Försvarsmekanismerna Anna Freud

Anna Freud Hon var en mycket viktig psykolog och forskare i mitten av förra seklet. Hans teori om sinnet och psykoanalysen påverkades starkt av hans patient: Sigmund Freud. Men hans bidrag till psykologi omdefinierade några väldigt viktiga begrepp, bland dessa begrepp lyfter vi fram självförsvarets försvarsmekanismer.

Känd som "hindren för att möta verkligheten"Försvarsmekanismer är de strategier som vårt undermedvetna måste undvika att lösa konflikter i våra dagliga liv och inte möta den ansträngning som innebär. ¿Du vill veta mer om teorin om Anna Freuds försvarsmekanismer? Då rekommenderar vi dig att fortsätta läsa den här intressanta artikeln Psychology-Online.

1. Vilka är mekanismerna för försvar av personlighet
2. De viktigaste försvarsmekanismerna: 10 exempel
3. Hur man arbetar försvarsmekanismer?

Vilka är mekanismerna för försvar av personlighet

Innan vi går in i försvarsmekanismer är det viktigt att sätta ögonblicket och teorierna som var på topp som kontext: Principerna för psykoanalys. Inte förgäves, är Annas far Sigmund Freud i sin tur fadern till den psykoanalytiska skolan.

Denna nuvarande är känd för att definiera begreppen medvetet och omedvetet, enligt teorin om Freuds isberg, det medvetna sinne innehåller alla våra tankar och tydliga uppfattningar medan det omedvetna Det är den nedsänkta delen av vårt sinne, där undertryckta tankar och mindre rationella impulser finns. En annan välkänd teori om Sigmund Freud är den som kallas "id, jaget och superego", där han definierar tre skikt av individen:

• den det det definieras som uttrycket för våra impulser och önskningar
• den jag är medlare, försök att njuta och möta behoven hos det men utan att bryta reglerna för öVERJAG
• den öVERJAG är den uppsättning moraliska värderingar och övertygelser där vi projicerar den bästa versionen av oss själva.

Anna Freud se bygger på psykoanalytiska teorier för att formulera egna principer i psykologi och göra egna bidrag. Enligt Anna Freuds teori, jag Det definieras som ett utrymme där vi observerar allt som händer i det och öVERJAG.

Definition av I-försvarsmekanismerna

Nu när du vet hur teorin om psykoanalys fungerar, är det dags att definiera försvarsmekanismer. Som vi har avslöjat i början av denna artikel är dessa mekanismer en uppsättning omedvetna reaktioner som skyddar oss mot konflikter mellan det och öVERJAG. De så kallade grundläggande justeringsteknikerna är en del, dessa tekniker söker psykologisk balans och medlar mellan miljön och våra mentala processer.

För att förstå oss bättre, en försvarsmekanism som förnekande Du kan agera på följande sätt:

• En alkoholist som förnekar sin missbruk och säger att dricka alkohol inte har någon negativ inverkan på din hälsa - Den känner ett starkt behov av att dricka alkohol och att inte möta superegoen, förnekar missbrukets negativa inverkan.

De viktigaste försvarsmekanismerna: 10 exempel

Därefter kommer vi presentera en lista över de viktigaste försvarsmekanismerna och deras exempel i det dagliga livet:

1. Förtryck

Process genom vilken en oacceptabel impuls eller idé blir medvetslös. Individen avvisar idéer, tankar och minnen för att hålla dem i det omedvetna.

• exempel: ett barn upplever ett traumatiskt minne i barndomen och förtrycker det på ett sådant sätt att han genom åren får glömma det och undviker sålunda den erfarenheten.

2. Regression

En återgång till tidigare former av psykisk funktion, regression kan förstås inom ramen för evolutionär psykologi som en gå tillbaka i utvecklingen.

• exempel: en vuxen som inte vill möta en skilsmässa och börjar bete sig som en tonåring (går ut, dricker alkohol, har ett omotet sexuellt beteende ...)

3. Reaktiv träning

Det definieras som den process genom vilken en oacceptabel impuls eller lust styrs av överdrift av motsatt tendens.

• exempel: istället för att berätta för din partner att du har gjort något dåligt för förhållandet, mängden överraskningar och gåvor för att inte möta verkligheten.

4. Retroaktiv avbokning

Denna försvarsmekanism är förstådd som den process genom vilken personen beter sig som om en tidigare idé eller handling som hotar inte skulle ha ägt rum. (liknar förnekelse och förtryck)

5. Introjection

Processen genom vilken personen placerar i sig själv som är faktiskt utanför. I denna försvarsmekanism internaliseras yttre hot med målet att försöka kontrollera deras effekt på vår mentala stabilitet.

• exempel: att introjektera en person (och därmed tro att vi har kontroll över sina handlingar) minskar den ångest som får oss att lämna.

6. Projicering

Självförsvarets mekanism är känd som den process genom vilken personen placerar sig utanför sig själv, i en annan person eller sak, känslor, önskningar eller egenskaper. På så sätt undviker du att ändra det här elementet i ditt beteende och / eller personlighet.

• exempel: en person som känner sig osäker på sin kropp kan projicera den osäkerheten genom att hävda samma känsla hos den personen. "¡Du är för osäker!"- När faktiskt är den osäkra personen inte den som anges men han eller hon.

7. Sublimering

Process genom vilken en instinkt (av sexuell eller aggressiv komponent) är avledad till en annan ände. När en individ sublimerar en instinkt, ersätter han sin motivation och omdirigerar den mot en mer socialt accepterad aktivitet.

• exempel: en person utför sublimering när han ersätter sin sexuella körning för någon kulturell eller intellektuell aktivitet (skapa konst, läs, skriv ...)

8. Isolering

Process genom vilken personen isolerar en tanke eller en händelse, det bryter dess förbindelser med resten av sina erfarenheter och därigenom förhindrar det att vara en del av sin betydande erfarenhet.

9. Förskjutning

Vi definierar förskjutning som självförsvarsmekanismen genom vilken det omedvetna sinnet omdirigerar de känslor som en omständighet ger till ett annat objekt, en person eller en situation..

• exempel: när ett barn attackeras i skolan och förskjuter sin ilska genom att attackera andra barn i skolan.

10. Återvänd mot sig själv och omvandling till motsatsen

De börjar från idén att instinkterna kan genomgå en omvandling. (sadism-masochism, voyeurism-exhibitionism). Denna försvarsmekanism kan observeras i fall som

Hur man arbetar försvarsmekanismer?

Som vi kan väl varna försvarsmekanismerna de är inte adaptiva psykologiska tekniker för vår mentala hälsa, beror det på att problemet inte är löst, det är snarare åt sidan eller blockerat så att konflikten kvarstår oupplöst.

För att kunna lösa en konflikt och minska de psykologiska konsekvenserna från en stressig eller negativ händelse kan vi uppmuntra och arbeta med följande aspekter:

• Utveckling av sociala färdigheter
• Främjande av assertiv kommunikation
• Problemhantering
• Förbättring av coping strategier