De 7 kroppstyperna (eller somatotyperna) vilka är de?

Begreppet somatotyp eller somatisk typ är välkänd inom fysisk träning och näring, men också inom psykologi.

Konceptet har utvecklats av psykologen William Sheldon på 1940-talet, men hans föregångare var Ernst Kretschmer som försökte relatera biotyp och psychotype individer, det vill säga han undersökte och hävdade att hitta kopplingar mellan kroppssammansättning och temperament.

Liksom någon morfopsykologisk teori fick Kretschmers teori många kritik. Sheldons somatotyper är dock fortfarande mycket populära idag, särskilt inom sport och näring.

• Relaterad artikel: "Morfopsykologi: dina ansiktsegenskaper ... indikerar din personlighet?"

Biotyperna (kroppstyper) hos Kretschmer

I tjugoårsåldern, Kretschmer, en tysk psykiater, bestämde sig för att studera och undersöka de relationer som kan finnas mellan den morfologiska strukturen och mänskliga temperament. Som ett prov för hans studier valde han psykiska patienter med olika patologier: schizofreni, bipolär sjukdom ...

Med de resultat han erhållit etablerade han tre typer av grundläggande kroppsförfattningar och en som representerade blandade och oproportionerliga grupper. De är följande:

• Leptosomatisk eller astenisk
• Atletisk eller epileptoid
• Pytonisk eller cyklotymisk
• dysplastiska

1. Leptosomatisk eller astenisk

Dessa människor har en smal axelkropp, de är långa, med en smal thorax, långsträckt ansikte och näsa och kupolskalle. De har en inåtvänd personlighet, med svårigheter att anpassa sig. De är sentimentala, spekulativa individer, med intresse för konst.

Enligt författaren har de ett schizofreniskt temperament, och deras karaktär svänger mellan överkänslighet och kyla. Dessa människor är mer benägna att drabbas av en allvarlig psykisk störning som kallas schizofreni.

2. Atletisk eller epileptoid

Epileptoid individer har en stark kropp i både muskulaturen och benen. De är mer energiska och aggressiva. På grund av sin robusthet är de starka, bestämda, äventyrliga och står ut för att vara ganska passionerade och sentimentala, men också grova. De är impulsiva och benägna att epilepsi.

3. Pycnico eller cyklotym

Dessa är människor, som är korta i storlek men mycket robusta, har en rundad kropp, med volym och fet fisk. De kan vara skalliga, med liten muskelutveckling. De är intelligenta människor, med en glad och jovial karaktär. De presenterar svängningar i sitt humör, för att de kan gå från att vara väldigt exalterad och glad att de är ledsna och förfallna. Picknick individer har lite konstant i sin verksamhet, och kan vara både optimistiska och pessimistiska. Dessa människor är mer benägna att drabbas av bipolär sjukdom.

• Relaterad artikel: "Cyclothymia: den milda versionen av bipolär sjukdom"

4. Displastic

Dessa individer har en oproportionerlig kropp och faller inte in i någon av ovanstående kategorier. På psykologisk nivå har dessa ämnen inte en definierad karaktär, men inom denna grupp är det möjligt att hitta personer med svag eller schizoid karaktär.

Kritikerar Kretschmer Theory

Även om Kretschmer inspirerade andra författare som Sheldon, har denna typologi fått stark kritik. Många av vilka tyder på att

• Typerna är extrema och inte medeltal.
• Att vara extrema delar de individer drastiskt och glömmer många individuella skillnader
• Det tar inte hänsyn till de fysiska förändringar som kan uppstå på grund av förändringen i kosten
• Hans forskning är partisk, eftersom han använde sjuka ämnen och inte normala individer.

Somatotyper av Sheldon

Till skillnad från föregående författare genomförde Sheldon sin forskning med normala ämnen. Denna författare var professor vid Harvard University. Han började sin forskning 1928 och publicerade resultaten år 1940. Han använde mer än 4000 manliga studenter och genomförde sedan sin forskning med kvinnor.

Tanken om Sheldon var annorlunda än Kretschmers, han undersökte först somatotyperna och försökte separat hitta korrelationen mellan dessa med personlighetsdrag och temperament, vilka enligt honom är följande: viscerotonía, somatotonía och cerebrotonía. Deras resultat tyder på att det finns ett samband mellan endomorfismo och viscerotonia i 80% av fallen mellan mesomorphy och somatotonia och mellan ectomorphism och cerebrotonia.

Nedan dyker vi in ​​i Sheldon somatotyperna.

1. Ektomorf

Det handlar om långa, tunna och svaga människor. Det vill säga de är individer med få muskler och ben relativt lättare än de andra kroppstyperna. Ectomorphs är lätta att upptäcka eftersom de är tunna, deras lemmar är långa och tenderar att vara långa. De sjunker sällan. När det gäller personlighet är de känslomässigt känsliga människor, som kan lida känslomässiga problem och humörsvängningar enkelt.

2. Endomorph

Endomorfens kropp är avrundad och dess huvudkaraktär är människor som har en naturlig tendens att ackumulera fett i buken när det gäller män och i höfterna när det gäller kvinnor. Endomorfen är mycket sällskaplig av naturen, rolig, avslappnad och godmodig. De älskar mat och brukar ge bra företag.

3. Mesomorf

Mesomorfen är den mest balanserade av de tre somatotyperna, eftersom din kropp består av en balanserad kombination av muskler och ben. Dessa individer har en atletisk form, med väldefinierade muskler och ben som tillhandahålls. De har en låg storlek men en stabil byggnad. När det gäller personlighet, är mesomorph balanserad, mycket energisk, gillar sport och äventyr och har inga problem att göra fysiska aktiviteter. Mesomorfen är mycket tolerant och inte så känslig i jämförelse med ektomorfen.

Några förtydliganden om Sheldons somatotyper

Lämna bort den psykologiska aspekten av teorin som har kritiserats, De tidigare somatotyperna representerar ytterligheter. Emellertid, i sina studier, Sheldon uppnår dessa somatotypes studerar fem elementen i kroppen (huvud, bröstkorg, ben, etc.) separat för att summera dem och uppnå dessa somatotypes.

Men förutom dessa extrema kroppstyper utesluter Sheldons teori inte existensen av vissa nyanser i denna kategorisering. I verkliga livet finns det mer än tre somatotypes, och det är lätt att hitta en perfekt ectomorph, men också en mesomorph med fett som Endomorphs, så den här killen skulle vara en kombination av två ändar somatotypes och dela egenskaperna hos båda typerna av kroppen.