Negativ känsla Saddhet

Det är en känsla som uppstår som svar på händelser som anses vara obehagliga och det betecknar sorg eller melankoli. ¿Bor du i sorg? Om svaret är jakande, borde du inte låta den här känslan besegra dig. Det är möjligt att det finns dagar att du är mer ledsen, lurad, med lågt humör eller att du känner att du inte kan möta de aktuella omständigheterna, men det du inte kan tillåta är att denna typ av tankar blir dina följeslagare det eviga livet och hamna på ett överflöd.

särdrag

• Även om det anses vara en obehaglig känsla, är det inte alltid negativt längre att det finns en stor kulturell variabilitet, även i vissa kulturer finns det inga ord att definiera det.
• Sorg är verkligen en stämning mer än en skarp känsla. Smith och lasarus de säger att folk använder termen "Sad" på ett odifferentierat sätt för att beskriva deras emotionella reaktioner på olika skadliga omständigheter.
• Det emotionella svaret av sorg är annorlunda än rädsla (det är ett svar på en händelse som redan har hänt, medan rädsla förutser en händelse som kommer att hända) och skiljer sig från ilska (sorg uppstår när ingen är skyldig).
• Sorg är ofta förknippad med att gråta, för det finns en relativt exakt sekvens som är ansvarig för att den ska uppstå. Sålunda, när affektiva upplevelser uppstår, är dess brott rädd och brått om den förutsägelsen är uppfylld, rinner tårar.
• Det uppstår i ansiktet av förlusten av en pressande önskan, vilket är omöjligt att tillfredsställa.

1. Den triggers De är fysisk eller psykologisk separation, förlust eller misslyckande. besvikelsen; situationer med hjälplöshet (frånvaro av förutsägelse eller kontroll).

Sadness framträder efter en upplevelse där rädsla genereras, eftersom sorg är motsatta processen av panik och häftiga aktiviteter. Det produceras också av frånvaron av förstärkta aktiviteter, adaptivt beteende och kronisk smärta.

2. Den kognitiv behandling Det förekommer i situationer som saknar överraskning och har låg kännedom för personen. Det är en bedömning av situationen som är viktig för relationer och ordning. Händelsen hindrar personens planer.

Och det ger en liten brådska vid mobiliserande konfrontation före evenemanget och dess konsekvenser. Bedömning av möjligheten att möta situationen Det är underförstått att det är en försummelse.

Därför värderar personen att de har mycket låg kontroll över konsekvenserna och att de inte har kapacitet att möta dem. Någon kapacitet att anpassa sig till konsekvenserna.

3. Effekter

- Subjektiva effekter.

Känslor av avskräckelse, melankoli, motlöshet och energitab. Fokus ligger på konsekvenserna av situationen inom den inre sfären. Stater av förtvivlan, pessimism och förtvivlan som utlöser känslor av självmedlidande.

Sorg kan ge en kognitiv processkaraktär av depression (depressiva system och fel i informationsbehandling), vilka är huvudfaktorerna för utvecklingen.

Fysiologisk aktivitet.

SNA: måttlig ökning av hjärtfrekvensen, små blodtryckstryck både systoliska och diastoliska (förändringar som liknar dem som produceras av glädje). SN Somático: Höjning i neurologisk aktivitet, som håller lång tid.

Forskning av Cacioppo, Klein och Hatfield på jämförelser mellan par av känslor: sorg och avsky (> fc i sorg), sorg och förvåning (> fc i sorg).

Effekterna av dessa fysiologiska förändringar är en minskning av energi och entusiasm för alla typer av aktiviteter, och ju mer sorg ökar och kroppens ämnesomsättning saktar närmare vi kommer till depression.

coping.

Det minskar aktiviteten i alla typer av uppgifter, eftersom den är förknippad med en minskning av uppmärksamhetskapaciteten, som är inriktad inåt. Dessutom förhindrar detta att traumas förekommer och underlättar återställandet av energi.

Cunningham anser att sorgsenhet har till uppgift att uppmuntra till konstruktiv självkontroll, för vilken det finns en minskning av verksamheten (bedömning av andra aspekter av livet som inte var uppmärksammat före förlusten).

En annan funktion är att fungera som ett samtal för hjälp (väcker sympati och andras uppmärksamhet), samhällsfunktioner med andra människor, särskilt med dem som är i samma situation.

Det kan generera hjälp från andra människor, liksom tillfriskning av aggressionsreaktioner hos andra, empati eller altruistiska beteenden.