Poleo mynta sin 7 egenskaper och fördelar för hälsan

Idag och under historien finns det många infusioner som har haft stor popularitet bland olika kulturer och befolkningsgrupper, med olika örter med användbara medicinska egenskaper för att lindra vissa obehag eller skapa förändringar i våra nivåer av aktivering eller humör.

Te eller kamille är förmodligen det mest kända, liksom (även om vi vanligtvis inte slutar identifiera det som sådant) kaffe. En annan av de växter som används för att förverkliga infusioner är pennyroyal mynta, som vi ska prata om i hela denna artikel.

• Relaterad artikel: "Kamille: 7 egenskaper och fördelar med denna växt"

Pennyroyal mynta: grundläggande beskrivning

Poleo mint är det populära namnet vi ger till "Mentha pulegium", en typ av aromatisk växt som som rosmarin, oregano, salvia eller basilika ingår i familjen av lamiaceae. Det är en av de mest kända formerna av mynta, som har använts i århundraden i Medelhavet och Öst för flera ändamål, från som en insektsmedel mot ett smakämne genom dess användning som ett medicinalväte.

Pennyroyal är en växt som Det har många egenskaper som gör det tillrådligt för att hjälpa till att bekämpa många obehag och främja vårt välbefinnande, men ändå kan några av dess komponenter vara giftiga (särskilt pulegon). Allmänt brukar hela växten användas och konsumeras, men det vanligaste är att bladen används för att infusioneras.

• Kanske är du intresserad: "Timminfusion: hur man förbereder det och dess hälsoegenskaper"

Hälsa egenskaper av denna växt

Det finns många egenskaper av pennyroyal som gör det till en användbar ört i sina flera presentationer, särskilt när de används som infusion. Bland dessa fördelaktiga egenskaper är några av de viktigaste följande.

1. Det gynnar matsmältning och minskar intestinalt obehag

Pennyroyal är mycket användbart för att främja matsmältningsprocessen.

Specifikt den har colagogo effekt, vilket innebär att genererar utdrivningen av galla från gallblåsan (som är nödvändig för matsmältningen) och i sin tur underlätta evakuering. Dessutom är det antispasmodiskt, minskar plötsliga kontraster eller spasmer som kan uppträda visceralt. Det har också den intressanta egenskapen att underlätta utstötningen av gaser, något som minskar möjliga obehag.

2. Stimulerar aptiten

Det har observerats att pennyroyal är en växt som har förmåga att främja en ökning av aptit och hunger, något som kan vara användbart för de människor som uppvisar liten aptit (till exempel mot missnöje eller depression).

3. Bidrar till reglering av menstruationscykeln

Pennyroyal har visat sig ha en emenagologisk effekt, vilket innebär att verkan av denna växt kan gynna utvisning av menstruationsflödet. Detta gör det användbart för personer med förändringar, dysreguleringar eller stopp av menstruationscykeln. Den ovan nämnda antispasmodiska effekten gör det också lättare för premenstruellt syndrom att vara mindre.

4. Underlättar utsöndring

En annan användbar egenskap hos denna växt är det faktum att det kan bidra till att sänka nivån av feber och kroppstemperatur genom att orsaka ökad svettning.

5. Antiseptisk, antisvamp och parasiticid

Förutom ovanstående egenskaper är en annan fördel med pennyroyal det bekämpa olika bakterier och parasiter, liksom vissa svamparter. Således används det ofta både vid infusion för att ta oralt och att rengöra sår externt eller till och med som munvatten.

6. Hjälper kampen mot kalla symptom och milda andningssjukdomar

Pennyroyal används också både vid infusions- och förångningsnivåerna för behandling av vissa tillstånd som förkylning eller bronkit, eftersom det har en mild antitussiv effekt och underlättar utsöndringen av slem. Detta beror på menthol, som, som alla andra växter av mentha släktet.

7. Avkopplande

Stress och ångest kan minskas något med en infusion av pennyroyal, vilken Hjälper till att slappna av och underlätta vila och sömn.

Risker och kontraindikationer

Även om mynta pennyroyal är en relativt populär ört och speciellt används vid beredning av infusioner (i vilket fall den låga koncentrationen av komponenterna i denna växt gör det generellt inte skadligt) är faktumet att kan orsaka negativa hälsoeffekter.

Därför kan det under vissa förhållanden kontraindiceras, särskilt vid överdriven konsumtion. Risken är vanligtvis högre när det som används är den eteriska oljan.

Till att börja med, kom ihåg att denna växt kan vara irriterande, något som kan generera brännande och smärta längs matsmältningskanalen. Dessutom, om det konsumeras i överflöd kan det generera diarré, huvudvärk och gastrointestinala problem..

Som mer betydelsefulla aspekter finner vi det faktum att pennyroyal kan bli giftigt vid njur- och levernivåerna. Användningen av personer med nedsatt njurfunktion eller problem med dessa organ måste undvikas..

också påverkar absorptionen av järn, svåra och minskade nivåer, och kan till och med leda till hypoglykemi. Det är därför som man rekommenderar att personer med anemi inte förbrukar det.

också är kontraindicerat under graviditeten eftersom den gynnar uppkomsten av livmodersammandragningar, som i höga doser kan hamna lätta abort eller för tidig förlossning. Varken i amning eller hos barn under två år.

Bibliografiska referenser:

• Batllori, L. (1990): Läkemedel och växtdroger: Poleo. Offarm 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. och Santos, M.T. (1998). Spanska medicinska växter. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Poleo, pennyroyal). Stud.bot, 17. Editions Universidad de Salamanca.