Hur återvänds till att känna kärlek till din partner som första dagen

Många av de människor som har nedsänkts i ett förhållande under lång tid kommer fram till en punkt där de känner hur den illusion som är riktig i början av att bli kär, blir blekande.

Det är inte något onormalt, eller ett fenomen som talar illa om det affektiva bindets kvalitet. Det är helt enkelt något som händer ofta som månader och år passerar. Den känslan av äventyr och att upptäcka ett nytt sätt att se livet förlorar styrka, även om vi inte kan identifiera ett konkret problem med det engagemanget eller äktenskapet.

Nu är det möjligt igen känner den kärleken till paret vi upplevde under första etappen av relationen? Trots att varje ögonblick i livet är unikt, finns det i många fall sätt att göra romans igen med stor kraft. Låt oss se hur vi gör vår del för att uppnå det.

• Kanske är du intresserad: "Älska och bli kär: 7 överraskande utredningar"

När illusionen av de första dagarna av romantiken är borta

När ett förhållande börjar, Erfarenheten som lever är starkt relaterad till illusionen och känslan av att det finns stora stunder som väntar på oss. Detta medför vissa doser av stress, men det handlar normalt om att vara frisk, närvarande i sin rätta åtgärd för att hålla oss i spänning, i väntan på hur det här förhållandet kommer att utvecklas.

Dessutom lär vi oss lite om hur den person vi känner för älskar är också spännande i sig, särskilt med tanke på att vi genom sina synpunkter lär oss också om oss själva (vilket dessutom, de är vanligtvis positiva, med tanke på de "optimistiska" förspänningarna och typiska idealiserare av de som nyligen blivit förälskade).

Den känslomässiga komfortzonen

Nu, även om i början av relationen är alla upptäckter, är det ibland parets relation baserat på vanor och rutiner som ger stabilitet.

Detta har inte bara till följd att förhållandet konsolideras och har en plats att stanna på en daglig basis (t.ex. genom ritualer som frukost och middag alltid tillsammans); Dessutom har den en indirekt, men avgörande, effekt på våra sätt att känna och tänka. Specifikt skapar det en slags komfortzon relaterad till allt som har att göra med det förhållandet.

Priset på att göra kärleksförhållandet stabiliseras och har det materiella sättet att trivas (genom gemensamma vanor och gemensamma materialresurser) är att se hur dessa spännande situationer försvinner och med dem en del av den tillfredsställelse som känns av domstolen eller äktenskapet.

Orsaken till detta är oftast varierade men tros ha att göra med två grundläggande faktorer: den enkla tidens gång och upprepning av vanor och "mentala vägar" som du tror att paret och den roll som en han spelar i den. I det här sista elementet kan vi ingripa, för att vi ska se det första ur ett annat perspektiv.

• Relaterad artikel: "Kärlekens psykologi: det är hur vår hjärna förändras när vi hittar en partner"

Från att bli kär i rutin

Tänk på att relationer är i grunden föreningen med tre element: minnen och interaktionsstilar mellan två personer, det vill säga vanor levde gemensamt. När vi utvärderar medvetet eller omedvetet våra relationer, vi så baserat på de minnen som vi har det (både den äldsta och den senaste, samma dag) och i dem gemensamma vanor spelar en viktig roll, som ryggraden den berättelsen.

Med tiden, med våld, gör den enkla sannolikheten att det förefaller flera obehagliga upplevelser, som genererar ångest eller helt enkelt obekväma att vi kommer att leva med den andra personen.

Dessutom behöver många av dem inte vara vår partners fel, men de är en del av yttre fenomen: ett inhemskt problem med hemmet, familjekrisen med föräldrarna etc. Men även om ingen medlem av paret är ansvarig för dessa situationer, kommer dessa minnen att stanna kvar och kommer oundvikligen att påverka vårt sätt att uppfatta förhållandet.

Problemen med att sova i en dubbelsäng, det dåliga förhållandet med svärfaren, behovet av att hantera hushållens utgifter ... är element som ingår i vardagen, men vi inser det, men vi associerar oss minnen märkta som "kärlek och älska livet som ett par", i allmänhetl. Dessa minnen kommer inte bestå enbart utgångar helgen för att lära känna varandra bättre, eller romantiska promenader på piren: dem innehåller också rengöringsbadet, kriser betona att den andra personen har upplevt från hårt arbete , etc. Det vardagliga livet förstör någon saga.

Få kärleken i ett par för att återuppstå som i början

Flera forskare har föreslagit tanken att, med tanke på att våra minnen och vårt omedvetna lärande om vad livet verkligen är som ett par påverkar hur vi upplever kärlek, är ett sätt att uppmuntra kärlek att förstärka förekomsten av positiva minnen. att vi kan associera med det kärleksfulla förhållandet.

Eftersom vårt minne är mycket formbar kan vi göra de trevliga upplevelserna blir allt viktigare helt enkelt framkalla dessa minnen och naturligtvis göra vår del så att de specifika minnena är rikliga och har en riklig känslomässig laddning; Det betyder att vi måste flytta och berika våra liv som ett par. På det här sättet, när vi tänker på parets förhållande, kommer vår uppmärksamhet att vara ensam för de spännande stunderna och det som verkligen fångar raison d'etre av det förhållandet eller äktenskapet.