11 gester förbjudna i en arbetsintervju

Det är sant att det är omöjligt att läsa sinnena hos människor som observerar sina gester, men det betyder inte att i det icke-verbala språket finns det inga beteenden.

Det finns vissa regler som lär oss i klassrum eller att vi naturligtvis måste memorera läsningstexter, men även utan att förstå det, vi bedömer alltid vilken typ av hållning och rörelser som talar väl om en person och vilka är sjuka på henne.

Faktum att veta hur man använder eller inte denna kod eller "etikett" för icke-verbal kommunikation påverkar oss i många aspekter av vårt liv, men om det finns ett sammanhang där denna dimension av vårt beteende är avgörande står det i arbetsintervjuen, där den person som intervjuar oss kommer att försöka veta så mycket som möjligt om oss i minsta tid.

Gester och ställningar undviks i en urvalsprocess

Nedan kan du se De vanligaste misstagen under en intervju med avseende på icke-verbal kommunikation.

1. Svagt handslag eller "handfilé"

Handslaget är vanligtvis den första kontakten med den person som kommer att intervjua oss, och därför Det har stor betydelse som ett sätt att göra ett första intryck i bokstavligaste bemärkelse. I den här situationen kan vissa människor få ett mycket svagt grepp (vad som kallas en "biffhand") på grund av nerver eller för att de känner sig skrämmad av situationen.

Det är viktigt att undvika detta: greppet måste vara fast, för att visa självförtroende och undvika att visa en passiv attityd. också, Det måste åtföljas av ett direkt blick i den andra människans ögon.

2. Händer i fickorna

När nerver uppträder är det vanligt att inse att "du har ett par händer" och du vet inte vad man ska göra med dem. Vi är så rädda för att göra misstag som vi börjar fråga alla våra möjliga rörelser, och det förlamar oss. En av lösningarna på detta är att avsluta problemet genom att händerna försvinner inuti fickorna. Det är dock en dålig idé.

Med dina händer i fickorna under en intervju eller under övergången mellan handslaget och den tid vi ska sitta i stolen som den andra personen erbjuder oss orsakar intrycket av passivitet och osäkerhet. Alternativet till detta är att låta armarna hänga sig normalt och använd händerna till gest som åtföljer vårt tal.

3. Korsningen av armarna

Korsning av armarna framträder som en lösning på nervproblemet som anges ovan. emellertid, det är ännu värre än att lägga händerna i fickorna, eftersom det är en mindre diskret gest och betecknar också en defensiv attityd.

4. Pounce på bordet

En gång sitter framför bordet där intervjun kommer att äga rum, Det är viktigt att upprätthålla en upprätt position, gör ryggen och låren en 90 graders vinkel. Att förflytta kroppen på bordet stödjer mycket vikt i armarna är en gest av utmattning och orsakar dålig bild eftersom det anses oprofessionellt.

5. Tryck på huvudet

En annan reaktion på stressiga situationer rör på vissa delar av huvudet och ansiktet. Normalt är det näs, mun eller hår. Det är viktigt att hålla ögonen på dig själv för att se till att detta inte sker som en repetitiv handling, eftersom det hindrar kommunikation genom att tvinga någon att hålla ögonen lite låga eller för att dölja en del av ansiktet bakom handen och armen.

6. Undvik ögonkontakt

Att hålla ögonen fasta på ansiktet och ögonen på den person som intervjuar oss när han talar till oss är väsentlig. Det är emellertid viktigt att vi i stället för att fokusera på ögonen oroar oss mer om att inte titta på ögonen, det vill säga att bli medveten om när vi bryter ögonkontakt istället för vid ögonkontakt, att annars kan det få oss att oroa oss för mycket om bilden vi ger och sluta uppmärksamma vad vi får veta.

7. Stöd huvudet i handen

Att hålla huvudets vikt på en arm kan vara en automatisk gest som framträder som ett svar på stress och utmattning att situationen att hantera vår roll under intervjun. Det är emellertid något som vi måste undvika helt, bland annat för att det blir vår asymmetriska position, vilket ger en bild av trötthet och ointressen.

8. Kommer för nära

Det är viktigt att komma ihåg att en arbetsintervju hör till det professionella området där personliga avstånd är större än under informell behandling. Det måste översättas till vårt icke-verbala språk och Vi måste lämna ett mellanslag mellan oss och intervjunaren eller intervjun.

9. Håll en snett hållning

Att placera dig diagonalt i förhållande till personen som intervjuar oss är en automatisk reaktion som vissa människor har när de vill gömma sig i deras ansikte eller föredrar att inte avslöja hela kroppen. Detta tolkas som ett tecken på osäkerhet och en strategi att förbli defensiv.

10. Böj din rygg

Att stanna i ett böjt läge medan du sitter är mycket vanligt hos personer som inte är vana att sitta ordentligt och, förutom att det är dåligt för hälsan, det ger dålig bild, för att vara tecken på trötthet.

11. Ingen gestus

Nerver kan få oss att "frysa" hela kroppen och begränsa oss till att prata. Detta gör vårt budskap och vårt uttryck till något tomt för nyanser och ointressant. Det är tillrådligt att följa med vad vi säger med gest och händer i samma takt som vi talar.