6 sätt att förstöra ett förhållande som fungerar

Oavsett om vi vill ha det eller inte, lever vi människor, både fysiskt och emotionellt. Varken vår personlighet eller våra handlingar skulle vara som de är om det inte var för att vi under hela våra liv har gått igenom alla slags erfarenheter som vi har delat med andra.

Det innebär att vi har en nästan automatisk tendens att interagera med andra, att initiera samtal, vara intresserade av vad som lockar den andra uppmärksamheten och i många fall till skapa en affektiv relation med människor som vi väljer. Både vänskap och relationer är normala eftersom vi i huvudsak är sociala djur. Men det betyder inte att vi alltid är glada att behålla dessa relationer.

Och som i det väsentliga dessa länkar har irrationella stiftelser baserade på kärlek, sympati eller kärlek, är det också lätt att falla i fällor som får oss att försämra kvaliteten på den känslomässiga kopplingen. Olyckor inträffar inom något område av livet, men i samband med relationer är vi dessutom benägna att inte se dem komma. Vi riskerar att falla på ett av de många sätten att förstöra ett förhållande det fungerade bra.

• Relaterad artikel: "De sex huvudtyperna av giftiga relationer"

Attityder och handlingar som kan förstöra ett förhållande

Dessa är de viktigaste fällorna som kan omvandla ett hälsosamt förhållande till en mardröm som går mot självförstörelse.

1. Konvertera förhållandet till en tävling

Att dela någonting med någon innebär att du njuter av dubbla av vissa erfarenheter, men det innebär också att du tar två gånger riskerna med att detta förhållande slutar bryta. Något som i början verkar som en liten snubblar kan växa som en snöboll nedförsbacke om dynamiken i dialogen är inriktad på att försvara sin stolthet över allt annat, eller visa att man är bättre än den andra..

Paradoxalt sett kan försök att ge bästa möjliga bild ha motsatt effekt på den andra personen om det känns att det underskattas eller behandlas ovärderligt.

2. Besluta att åtagandena inte längre är giltiga

Tanken att relationer ska vara fria kan leda till att man avvisar de pakter som båda människorna respekterat hittills. Men i praktiken finns det inget förhållande som motstår frånvaron av åtaganden som ger form och stabilitet.

Anledningen är att ju djupare ett förhållande är, desto mer måste det göras av vår sida för att få det att vara kontinuitet och uthållighet, för utan det det kan finnas fall av ofrivillig känslomässig utpressning, misstro och rädsla för att öppna upp mot varandra. Om någon förtjänar vår tid och vår uppmärksamhet, är det logiskt att visa att vi värdesätter det genom att ändra vårt liv för att se till att den andra fortsätter att vara en del av det.

• Relaterad artikel: "Emotionell utpressning: En kraftfull form av manipulation i paret"

3. Glöm inte att prata om dig själv

Vissa former av vänskap kan motstå tidens gång utan dialog, men när det gäller djupare relationer, leder det till mycket negativa resultat att falla in i denna dynamik..

Och är det om varje känslomässigt förhållande är baserat på vissa åtaganden, en av de mest undervärderade och minst talade om är vanan att bara prata.

De mest drabbade personerna kan ha blivit vana vid att inte prata om sig själva mot andra, men när du har ett kärleksfullt band eller en intim vänskap innebär det inte att det införs en stark asymmetri i förhållandet.

Den andra personen kan uppleva att hon inte är värderad eller ens att hon inte lyssnas på (eftersom det i en dialog skulle vara en vanlig sak att göra kommentarer om jämförelser med sitt liv) å ena sidan, eller att saker är gömda, å andra sidan. Kort sagt kan situationer uppstå där det som borde vara en djup och stimulerande konversation verkar mer som en monolog.

4. Prata bara om sig själv

Den andra sidan av myntet är att använda relationen att få någon att lyssna på berättelsen av sitt liv. Detta, även om det inte märks, ger bilden att den andras liv inte spelar någon roll alls, eller som bara är intresserade av att känna till deras åsikter om vad som händer med oss, men inte deras egna historier och upplevelser.

Naturligtvis har ett förhållande där det här hänt från början redan börjat med allvarliga brister i grunden, men det finns tillfällen då stressperioder orsakar en person som hittills var relaterad till att bli besatt av vad det händer och som följd att prata om det ensamma.

5. Låt den andra göra alla beslut

Det kan tyckas vara ett mycket bra alternativ för vissa, men ger den andra personen rollen som beslutsfattare sätta ett prejudikat som i det långa loppet tenderar att vara väldigt negativt. Och nej, det är inte bara för att om beslutet är fel kan argumenten visas.

Och det är att även om vissa människor som är benägna att oskulda ser en lättnad i möjligheten att be den andra att bestämma för dem, påverkar denna dynamik inte bara de små detaljerna i livet.

Över tiden är det faktum att van vid att vara en som fattar besluten och den andra är som accepterar dem kan omvandlas till en ojämn dynamik av makt. Lite efteråt är de beslut som man ansvarar för allt viktigare, tills det kommer en punkt där om den andra inte håller med det, ses det som något konstigt, olämpligt.

6. Försök att ändra den andra personen så att vi gillar mer

Romantisk kärlek, det fenomen som tills nyligen har accepterats utan fråga i relationer, har gjort många människor tro på att något offer är bra om det innebär att göra det band som binder två personer starkare..

Detta har många negativa effekter, och en av dem är att vi accepterar som vanligt att vi försöker byta för att behaga den andra mer, eller ens att den andra ber oss att byta inte för att det är fördelaktigt för sig själv, men för att det skulle generera mer attraktion.

Det är ett av sätten att förstöra ett frekventare och skadligt förhållande, eftersom i slutändan, Tanken som förekommer är att någon ägs av någon, och att nästan alla offer skulle ha sin plats i relationen. Även om effekterna av idealiseringen av det andra gör att deras defekter är förtäckta, när de kommer fram måste vi bestämma om vi accepterar dem eller är så allvarliga att förhållandet måste sluta.