5 sätt att uttrycka mer kärlek till den person du älskar

Om något har blivit klart efter årtionden av vetenskaplig forskning inom psykologi, så är det det En sak är att tänka på något och annat helt annat är att göra det. Trots att vi litar på helt i sanning av en bekräftelse, kan vi till exempel uppträda på ett sätt som är helt inkonsekvent med det, som om vi inte trodde att det är sant.

Ett exempel är att vana att röka: vi vet att nackdelarna med att konsumera tobak långt överstiger fördelarna, och ändå fortsätter vi att röka. Samma sak händer även om det inte finns någon kemisk missbruk mellan oss: vi vet att vi ska gå till gymmet, men vi går knappast ens om vi betalar för det månad efter månad.

Våra kärleksliv är ofta fyllda med samma slags inkonsekvenser. Ibland vet vi att vi älskar den andra personen, men ändå låter vi dem nästan aldrig eller, när vi försöker, misslyckas vi. Vi vet helt enkelt inte vart vi ska börja förbättra vårdens hälsa genom sådana former av uttryck för kärlek. Lär dig att uttrycka mer tillgivenhet för den person vi älskar det kan vara en utmaning.

• Kanske är du intresserad: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika slags kärlek finns det?"

Varför det kostar oss att visa kärlek?

På många sätt beror det som vi gör i ett pars relation i grunden på lärda vanor, precis som det händer på andra områden i våra liv. Romantiska relationer eller relationer där det bara är kärlek (till exempel mamma-filial) är inte hermetiska utrymmen helt separerade från de övriga erfarenheterna, och det betyder att vi kommer till dem med vissa övertygelser och förväntningar om vad det innebär att ha en partner.

ibland, när vi börjar känslomässigt knyta med någon på ett intimt sätt och kärlek vet vi redan att de här förhållandena är grundläggande mellan två människor, med ett brett spektrum av emotionella tillstånd och känslomässiga behov som inte alltid kan verka tydliga under de första samtalstidarna.

Men vid andra tillfällen anländer vi till parrelationsvärlden utan att veta hur man känner igen tecken på affektiva behov eller hur man svarar på dem. I dessa fall är förväntningar om vad ett frieri eller äktenskap är de innehåller en rad känslor och känslor mycket begränsade, utan variation. I teorin vet vi att vår partner är en människa, men på marken är det svårt för oss att agera med enkelhet före sina mest intima uttryck. Vad ska man göra i dessa fall? Låt oss se det.

• Relaterad artikel: "10 fantastiska psykologiska fakta om känslor och känslor"

Hur man lär sig att uttrycka mer kärlek till de vi älskar

För att komma i kontakt med känslomässigt med någon, måste du vänja dig att omfamna alla aspekter av vad det innebär att vara i ett affektivt förhållande. Låt oss se vilka huvudnycklar som ska uppnås.

1. Observera dina problem

Ett bra sätt att få en nära kontakt med någon börjar med att veta vilka aspekter av deras dag till dag väcka mer känslomässiga reaktioner. Det kan vara en hobby, en plats, ett minne ... Från den här informationen är det möjligt att börja stimulera samtal där det finns förutsättningar att uttrycka alla slags känslor.

2. Undvik förutfattade idéer

Tillbringa några minuter att tänka på vilka övertygelser du har om den andra personen skulle kunna baseras på fördomar som inte innehas. Dessa orättfärdiga idéer kan ha att göra med den personens personlighet, deras hobbyer etc..

Denna övning tjänar till att undvika utseenden av situationer där den andra personen känner sig missförstådd när man kontrollerar att graden av kunskap vi har om henne är begränsad, ett faktum som kan hindra en autentisk empatisk förbindelse.

3. Ta dig tid att förstå vad du behöver

Varje person har olika behov, och vet vilka som är möjligaAtt känna igen tid och plats för att uttrycka kärlek kan mottas på ett positivt sätt.

• Kanske är du intresserad: "De 10 grundläggande kommunikationsförmågorna"

4. Vad får dig att beundra den personen mer??

Att sluta tänka på denna fråga är perfekt för att kommunicera kärlek eller kärlek vi känner för någon. Det är ett sätt att vi kan sortera våra känslor och lägga ord till dem, så den känslan ladda ett formulär som är begripligt av den andra personen och därför kan du uppskatta den kommunikationsåtgärden som något som inte bara stärker ditt självkänsla men också säger mycket om oss.

5. Upptäck känsliga områden och tabuer

Ingen är perfekt, och det är möjligt att den andra personen har vissa "förbjudna" ämnen eller att han inte känner sig bekväm att försöka. Ideellt sett skulle dessa tabuer och självbegränsade gränser inte existera, men eftersom de är där måste vi låta den andra personen bestämma hur och med vem som ska överskrida dessa trösklar. Därför måste vi, när vi utför intima kommunikativa handlingar med någon, ta hänsyn till på ett ungefärligt sätt vilket är den komfortzon som vi måste försöka respektera.