Förväntningarna är kär i hur man vet om de är realistiska? 7 tips

Relationer bygger inte bara på kärlek. Dessutom går de alltid hand i hand med en rad åtaganden och ansträngningar som syftar till att skapa ett klimat av ömsesidigt förtroende. Och detta gör i sin tur förväntningarna om vad som händer i framtiden i det förhållandet.

Nu bra, Det finns tillfällen när kärleksförhållanden inte överensstämmer med verkligheten, antingen för att de är baserade på en orättfärdig optimism, eller för att de får oss att falla i något som nästan kan betraktas som paranoia och rädsla för övergivande. Att veta om man ska anpassa sig till verkligheten eller inte är ett av de viktigaste delarna för kärleksbandet, om man redan har en partner eller att rätta till vissa attityder om man inte har ett stabilt kärleksförhållande.

• Relaterad artikel: "Hur hanterar intelligenta människor romantiska relationer?"

Vad är förväntningar i relationer??

I världen av romantiska relationer är förväntningarna den uppsättning av övertygelser som avgränsar en förväntad eller sannolik framtid i fråga om samexistens och ömsesidig ackompanjemang med verkliga eller föreställda personer (om du tänker på ett par som ännu inte hittats).

Således är de inte begränsade till att vara en uppsättning idéer som "hålls" inuti hjärnan hos var och en av de älskande, men de ständigt påverkar hur människor som deltar i det affektiva bindandet interagerar med varandra dagligen. dag, även om det inte finns något uttryckligt tal om framtida planer.

Därför är det viktigt att se i vilken utsträckning dessa förväntningar är förenliga och passar ihop, eller i vilken utsträckning dessa idéer inte är för krävande med vad livet erbjuder oss. Tänk på att dessa förväntningar inte bara handlar om hur den som är kär i oss kommer att vara eller skulle kunna vara, utan också det materiella sammanhang där förhållandet kommer att äga rum. Till exempel: är det vettigt att förvänta sig ett par liv fullt av lyx om pengar inte är förtjänt i nuet? Förmodligen inte.

Nästa kommer vi att undersöka, beroende på om det finns förväntningar i kärlek som redan är ett förhållande eller inte, hur vi kan anpassa dem till det förnuftiga. Först av allt, låt oss börja med fallet med dem som redan har en korrespondent kärleksrelation.

Hur värdesätter förväntningarna i kärlek om du redan har en partner

Följ dessa riktlinjer för att uppnå en förståelse så objektiv som möjligt, kom ihåg dessa viktiga idéer i din dag.

1. Analysera orsakerna till eventuella farhågor

Många gånger osäkerhet gör oss rädda för att känna oss frustrerade genom att lägga för mycket hopp i ett förhållande. Det är uppenbart att varje fall är unikt, men trots det är det möjligt att utvärdera en serie objektiva kriterier för att se till att verkligen Det finns rimliga skäl att tvivla på.

Börja först och tänk på din situation och skapa en lista. För det andra, tänk på hur mycket rädslan är förknippad med verkliga eller föreställda tecken, troligt eller inte. Du kan sortera dem genom att följa detta kriterium och bedöma vikten av att var och en har för dig.

2. Tänk på självkänsla

Vissa rädslor kan inte uppstå från egenskaperna hos relationen i sig utan från självkänsla. Detta är mycket vanligt hos människor som har ett oväntat begrepp för sig själva och de tror att de kommer att överges eftersom de inte är värda mycket. Detekteringen av denna orsak är problemet redan ett genombrott, och psykologisk terapi hjälper vanligtvis.

• Kanske är du intresserad: "6 bra råd (och vanor) för att öka ditt självkänsla"

3. Har du fantasiserat för mycket?

Det finns tillfällen där det faktum att vi glimmar en mycket lycklig framtid gör oss besatt av dessa idéer, och vi fortsätter för att göra vår egen lycka beroende av den. i sin tur, rädslan att inte nå det målet förefaller.

Därför reflektera över om det verkligen är om du verkligen tänker på en tydligt markerad morgon med en lycka som är överlägsen än dagens, det finns skäl att anta att det kommer att bli så och vad gör du för att få det?.

4. Tala om det

Att dela med sig av dessa idéer är avgörande. Prata om dina illusioner och dina rädslor Det kan vara lite stressigt, men det är nödvändigt om det finns misstankar om en otillbörlig matchning i detta avseende. Det är självklart viktigt att göra det ur ett konstruktivt perspektiv.

Och om du är i ungkarlen ...

När det gäller att granska dina förväntningar om kärlek när du är singel eller singel, följ dessa tips.

1 ... Har du ett mycket skarpt filter? Kolla in det

Ibland förkastar vi möjligheten att initiera relationer med vissa människor, helt enkelt för att de inte uppfyller en eller flera mycket avgränsade egenskaper. Gör det här förnuftigt?

2. Försöker du ge en bild som inte är riktig? Gör det inte

Det finns de som hoppas ha romantiska relationer genom att locka profilen till en idealisk pojkvän eller flickvän genom att uppträda i en Det är tänkt att locka den typen av människor. Det är en imposture att praktiken inte leder någonstans.

3. Har du antagit ensamhet? Cuestiónala

Ingen behöver vara ensam eller ensam, även om vissa människor har det lättare att få uppmärksamhet från resten Men nederlag betyder att övriga människor inte uppfattar något intresse för sig själv.