Kraften i proaktivt tänkande

För att ta öden av ödet måste vi sluta reagera på det och våga att agera, för att vara aktiva medel. Ett sätt att uppnå detta är genom att tillämpa proaktivt tänkande, vilket gör det möjligt för oss att möta verkligheten i en kreativ, smidig och i takt med förändringar i livet. I huvudsak handlar det om att kombinera motivation för att utnyttja.

Ofta sägs det ofta Det som definierar en ledare är just hans framtidsvision och hans beundransvärda förmåga att göra en vision verklighet. Det är klart utan tvekan att ingen av oss har en magisk boll att förutse detaljerna, vad kan eller vad som inte kan hända inom en viss tid.

emellertid, När vi står inför verkligheten (om vi vill ha det eller inte) har vi alltid två alternativ: tillämpa reaktivt tänkande eller ett proaktivt tillvägagångssätt. Den första definierar en typ av beteende som vi begränsar oss nästan uteslutande för att reagera på allt som händer med oss. Det är som någon som, genom att gå igenom en stig, träffas med grenens gren och skriker i smärta.

Nu har vi däremot en annan intressant möjlighet. Det där vi inte begränsar oss för att låta vissa saker hända och att undvika grenplaneringen för ett annat sätt att korsa den lummiga vägen full av faror. Vi kan, om vi så bestämmer, tillämpa proaktivt tänkande där vi kan förberedas, ha en etablerad plan och undvik - så långt som möjligt - att vara "slagen" av omständigheterna.

Att tillämpa denna typ av tillvägagångssätt har stora fördelar. Edward de Bono, till exempel en referens inom kreativitet, definierar proaktivt tänkande som en "avsiktlig resonemang", att vi alla skulle kunna träna för att få livskvalitet. Låt oss fördjupa.

"Vision är konsten att se osynliga saker".

-Jonathan Swift-

Proaktivt tänkande eller hur man strävar efter en mer positiv (och hälsosam) framtid

Psykologerna Stephanie Jean Sohl och Anne Moyer från Stony Brook University genomförde en mycket avslöjande studie för några år sedan om stress och mänskligt välbefinnande. Enligt detta arbete, personer som tillämpade proaktiv coping hade en mycket lägre chans att utveckla detta psykologiska tillstånd.

Sättet att tillämpa proaktivt tänkande, enligt dessa undersökningar, skulle baseras på två mycket enkla strategier:

• Det första definieras som "proaktiva frågor". Det skulle bara vara att klargöra aspekter som vad jag behöver känna mig bra på kort och lång sikt? Vilka förändringar ska jag införa för att uppnå mina personliga mål?
• Den andra strategin bygger på att samla "förebyggande idéer". Det handlar om att utforma strategier för att veta hur och på vilket sätt att reagera på vissa saker om de händer. Till exempel, om jag misstänker att jag kan avfyras från mitt jobb, ska jag tänka på andra utgångar, ha en plan förberedd b.

Låt oss dock se vilka andra faktorer som definierar proaktivt tänkande.

En positiv, kreativ och flexibel mentalitet

Edward de Bono brukade förklara i sina verk det Ibland var de smartaste människorna minst proaktiva. Vad som först kan tyckas slående har sin förklaring.

• Förutse på ett effektivt, originellt och positivt sätt till vår närmaste framtid Vi måste skapa många idéer, vara kreativa.
• Det finns briljanta människor som är experter när det gäller att förstå mycket komplexa aspekter av vår verklighet. De kan emellertid inte skapa alternativ eller nya förslag.
• Proaktivt tänkande måste gå utöver det nuvarande ögonblicket, det kräver en visionär och mycket flexibel inställning.
• Det handlar därför inte om att vara "stora tänkare" men om att vara "flexibel och mycket original tänkare".

I sin tur, och inte minst, att vara proaktiv Det är nödvändigt att inkludera en tydligt positiv inställning i den visionen. Var optimistisk mot framtiden och mot oss själva. Att lita på våra förmågor att sträva efter någonting bättre är nyckeln till denna typ av tillvägagångssätt.

Frustrationstolerans

Frestration är den känslomässiga bomben som exploderar inuti oss när saker inte händer som vi förväntar oss. Få psykiska tessiturer är så obekväma och svåra att hantera. Det är dock nästan absolut nödvändigt att lära sig att tolerera de stenarna på vägen som vi alla möter längs våra specifika klättrar mot ett mål.

Den proaktiva personen, som profilerar det tillämpar en slags avsiktlig, optimistisk och avgörande tanke har lärt sig att leva med känslan av frustration. Det är uppenbart att det i någon resa finns svårigheter och därför prognoser dem och sätt att övervinna dessa stötar på resan.

Sålunda, något som vi måste förstå proaktivt tänkande är att så långt som möjligt försöka hantera den förvåningssansen som kan ge framtiden genom innovativa planer.

Verkligheten är full av mönster

Livet har mönster. Vi kanske inte förstår dem först, men de är där latenta, orkestrerade av det dagliga flödet där det finns saker som kan förväntas, där det finns stimulanser som utlöser processer, handlingar som medför konsekvenser.

Den proaktiva personen är därför någon som har lärt sig att observera, analysera och väcka sin intuitiva syn på saker.. Lite efteråt inser han att det finns vissa nyanser som inte händer bara för att. Varningsmönster är ett sätt att vara beredd att tänka på svarstrategier för att fungera mycket bättre.

Avsluta: Om vi ​​har begränsat oss ett tag till att reagera på saker istället för att vara proaktiva, måste vi vila. När ett stort antal händelser har passerat är idealet att ge oss en kort stund att behandla det som hände, återställa mod, energier och styrkor.

Först när vi hittar sinnet lugnt kommer vi kunna se saker på olika sätt. Proaktivt tänkande visas när vi återställer motivation, tydlighet och hopp. Det är den perfekta punkten att börja agera och sluta reagera.

Förvandla negativa tankar till positiva saker: hur kan vi göra det? Att omvandla negativa tankar till positiva är nyckeln till välbefinnande och hälsa. Låt oss lära oss att uppnå det genom dessa enkla strategier. Läs mer "