Vad är den bästa medicinen för ångest

Det faktum att människor upplever det mer eller mindre oro vid vissa tider i livet är normalt och till en hälsosam nivå sedan men var att uppleva inte att motivation eller impulsen att skydda mot risker för exempel eller bara komma fram och uppnå det vi vill ha så mycket. Men när ångestet blir extremt och vi är oroliga över alla slags saker för vilka det inte finns någon anledning att oroa oss, när vi lever dagligen varje dag, är det utan tvekan en indikator på att det finns ett problem.

Denna typ av tillstånd kan behandlas och övervinnas när lämplig behandling utförs utan problem. I den här artikeln Psychology-Online: vad är det bästa medicinen för ångest, Vi kommer att låta dig veta vad som är lämplig farmakologisk och psykologisk behandling för att övervinna ångest.

1. Vad är den bästa medicinen för ångest?
2. Medicin för ångest utan recept
3. Psykologisk terapi för att lugna ångest
4. Tips för att hantera ångest

Vad är den bästa medicinen för ångest?

Innan du svarar på den här frågan är det viktigt att du vet att mediciner eller droger inte ingår i alla tillfällen för att övervinna ångest och kan bara kräva psykologisk behandling, men det beror på varje persons situation. Det är därför som det är nödvändigt att först och främst konsultera en professionell så att han kan ge dig råd på ett lämpligt sätt, utvärdera dig och kan erbjuda dig den mest lämpliga behandlingen för dig. men ¿vad är det bästa medicinen för ångest?

Farmakologisk behandling

Det finns inte egentligen ett specifikt läkemedel eller en ideell som kan anses vara bättre än andra, eftersom det beror på den enskilda personens individuella situation, läkaren kommer att ordinera den som bäst passar dina specifika behov och vad blir rätt dos för du eftersom det här uppenbarligen varierar från en person till en annan. För detta är det så viktigt att jag, innan du ordinerat lämplig medicinering, utvärderade dig uttömmande.

Det finns olika typer av mediciner för att behandla ångest, bland de viktigaste är följande:

• Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och serotonin- och norepinefrinåterupptagshämmare (SNRI). Denna typ av medicin används ofta av läkare för att behandla depression, men det kan också användas för att behandla generaliserad ångest och minska dess symtom. Dessa läkemedel orsakar vanligtvis vissa biverkningar (inte allvarliga) för de flesta. Det rekommenderas vanligtvis att börja använda lägre doser och gradvis öka.
• buspiron. Det är ett serotoninergt läkemedel som tillhör en klass av aktiva anxiolytiska substanser och det genererar inte någon form av beroende. Detta läkemedel ger inte någon form av psykomotorisk förändring eller sedering och för att erhålla den önskade effekten måste den förbrukas i flera veckor.
• bensodiazepiner. Dessa typer av läkemedel kallas också lugnande medel eller anxiolytika och används för att behandla allvarligare problem med generaliserad ångestsyndrom. På grund av de additiva effekterna det ger, rekommenderas det inte att konsumera under långa perioder, så läkaren kommer att ordinera det så länge det är absolut nödvändigt. Bland de huvudsakliga bensodiazepinbaserade läkemedlen finns exempelvis lorazepam, diazepam, klonazepam och bromazepam.
• Betablockerare. Denna typ av medicinering, även om de är mindre effektiva med andra typer av droger, är mycket fördelaktiga för dem som har svåra somatiska symptom på ångest. Så de minskar snabbt uppfattningen av vissa symtom som kroppsskakningar och takykardi.
• antihistaminer. Även om de används mindre ofta för att behandla ångest, har det visat sig att de har bra resultat att kontrollera det.

Medicin för ångest utan recept

Det finns andra typer av droger som kan hjälpa oss att behandla ångest utan att behöva be om recept. Dessa mediciner anses vara naturliga medel för att lugna ångest. Några av dessa behandlingar är följande:

• tryptofan: nyligen har denna typ av läkemedel blivit kommersialiserad som ett komplement, men vi kan öka nivåerna av denna aminosyra med en balanserad diet och upprätthålla lämpliga sömnplaner.
• Ökad konsumtion av vissa livsmedel som bananer, choklad, nötter ... alla dessa livsmedel bidrar till vår känslomässiga balans.
• Några tabletter med en naturlig bas såsom Valerian eller passionflower De kan också vara användbara för att lugna vår ångest, men om du inte ser förbättringar medan du tar dessa överklagande ångestläkemedel, rekommenderas att du går till en psykolog eller psykiater.

Psykologisk terapi för att lugna ångest

Allmänt ångestsyndrom är en patologi vars huvudsakliga egenskaper är att vara hela eller nästan hela tiden orolig eller orolig för olika situationer och även de som inte har någon betydelse, så att personen inte kan hantera sin ångest och detta genererar ett stort obehag.

Det är nödvändigt att behandlingen utförs med en professionell terapeut som hjälper dig att förstå ursprunget till din ångest och allt som är relaterat till det, till exempel vilka faktorer som upprätthåller det, bland annat som utan tvekan hjälper till att förstå denna sjukdom och hantera det på ett bättre sätt. Det finns olika typer av terapi för att behandla generaliserad ångestsyndrom, den mest effektiva varelsen Beteendekognitiv terapi.

Vad som fungerar inom kognitiv beteendeterapi för att behandla ångest är att du kan förstå vad som är förhållandet mellan dina tankar, beteenden och de symptom du presenterar. Slutligen är bland målen med psykologisk terapi de som du kan lära dig att hantera dina egna känslor och ta kontroll över uppfattningen av de faktorer som producerar ångest och stress, ändra de irrationella tankar och övertygelser du har i dessa ögonblick och att du har behållit över tiden av mer objektiva och positiva, att du lär dig att slappna av i situationer med stor spänning och äntligen att du kan öka ditt känslomässiga välbefinnande avsevärt och förbättra alla områden i ditt liv.

Tips för att hantera ångest

Här är några tips som kan vara mycket användbara för att minska dina ångestnivåer och som du kan implementera i kombination med din huvudsakliga behandling.

• Gör låg intensitet motion, till exempel gå en promenad, gör pilates, zumba, yoga, etc.
• Få tillräckligt med sömn och på lämpligt sätt
• Ät hälsosamt och balanserat
• Meditation och avslappningsövningar
• Gå ut varje dag hemifrån
• Undvik att använda droger och alkohol.
• hålla nära vänner och / eller familj
• Gör avkopplande och trivsamma aktiviteter