7 hinduiska mantraer som kommer att förändra din livsfilosofi

Idag lever vi i ett globaliserat samhälle av alltmer frenetisk takt, krävande, konkurrenskraftiga och därför mer stressiga. Många är de expert antropologer och psykologer som varnar för en oroande ångest trend som drabbar 7 av 10 individer. En sjukdom som inte längre kan åtgärdas med droger eller andra anxiolytiska läkemedel.

Av den anledningen, Hinduiska mantraerna har blivit populära exponentiellt i första världs- eller västliga samhällen, som vi vill kalla dem. Mantra är inget annat än en metod för meditation som importeras från den hinduiska kulturen, och att förfäderna till denna religion används för alla slags situationer, såväl som att bota ett stort antal ondska.

• Kanske är du intresserad: "Hur man lär sig att meditera, i 7 enkla steg"

Vad är en mantra?

Mantra är en bön av andlig och religiös karaktär från buddhismen. Etymologiskt är ordet mantra härledd från sanskrit, det klassiska språket i Indien som är tusentals år, förutom att vara officiellt ett av de 22 erkända språken i Indien..

Ordets terminologi motsvarar ord som reproduceras i ljud enligt följande: fonem, ord, grupper av ord eller stavelser. Beroende på lite av varje tro kommer mantrarna att ha en eller annan betydelse, men de brukar ha en andlig mening som delar alla sina strömmar, även om de kan användas som en form av förslag att slappna av.

Således betyder den hinduiska människan "sinnet", och tra är översatt som "instrument". Detta leder honom att beskriva specialisterna som en psykologisk resurs för att reglera känslor och skriv in ett lugnstillstånd. Enligt hinduismen är det "tankeinstrumentet", och buddhismen definierar det som "en upplysningsuppgift".

• Relaterad artikel: "Typer av religion (och deras skillnader i tro och idéer)"

Vad är funktionen hos mantraen?

Mantra används vanligtvis i meditation, avkoppling eller yoga sessioner. De strävar efter att komma in i en state of mindfulness, vilket är det viktigaste för att reglera vår lycka och personliga välbefinnande. För detta återges mantrarna (ord med viss musikalitet) upprepade gånger för att nå det slutliga målet. Traditionellt har de varit vana vid trance.

Denna ritual har olika funktioner, trots att alla har samma mål: inre fred. Mantras används för alla slags situationer, till exempel avkoppling, koncentration, förberedelse för en viktig utmaning, för att ta bort bekymmer från huvudet etc..

• Kanske är du intresserad: "Hur man gör yoga hemma, i 8 nycklar"

De 7 hinduiska mantrarna för att reglera känslor

I följande rader presenterar vi mantrarna mer kan påverka förändringen vi ser fram emot.

1. Mantra Shanti

Kanske är det mest praktiseras idag. Ordet "shanti" betyder fred och reciteras upp till 3 gånger för att initiera ritualen. Man kan säga att det är en av de mest uppskattade eftersom det söker fred i sinne, kropp och tal och det visar sig vara den perfekta mantraen för att övervinna komplexiteten på arbetsnivå, eftersom den strävar efter mottot "ingen konkurrenskraft".

2. Mantra Om gummi ganapataye namah

Den bokstavliga översättningen skulle vara: "Jag ber till gudarnas Guds ansikte". För hinduer är Ganesh gud till framgång och visdom. därför, det brukar användas för att reflektera. Det är mycket vanligt att tillgripa denna mantra för att lämna de dåliga erfarenheterna från det förflutna.

3. Mantra Om

Det är huvudmantraet, som representerar liv, död och uppståndelse (kom ihåg att buddhister tror på reinkarnation). Ljudet Om är moderen till alla mantrarna, och traditionellt har det överförts tron ​​att den första vibrationen som förbinder oss med universum, och från det framträder de andra ljuden. Det tjänar till att starta en yoga session, för att avsluta den eller helt enkelt när vi behöver koppla av utan vidare.

4. Mantra Namah Shivaya

För hinduismen är Shiva den högste guden och representerar omvandlingens högsta gudomlighet. Shivaya mantra påminner oss om att vi alla är gjorda av samma sak, och bön betyder "vördnad mot Shivá". Denna mantra används att återfå förtroendet för oss själva i svaghetstider.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Denna mantra används speciellt för att reglera känslor för att förbättra relationerna med miljön som omger oss, både med människor och djur, natur och miljö. Jorden måste respekteras som oss själva. Översättningen skulle vara: "att alla väsen i alla delar lever glada och fria, och att alla bidrar till den där lyckan och friheten".

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana är den allestädes närvarande guden inom hinduismen, och terminologin är översatt som "Nara", som representerar den gudomliga och "Yana", som representerar skaparen av alla saker. Det finns flera tolkningar för att recitera mantraet, som att söka tillflykt för alla varelser eller viloplats för alla levande varelser. Denna mantra rekommenderas att hitta vila i förväxlingstider.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Denna mantra vördar guden Rama, som nedstammar från himmelen för att slåss mot demonen Ravana, vilket gör Rama som den viktigaste gudomen för denna religion. Det används för att undvika det onda ögat, ta bort ondskan som andra har utgått och att bota avundsjuka.