Ensamhet kan öka risken för dödsfall

Många gånger förenar vi ensamhet till de negativa känslorna som isolering.

Men idag vet vi att det också kan få väldigt negativa materialpåverkan. I själva verket känslan av långvarig ensamhet kan öka risken för dödsfall med 26%, Andelen som ökas upp till 32% i fall där social isolering är verklig. Dessa är data publicerade av psykologer vid Brigham Young University i tidskriften Perspektiv på psykologisk vetenskap.

Ensamhet kan öka risken för död, enligt en studie

Studien som utförs av dessa forskare är en meta-analys av olika undersökningar inom området socialpsykologi som syftar till att hitta relationer mellan ensamhet (verkliga och upplevda) och dödlighetsmönster. Vad de funnit är vad som verkar vara ett samband mellan social isolering och risken för död så markerad att den kan ha storskaliga återverkningar.

Dessutom visar resultaten av metaanalysen inte bara tala om en ökad risk för död i dem som genom sina vanor komma lite kontakt med andra människor (dvs visa fall av verklig social isolering) men samma sak händer i människor att oberoende av antalet verkliga interaktioner med andra och den tid som ägnas åt dem känner de sig ensamma. Kronisk ensamhet, oavsett om den är verklig eller subjektiv, bär vissa faror.

Det är därför att hantera detta problem är mer komplicerat än man kan förvänta sig, eftersom man inte bara behöver ingripa om antalet reala interaktioner med andra, utan också på kvaliteten på dessa relationer.

Både subjektiva faktorn som tillhörande mål ensamhet kan påverka vår hälsa på många sätt: att producera episoder av stress, negativt påverka funktionen hos immunförsvaret, producera tillstånd av blodtrycks gynnar uppkomsten av inflammation, vilket leder till social dynamik negativ etc. Alla dessa faktorer interagerar med varandra och matas tillbaka, och det är därför, även om de inte behöver översätta till förekomsten av dödsolyckor, de bär bort organismens hälsa, vilket får det att åldras före och komplikationer av alla slag framträder.

Praktiskt taget alla fördelar som är förknippade med ett liv fullt av tillfredsställande relationer kan tjäna för att få en uppfattning om de negativa aspekterna som saknar fysisk och emotionell kontakt med andra.

Ensamhet: Ett problem som sträcker sig i västvärlden

Dessa slutsatser är särskilt oroliga om vi tar hänsyn till det i västländer Det finns fler och fler människor som bor ensamma eller utan starka band med någon gemenskap. Dessutom nya former av kommunikation via digitala medier är inte bidrar till uppkomsten av ihållande relationer ansikte mot ansikte, och det finns nya sätt att arbeta som kräver mer företag än en bärbar dator och en drink.

Dessutom är en stor del av befolkningen med risk för social isolering exakt det i ett mer känsligt hälsotillstånd: äldre människor. Dessa människor kan befinner sig vid en punkt där familjen bor långt bort, kontakt med medarbetare har gått vilse och det finns knappast några sociala aktiviteter som riktar sig till dem.

Detta erbjudande (och oss själva) fler sammanhang där människor utvecklar olika sociala band kan vara en av de grundläggande faktorerna för att förbättra hälsan hos människor i stor skala och undvika vissa dödsolyckor. Resultatet skulle dessutom vara uppbyggandet av ett väl sammanhängande samhälle med alla fördelar som medför.

Bibliografiska referenser:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. och Stephenson, D. (2015). Ensamhet och social isolering som riskfaktorer för dödlighet: En meta-analytisk granskning. Perspektiv på psykologisk vetenskap, 10 (2), tillgänglig på http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf