Hjärnan skyddar dig från dina traumatiska minnen

Amerikanska romanförfattaren Richard Matheson antydde en gång att "födsel innebär trauma av oförståelse". Skulle den här mannen betyda att det enda faktum att vara född innebär redan Det första av våra traumatiska minnen?

Var det som det kanske, du, som jag, kommer inte ihåg det ögonblick du födde. Något normalt, på samma sätt som du inte kommer ihåg dina första år av livet. Men det finns säkert andra episoder som, på grund av att vara traumatiska, inte verkar som tillgängliga i ditt minne. Det är de vi ska prata om.

Traumatiska erfarenheter och minnen

Erfarenheterna levde, särskilt under barndomen, De har ett kraftfullt inflytande på vårt utveckling. Vid negativa erfarenheter kan effekten vara enorm. Många av dessa erfarenheter, när de råkar vara levande episoder och minnen, kan förbli i vårt sinne med enorm intensitet. Jag menar, Den emotionella avtryck som de lämnar är mycket kraftfull.

Episoder av emotionellt eller fysiskt missbruk av nära människor, till exempel, De lämnar kraftfulla psykologiska uppföljare. I så fall tenderar hjärnan ofta att "känna sig skyldig", och exakt verkar det som om det är denna mekanism som också tar hand om att skydda oss från de mest traumatiska minnena.

Erfarenhet är en av orsakerna till framgång eller misslyckande. Vi drabbas inte av effekterna av våra erfarenheter, som kallas traumor, men vi anpassar dem till våra syften "

-Alfred Adler-

Blockera minnen

Klinisk psykolog Lidia García Asensi etablerar en nyfiken parallellism mellan en hjärna och en dator. Det vill säga, vår hjärna skulle agera genom att bearbeta information i form av mappar som är organiserade och lagrade. Om ett minne kommer fram som överstiger dess kapacitet, sparas det i form av erfarenhet som bott i ett minnesnät som skiljer sig från det vanliga.

Vad betyder psykologen med denna parallellism? Det före de traumatiska minnena som vår hjärna är oförmögen eller inte vill behandla, eftersom de har kunnat förändra oss på en hög fysiologisk och känslomässig nivå, De är isolerade och avskilda så att de inte genererar känslor som är för intensiva och knappast tålamod.

I den meningen vet vi att mycket skadliga och traumatiska erfarenheter kan förändra hjärnans kemiska balans. De uppstår när en händelse är svår att hantera och vi kan inte förstå det. Därför är dess acceptans och bearbetning mycket komplex.

Är detta blockerande positivt??

Vi kan överväga Det här hjärnblocket har en positiv sida, eftersom det skyddar oss från trauma och komplicerade upplevelser. Vi måste emellertid påpeka att detta inte alltid är fallet, särskilt på lång sikt, eftersom "uppsättning" inte helt glömmer eller förhindrar en upplevelse att påverka oss. Vi pratar om en verklig obearbetad händelse, det vill säga ett viktigt avsnitt som vi inte har givit mening om och att vi inte har integrerat på ett positivt och sammanhängande sätt i vår speciella biografi..

Det är det är möjligt att en "trigger stimulus" kommer att presenteras i form av en ny situation eller erfarenhet som gör att minnet återkommer till ljuset. Det förekommer omedvetet, men någon litenhet, obetydlig som det kan tyckas, kan återaktivera det och få oss att känna oss som i samband med trauman.

Det är sant att de flesta minnen slutar glömma. Men de som hänvisar till för intensiva upplevelser glömmer aldrig, de förblir bara isolerade och obearbetade, somna, bedövade. Detta orsakar det, genom att inte bli kontextualiserad och konfronterad, om de återkommer, kan skadorna vara mycket stora eftersom de kan få oss att känna oss väldigt dåliga samtidigt och fruktansvärt desorienterade.

Fördelar och nackdelar med hjärnskydd mot traumatiska minnen

Som vi har sett, Detta automatiska skydd av vår hjärna kan hjälpa eller skada oss. Det har sina fördelar och nackdelar, men det kommer alltid att bli bättre att möta en traumatisk händelse och övervinna det. Det är dock inte möjligt om det inte kommer ihåg, vilket är logiskt.

Å ena sidan, hjärnan befriar oss från det lidande som detta traumatiska minne förutser. Således kommer de obekväma konsekvenserna att bli lite dämpad i vår dag.

"När trauman är under kontroll, är rädsla lite användbar och minskar".

-Martin Seligman-

Det kan dock finnas tillfällen då en person känner sig lite obehag utan att veta vad han eller hon gör. Det kan finnas några dolda minne som hjärnan har gömt, men det påverkar fortfarande vårt emotionella tillstånd.

Det är inte lätt att upptäcka denna typ av trauma, eftersom många är mycket väl gömda, dissocierade och till och med blockerad. men det är grundläggande att arbeta med tidigare erfarenheter, eftersom vi annars kan känna oss överflödiga av känslor som vi inte känner till ursprunget, och därför mycket komplicerade att reglera.

* Utgåva not: Det som exponeras i den här artikeln svarar på en modell av minnesfunktion som anpassar sig bra till många fall. Men mer forskning behövs för att utesluta andra parallella hypoteser - som också försöker förklara dessa fenomen-.

Dissociativ amnesi, glömska orsakad av trauma Dissociativ amnesi är glömska orsakad av traumatiska upplevelser. Man är inte medveten om glömska, och minnet kan återhämta sig plötsligt. Läs mer "