Hur är man stark inför motgången?

Det finns situationer som blir ett test för den inre styrkan hos en person. Vid vissa tillfällen är det i ansiktet av mänsklig sårbarhet möjligt att känna att yttre omständigheter lämnar dig besegrad. den egen sorg Det ger effekter som är svåra att hantera, till exempel trötthet och lust att sova längre. Att vara stark betyder inte att du inte lider för något som påverkar dig utan att klara det på bästa möjliga sätt.

Ta avstånd från problemet

I livet är saker inte alltid som vi vill att de ska vara. Men ju längre en person tar för att anta verklighet, desto längre är det kvar i en obefintlig verklighet. Låt en stund gå, det kan räcka med två veckor för att kunna observera situationen med en annan perspektiv.

Om det obehag du har med en person för en viss situation kan du direkt prata om det. Det betyder inte att a konversation gå för att lösa problemen men åtminstone känner du dig mycket bättre med dig själv, har externiserat dina känslor och tagit initiativet i din upplösning.

Hur ta hand om dig

I en sorglig fas är det viktigt att du tar hand om dig själv och resten för mer tid för att göra ditt liv mer bekvämt. Sluta leva i hypotes och utgå från ens livets känslor att fokusera på din verklighet som det är nu.

Det hjälper dig att undvika onödiga frustrationer. Att vara fast vid hypotesen gör att du väntar på något som idag är okänt.

Varje person lever sin smärta till sin form och på egen väg känner du dig själv bättre än någon annan. Försök därför förstärka de utrymmen som gör dig bra i ditt liv och det hjälper dig. Hitta balansen. Det är inte nödvändigt att berätta vad som händer med din miljö, men det är konstruktivt att du pratar med en person du litar på.