervisningsmiljön så mycket som möjligt till behoven hos en student med denna sjukdom.

4. Ändra vanor och rutiner

Ungdomar som lider av depression De brukar ha mycket störda sömnplaner och är apatiska för rutinaktiviteter. Av den anledningen är det lämpligt att hjälpa dem att utveckla en väl planerad schema, inte mycket strikt, men ambitiös, där till exempel vi satt en tid att gå till sängs och olika aktiviteter som de unga känner sig motiverade att utföra dagliga.

Att kunna dela tid och utrymme med personer som stöder dig kan innebära en positiv positivitet.

5. Spela sport, den äldsta terapin

Övning av motion är mycket positiv för alla, men speciellt för en ung man med depression. Att hitta en aktivitet som passar den unga personens egenskaper och behov kan vara ett fantastiskt sätt att kanalisera stress och ångest, förutom en källa till goda känslor för att minimera dina negativa känslor.

Om denna aktivitet görs i grupper och utomhus, kan de positiva effekterna bli ännu bättre.

Du kan kontrollera det genom att läsa den här artikeln: "De 10 psykologiska fördelarna med att träna fysisk träning"