Kognitivt tålamod förmågan att bearbeta världen utan brådska

Har vi förlorat kognitivt tålamod? Har vi kanske avsatt den värdefulla kapaciteten att förstå och bearbeta vår verklighet på ett avslappnat men djupt sätt? Enligt flera neurovetenskapare är svaret "ja". I själva verket är denna idé alltmer närvarande, särskilt om vi reflekterar över hur vi behandlar mycket av den information som kommer från oss från sociala nätverk: snabbt och utan kontrast.

Termen kognitivt tålamod Nyss myntade av Maryanne Wolf, en kognitiv neuroscientist och psykolingvistik i hjärnans utveckling vid University of California. I sin bok Läsare, kom hem förklarar något slående att det har hänt länge.

En stor del av nuvarande läsare kan inte läsa en kontinuerlig timme utan att ha hört mobiltelefonen flera gånger. Vi har blivit otåliga och vi förlorar på ett mer eller mindre slående sätt, en del av vår koncentrationsförmåga. Dessutom talade Stephen King nyligen om ett växande fenomen: ljudböcker.

Detta format utgör den här lättillgängliga resursen som gör att vi kan ägna oss åt våra uppgifter medan en trevlig röst läser en roman till oss. Ansträngningen är därför minimal. Kognitivt tålamod i dessa fall refererar inte mycket till vår förmåga att vänta eller fördröja en tillfredsställelse. Definiera förmågan att lugnt hantera information, en verklighet, en händelse.

Det är den tävlingen som ska ge en mening om att saker som tidigare har dolats in i dem. Det har också kontrollkapacitet för att reglera störningar, att fokusera på ett mål utan skynda, utan tryck och veta hur man använder till vår fördel att vårdslös muskel kallas uppmärksamhet.

Låt oss se mer information om det.

Tålamod är aktiv, det är styrka koncentrerat i ett tydligt mål.

Kognitivt tålamod i utrotningshot

Ett fenomen som ses mer och mer ofta är skimming. Den hänvisar till den strategin baserad på en snabb läsning, där vi slutar bara i början och slutet av en text eller information. Vi är kvar med de mest ytliga delarna av vad vi har framför oss, vare sig det är en bok, en artikel, ett instruktionsblad.

Det motsatta av skimming, är skanning, det vill säga en noggrann analys av varje del av en information. Dessa angelsaxiska termer reflekterar med stor framgång en övning som vi redan ser i en del av befolkningen. Det som har förlorat (eller är i färd med att förlora) en väsentlig kompetens: kognitivt tålamod.

Om vi ​​tittar på världen i brådska, slutar vi att förstå sina hemligheter. Om vi ​​bråttom för att få snabb information från någon punkt i vår miljö kan vi bli kvar med en halv sanning. Ännu mer, Om vi ​​inte använder vår analytiska, kritiska och reflekterande kapacitet kommer vi att sluta antar lögnigheter eller släppa ut de mest relevanta nyanser av vår verklighet.

Vi måste därför förstå att förlora vårt kognitiva tålamod gör oss mycket mer utsatta för demagogi. Således är det i en värld som är hackad av skynda och orkestrerad av denna information som sänds om några sekunder, en tydlig skyldighet att vara försiktig, krävande och noggrann.

Tålamod är koncentrerad styrka och ger oss visdom

Vi lever i ett samhälle som inte har stor uppmärksamhet för tålamod. Viktiga personer med makt, till exempel, vänta inte, varv inte, kö inte. I sin tur utbildar barn från de bra barnen i den klassiska idén att om vi vill ha något måste vi gå för det. Det är sant att beslutsamhet är viktigt, men det är ännu viktigare att lära sig att vara tålamod, för att förstå att framgång och visdom kräver tid.

• För att kunna antända och utnyttja vårt kognitiva tålamod måste vi först förstå att vara tålamod inte ger oss makt över omständigheterna, men att tillåter oss att ha mer kontroll över oss själva mitt i alla situationer. 
• Kognitivt tålamod är också att träna den attityden var att titta på världen igen med barnets ögon. Vi måste återhämta intresse, nyfikenhet, instinktiv uppskattning för detaljer och nyanser.
• Vårt utseende måste dessutom vara mycket krävande. Skynda demonen bör inte uppmana oss, men viljan att veta, för att få vår egen sanning om vad vi ser, känner eller läser.
• Det är också intressant att veta att kognitivt tålamod inte är en passiv färdighet, tvärtom. Ingen process kräver så mycket aktivitet, så mycket dynamik och öppenhet i sinnet.
• Å andra sidan visar studier som den som utfördes vid Universitetet i Pasadena-psykologin att det indikeras utnyttja det här verktyget dagligen, det gör att vi kan minska risken för att drabbas av depression och andra typer av humörstörningar.

Denna dimension är i sin tur det klokaste svaret vi kan ge till livets dagliga utmaningar. För att vi, om vi är tålmodiga och lär oss att behandla världen oroligt och noggrant, tillåter oss att uppskatta sina magiska detaljer, dess storhet och dess sanningar.

Låt oss träna vår uppmärksamhet och nöjet att lugna, kom ihåg det Tålamodet är trots allt en koncentrerad kraft riktad mot ett mål.

5 tips för att vara mer tålmodiga föräldrar Barn kan köra dig galen, men att förlora kontroll är inte lösningen. Hur kan man vara mer tålmodiga föräldrar? I denna artikel säger vi dig ... Läs mer "